著名舞蹈家楊麗萍曾說：“舞蹈是自然、美好的，是精神的寄託。每一個跳舞的人，不管跳什麼種類的舞，都會感悟到生命的真諦和情感的豐碩，都是美的傳遞者。”

舞蹈是枯燥乏味生活的調味劑，它是自然的、美好的，是舞者的精神寄託。每一個跳舞的人，不管跳什麼種類的舞，都會感悟到生命的真諦和情感的豐碩，都是美的傳遞者。

能把舞跳好的人，都是最美的最幸福的，是人群中最閃耀的。

真正能把舞跳好的女人，會是很勤勞的人。勤勞不僅僅是你要去幹多少活，你的精神、思想也要很勤勞。哪怕你只是曬曬太陽，也會覺得你很勤快，這是精神上的勤快，因為你是在享受陽光……這也是很美的。

真正能把舞跳好的女人，會是一個最最自然，最最純樸的智慧女人。她會散發出那種溫柔、善良的光芒。把自己對自然、對情感、對生命、對心靈以及對美所產生的共鳴展示給觀眾看。

舞蹈欣賞，是人們觀賞舞蹈演出時所產生的一種精神活動，是對舞蹈作品的感受、體驗和理解的整個過程。因此，它本質上是一種認識活動。但它又不同於一般的認識活動，每日壹舞舞蹈表演而是一種特殊的對舞蹈作品的認識活動。舞蹈欣賞，就是觀眾透過舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，具體地認識它所反映的社會生活、人物的思想感情、以及舞蹈作者對這種生活現象的審美評價。觀眾在欣賞舞蹈作品的過程中往往會聯絡自己的生活經歷，引起情感上的共鳴，激發起記憶中有關的印象、經驗。以及一系列的想象、聯想等形象思維活動，來豐富和補充舞蹈作品中的舞蹈形象，使其更加完整、生動和鮮明。每日壹舞從而能在觀賞舞蹈作品的過程中體會到更加寬廣的生活內容和深刻的思想含義。

真正能把舞跳好的女人，是內心非常寧靜的人。舞者必然心靈純淨，就像春天一樣，是生命最初的一種意向。你有這樣的心境，就等於是心靈的一味藥。舞蹈必不可少的一味藥。

真正能把舞跳好的女人，是最真誠的人。當我們站在臺上，會跳就是會跳，不會跳就是不會跳。根本沒有辦法假裝或者是做戲。可以說每一個舞者都是實力派。

真正能把舞跳好的女人，還是一位真正能感悟生命的人。生命本來是非常短暫的，蝴蝶也好、草木也好、花朵也好，春剛開始，就又面臨著冬天，春夏秋冬一個輪迴。只有舞者才能感受生命的美好。

舞蹈，是女人天生的肢體語言；舞蹈，是女人對生命意識的表達方式。足下的每一寸土地都是自己的舞臺。謝謝所有舞者，作為生命中美的傳遞者，給大家帶來幸福的感受，你們是幸福的，我們也是幸福的！

祝福所有跳舞的女人，越跳越美麗，越跳越年輕！

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