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歲的小丹（化名），最近

備受牙齒問題的困擾

，

牙齒變得很敏感，

刷牙時水溫

稍

不合適就刺痛，牙齒

還

莫名其妙的長長了，

真是難看，嚴重影響美觀，

牙根處牙齒的縫隙很大，

一吃東西就塞牙

。

打電話向我諮詢，我聽完她的描述後，大概判斷出是出現了牙齦萎縮。

上了

30

歲的人，很容易出現牙齦萎縮，會使牙齒看起來變長了，就是因為你的牙根暴露出來了，如果這時候還不加以控制的話，牙齦萎縮就會進一步惡化，使牙齒鬆動。

小丹又問我，牙齦萎縮是什麼引起的

呢？是否可以採取一些措施去避免它呢

？我告訴她，有這

5

點很容易引起牙齦萎縮。

1、天生的牙齒畸形

很多人

天生牙齒就不整齊，或者是齙牙，而青春期又沒有進行矯正，牙齒很擁擠，伴隨著牙齡的增長，牙槽骨逐漸

被吸收，牙齦

萎縮，牙齒自然就鬆動了。

2、年齡增長

人隨著年齡的增長，新陳代謝

的速度

逐漸下降，免疫力逐漸

降低

，牙齒的各項功能也會

衰退

，因為身體的迴圈

系統退化

，營養不能很好地供給到牙齦，牙齦就萎縮了。

3、

佩戴劣質假牙

這大多是指中老年人，因為中老年人發生牙齒掉落的情況比較多，很多人會佩戴假牙，

假牙的種類五花八門，如果不慎選擇了劣質假牙

，

就會刺激牙齦，長期佩戴，就

造成牙齦萎縮

了

。

4、

刷牙的方式不正確

一般大家都習慣橫刷牙的方式，為了刷乾淨就大力刷，殊不知這些都是錯誤的刷牙方式，有的甚至為了刷乾淨牙，用硬毛的牙刷，這些都會對牙齦造成傷害，

時間長了，自然就會發生

牙齦

萎縮。

5、發生了牙周炎

很多人刷牙都是馬馬虎虎，並沒有清潔到位，長此以往，口腔內細菌堆積就產生了牙周

炎

，而牙周炎會引起牙齦紅腫，嚴重的還會使牙齦萎縮。

那麼我們要怎麼做才能避免牙齦萎縮呢？在日常生活中要做好這5點。

1、

牙齒問題要以預防為主，定期去口腔醫院做檢查，早發現早治療。

2、

刷牙的水溫要合適，

豎著刷牙

，刷牙時間不得少於三分鐘。

3、

刷牙的牙刷要用軟毛的

。

4、

日常的飲食要以清淡為主，

對牙齒的傷害比較大的食物

應該少吃

，像是辛辣的、刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，少抽菸，少喝酒。

5、

如果出現了牙齦萎縮，可以使用中草藥牙粉刷牙。

中藥刷牙方，多以

“濡養腎氣，平抑胃火”為要法，日常搽拭牙齦（刷牙），就可達到護養牙齦，牢固牙齒之效。

眾多中藥刷牙方中，【立戶方牢牙散】中藥牙膏粉，出自清末趙榮福《清河氏傷寒總論》，

，由戎鹽，周麻、旱蓮草等多味中藥組成：

1

）“腎主骨，齒為骨之餘”中醫上講，腎氣足則牙齒堅。所以這方里有旱蓮草、女貞子、戎鹽，可以起到固養正氣，可從根本上堅固牙齒。

2

）牙齦問題是與胃火上炎有關，方中是有寒水石、羌活、周麻來降胃火，對刷牙出血口臭、牙齦上火紅腫萎縮效果甚好。

立戶方（原牙健喜）牙膏粉 百年傳承 多味本草配方 遵古炮製 官方

檢視

尤其是對於那些過了

40

歲的人，

一定要多加註意，因為稍有不慎牙齦萎縮就會找上門來

，

嚴重了就會使牙齒鬆動，

但是一定不要輕易拔牙，傳統醫學一直是被大家認可的，你可以嘗試用中草藥刷牙，或許會有意想不到的效果。

《黃帝內經素問》

中說：人

4

0

歲開始腎氣就慢慢衰落，精氣不足了。

尤其對於是腎氣不足導致的牙齒鬆動，牙齦紅腫，牙齦萎縮，口臭等

一系列口腔

問題，中草藥牙粉的效果更佳。

以上的

5

點是我多年總結得出來的經驗，堅持做下去，一定會對你有所幫助。