你，見過鬼嗎？

你覺得，鬼是真實存在的嗎？

鬼壓床

去年夏天，我的朋友小K剛剛大學畢業從宿舍搬了出來，開始人生第一次獨居生活。那是一棟大開間的老式居民樓，周圍地段也非常冷清。

和小K一起住進去的，只有她的貓咪饅頭。饅頭是隻剛剛滿一歲的起司貓，性格非常的活潑。喜歡在各個不同的地方睡覺。

而在住進去一週後，小K遭遇了這件讓她想起來就瑟瑟發抖的經歷。那天是週末，小K獨自在家午睡。

迷迷糊糊中小K醒來，然後她驚恐的意識到，自己的身體完全動彈不得。小K馬上就意識到，自己是被鬼壓床了。

小K只能努力睜開眼睛，轉動眼珠，然後她發現，自己的身上，有一團模糊的黑影。

她努力去看，卻始終看不清楚那黑影到底是什麼。小K形容，那就是一團240P一樣模糊的東西，沉沉的壓在自己身體上動彈不得。

小K馬上閉上眼睛，開始在心裡罵髒話——她媽媽從小就告訴她，這是遇見髒東西時最好的方法。同時，小K努力的把意識集中在手指上，希望能夠醒過來。

很快，小K感覺自己可以動了，她馬上支撐著坐起來，把頭轉向右邊，看到饅頭在書桌上以側臥著的方式頭對著她在睡覺。

原本，一切都好像正常了——直到突然間，小K又猛地睜開了眼睛。

“夢中夢？”——這是小K的第一反應。夢裡夢見了自己被鬼壓床，然後夢見起來。。。都是連環夢？

直到小K往右邊看去，她驚恐的發現，饅頭正以和夢裡一模一樣的姿勢在一模一樣的地方睡覺。如果剛剛是夢中夢，那她到底是怎麼坐起來，看到了饅頭？！

那晚，小K見到的感受到的，到底是什麼呢？

其實，小K所經歷的鬼壓床，大約這個世界上40%的人都曾經經歷過。

儘管這種體驗真的很恐怖，有的人還實際看到聽到了“鬼”，但在認識科學領域，我們將此稱之為“睡眠癱瘓症”。

沒錯，就像字面含義一樣，你在睡眠中，短暫的癱瘓了。這種體驗一般會發生在你剛剛入睡或者迷迷糊糊半睡半醒間，特點是像小K一樣，你會覺得自己能聽見看見周圍的情況，但是身體卻動彈不得，也說不出話，控制不了自己，甚至會看見“奇怪的東西”。

這是因為，我們的睡眠分為幾個週期，包括入睡期，淺睡期，熟睡期，深睡期，以及快速眼動期，即REM，也就是我們的做夢期。

而在剛剛入睡和即將醒來時，我們都處於這個REM期，我們的大腦在瘋狂做夢，但是我們的肌肉除了呼吸肌和眼肌外卻都陷入深度睡眠非常放鬆，而且與大腦的連線訊號也全部暫停。

而鬼壓床就會發生在REM期還沒有完全結束的時候。

這個時候我們的大腦從夢中忽然醒來，但是我們的肌肉卻依然在睡眠中，還沒有重啟與大腦的連結，因此我們就會驚恐的發現自己好像被鬼壓住了根本動彈不得。

而我們偶爾會在鬼壓床時看見的“鬼”，其實也是因為大腦尚未完全清醒，還在半做夢中，你可以理解為這是你噩夢的一部分罷了。

所以，小K也並沒有真的撞鬼；他當下需要的，僅僅是首先明白這到底是怎麼回事，不要驚恐，然後開始平穩呼吸，將注意力集中在身體末端比如手指，眼球等，嘗試讓這些部位動起來以便啟用肌肉與大腦的連結，很快，就會從鬼壓床中活過來啦。

而小K為何突然會有這種經歷，從心理學的角度來說，也與她那段時間精神過度緊繃有關。剛剛畢業步入社會的壓力，一個人獨居的不適應，加上她本身又是膽小內向的性格。。。這一切，都讓她心理高度敏感。

