甜的清涼飲料、果汁、奶茶等是所有人都喜歡的，但是對於愛美的妹妹來說，這些都是減肥的天敵，那些是高糖，高卡路里，持續喝一杯的話心情會變好，因此，如果想減肥的話，最好不要喝這些飲料，自己在家做健康的飲料，既能滿足自己的飲料，又能補充能量和水分。

立秋後，天氣越來越乾燥了，這時要多補充水分，防止秋天的乾燥，經常自己在家裡做蔬菜汁，快速補充能量，秋天的新鮮水果和蔬菜富含人體所需的各種營養物質，秋天有潤肺，滋潤乾燥的生津的效果，而且對於秋天的養生保健來說是優質的飲料，今天介紹“丹桂香蕉番茄汁”，到了秋天請好好喝，兩分鐘吃食材會很新鮮，比外面的飲料好吃。

香蕉是我們經常吃的水果，也被稱為“快樂的水果”，提供能量，促進胃腸蠕動，排出毒素，西紅柿一年四季都有營養和香味勾起食慾，加上秋天特有的甘甜桂花，這種蔬菜汁能豐富秋天的味覺，這個果汁做得很簡單，把所有的食材放進破壁的豆漿機裡就可以了，成本很便宜，比起外面賣的20元以上的飲料，自己做就可以了，省錢健康，只需將一根香蕉和西紅柿混合，就能防止秋天的乾燥，到了秋天經常喝，好吃又便宜，喜歡的朋友請試試。

【桂花香蕉番茄汁】一把香蕉一個西紅柿的糖醋肉桂一湯匙製作：1。準備原材料，2。香蕉去皮切成小塊，3。將西紅柿洗淨，切成小塊，4。將番茄塊放入迷你破壁豆漿機，5。將準備好的香蕉塊放入破壁豆漿機，6。在豆漿機的刻度線上加入適量的冷白開水，7。用豆漿機按製作果汁的功能鍵，8。時間到了，製作“香蕉番茄汁”，加入適量的花椰菜混合。

9。放進杯子裡和早飯一起吃，香蕉去皮切成小塊，西紅柿洗淨，切成小塊，2。將準備好的食材和適量的白開水放入豆漿機，按下豆漿機制作果汁的功能按鈕，3。果汁做好後，加入砂糖桂花混合就可以了。

夏日果蔬汁大戰，解渴又能減肥的果蔬汁！當然不能缺席夏天！美白抗氧化，還可以適量的加一點蜂蜜的哦，真的不要太好喝，還方便，我基本天天喝，每天都喝一點補充維生素，解決上班族無法補充蔬菜水果的煩惱。