然而，關於小K為什麼會看到自己的貓趴在那個位置。。。

小編會解釋為可能以前小K的貓在那個時候趴過在那裡，被小K的潛意識收藏在了記憶深處；

而那天小K半睡半醒間這個片段被大腦回播了一遍，而恰好那天貓咪也以同樣的姿勢趴在那裡。

原本就不是很清醒的小K，就這麼在那個瞬間誤將這個回憶當成了剛剛才看到的現實了。

可是，誰又能真的確定這一定是巧合呢？

我聽見了不可思議的聲音

這是小編那一年去美國實習時的親身經歷，這件事至今想起來，依然有我無法理解的成分。

那時的小編在新加坡讀大學，我的大學與美國有合作，每年有去美國實習的機會。我和我的好閨蜜A妹一起報名同期出發。

住宿是統一學校安排的，房型都是一樣的，但是可以選擇從2人到6人住——兩室一廳的複式獨棟小樓，一樓是房間，客廳與廚房；二樓則僅有一個房間。

二樓的房間就在一樓房間上面，但是沒有門也沒有牆，完全開放，就像一個陽臺一樣，在一樓的房間旁邊有一個小樓梯可以直接上去，整個二樓就是房間。

如果小夥伴們住過複式結構的樓應該很容易可以理解。

類似結構

而我和A妹為了住的舒適，就選擇了兩個人住整棟樓。我住在一樓，A妹則住在二樓。

詭異的事情就發生在這裡了。請注意，A妹的房間由於沒有牆沒有門全開放，從欄杆低頭就可以俯瞰到整個客廳與廚房；而也因此，整個房間是完全不隔音的。

我與A妹作息不同，我每晚11點準時睡，而A妹會由於時差，每晚和男朋友打語音電話到凌晨1點才睡覺。而因此，A妹直到1點才會熄燈，她房間的燈也很自然會照亮整個客廳。

那一晚，我如平時一樣早早睡覺。但是，睡夢中的我突然被刺耳的巨大的廣播聲吵醒！夢中懵逼的我醒來，只記得耳邊是巨大的嘶啦嘶啦的電音，還有完全聽不清的一男一女在快速的爭吵著什麼的聲音。

我本能的往床頭看去——是床頭的鬧鐘收音機，正以最大的音量在播放，而上面的時間則顯示00：00。

由於刺耳，我來不及多想蹦下床，狂按關機卻怎麼也關不掉，我直接撲向電源，一把拔下——然而，聲音卻依然沒有停下，足足又響了二三十秒，才突然戛然而止，世界迴歸寂靜。

而事後我才發現，這臺鬧鐘收音機，是沒有電池的。也就是說，拔下電源的一瞬間，它就應該瞬間沉默了。

更詭異的是，當時我第二個念頭，是趕快開門找A妹。然而，當我開啟門的一瞬間，我愣住了——整個屋外，客廳，廚房，A妹的房間。。。都是一片漆黑。

我站在門口感覺毛骨悚然，外面的黑暗讓我什麼也看不見，我不敢踏出房間一步。

這個時間，A妹怎麼會睡了？我鼓起勇氣，大喊道：“A妹，A妹，你醒著沒？”然而喊了好幾聲，都沒有任何迴應。

而A妹，是一個重度神經衰弱，平日就連我起夜上廁所，都會把她吵醒。

我感到一陣恐慌，不敢出去，我關上門嗖的跳到床上躲在被子裡，不知不覺又睡著了。

我起床第一件事就是跟A妹說了這件事。而最讓我恐懼的來了，A妹茫然的對我說：“不可能，我昨天1點半才打完電話睡的覺，燈也是那時候才關，我也沒有聽到任何你說的廣播聲，你也沒有出來叫過我，不然我肯定會醒的。”

說著，她拿出昨天和男朋友的通話記錄，而我，則毛骨悚然的看向床頭被拔下電源扔在角落的鬧鐘收音機，彷彿提醒著我昨天不是一場夢。

這件事，從心理學的角度來講，或許並不困難。小編經歷很可能就是

幻視幻聽（Hallucination）。

幻視幻聽包括看見，聽見，聞見甚至嘗見其他人感官裡不存在的東西。

這些經歷在患者看來就和我們生活中其他事情一樣真實，就比如，小編看見的一片黑暗，聽見的廣播爭吵聲，A妹卻說不存在的原因，就是因為這僅僅是存在於我腦海中的幻象罷了。

幻視幻聽基本是由心理精神類疾病比如精神分裂症導致，又或者是一些其他身體疾病比如癲癇，或者酒精過量的“副作用”。

也有一些情況下是由心理壓力，社會孤立，缺覺等因素造成。

不過，值得一提的是，學心理健康專業的小編，對於自己再瞭解不過了。定期的心理和身體檢查都告訴我從來沒有任何問題。心情也很好，壓力也沒有。。。小編如果真的是幻視幻聽，好像，根本沒有發病的誘因？

再加上，就算在幻視幻聽，到底小編是鬧出了那麼大動靜。。。為什麼神經衰弱的A妹，什麼都不知道呢？

所以，有些事情，誰又說得清呢？

被附身的大仙

最後一個故事就比較簡短了，卻可能是最有趣的一件，相信很多人都曾遇到過。

就是“跳大仙”。

這個故事來自我媽媽，在我媽媽小的時候，因為政治原因家裡被貶到偏遠小鎮一段時間。

鎮裡有個有名的老婆婆，這附近的居民有點什麼事，生病了撞邪了家裡死人了都去找她，因為她會跳大仙。

據說這個老婆婆年輕時候本來很正常，就是突然有一次得了重病，幾乎就走了。

但是突然病情奇蹟般好了——而她說是神給她託了夢，夢裡告訴她有大任務，從此她便獲得了通靈能力。

誰家想見死去的親人，她可以召喚出來上身；更神奇的是，誰家得了病，她都可以“和神對話”，然後開出藥來。

我媽親眼見過，是因為兩次。一次是我舅舅生病，那時正好她來串門，她當下就和神對話，據我媽描述，她當時就是整個人很恍惚，和她說話也沒反應，一直喃喃自語，好像在和誰對話；一會就好了，然後就寫下藥方——當然是偏方。

不過，我的外公外婆沒有照做，還是帶舅舅去了醫院治好了。

另一次，就是我媽的外公去世。頭七的時候，家人請來了她，想最後和太爺爺道個別。

我媽親眼看到她突然變了個人，說話語氣，行為舉止都變成了太爺爺，雖然僅僅持續了幾分鐘，太爺爺就“走”了，但我媽也不得不相信，那真的是太爺爺上身。

但，你可知道，在心理學上，這其實是一種疾病？

我們將之稱為

解離性恍惚症（Dissociative Trance Disorder）

，屬於一種

解離性障礙（Dissociative disorder）

。

解離（Dissociative）

指的是失去大腦正常整合認知的功能，造成我們對記憶，意識，自我身份等方面的模糊，例如多重人格，選擇性失憶症等都是解離的一種。

而這種解離性恍惚症，表現我們常見的“附體”—患者突然變成“另一個人”，對自己的身份認知，記憶等等都出現了模糊，他們會說不同的方言，不同的語調，做出另一個人的行為等等。

而附身就是這種疾病。患者會聲稱自己的靈魂被已死去的人代替，並模仿他們行動。

這種疾病往往是由於精神心理因素引起，比如巨大的創傷，恐懼，精神緊張是最顯著的原因。

例如很多這些“大仙”在擁有這種附身超能力以前都遭受過刺激，比如瀕死體驗，或者堅信自己見到鬼而受到巨大驚嚇等。童年時期的創傷體驗影響尤其大，所以很多大仙童年都不是很幸福。

同時，得了這種病的人往往還有一個特質——易受暗示，甚至是自我暗示。所以在遇到類似的恐怖環境時，他們很容易“自我催眠”，相信自己被附身了，從而陷入解離狀態。

目前我們對這種病的理解還不夠深刻；主要是因為這種病受文化習俗宗教信仰等影響很多，在不同的環境下都有不同的理解，此前針對這種病的研究也不夠充分。

不過，可以證實的是，在專業的心理治療下，很多這些“大仙”最終都失去了這種“附身能力”。

不過，有些事情，誰又百分百說得準呢？

科學和玄學的界限，可是最後連牛頓都屈服了。

說到底，認知科學下的心理學，和其他所有如物理學的科學家們一樣，本質上還是我們基於我們人類對於這個世界的理解。

我們在試圖用自己已有的資訊去理解我們暫時無法理解的事情，可是，在科研上，也有一句著名的話——不能證偽的，即是真。

說到底，我們只是提供了一些“科學”的解釋，但究竟事實如何，我們或許短時間內都無法得知了。