1993年鬼才導演王晶要拍《新少林五祖》，主角定下了紅極一時的李連杰以及他最愛的晶女郎邱淑貞，然而李連杰的兒子由誰演卻始終沒能定下來，於是他跑去少年宮準備挑選一個能打的小演員，這時候一個長相黝黑眼神堅毅的小孩吸引了他的注意，這個小孩就是謝苗。

謝苗1984年生於北京，7歲的時候被父母送去學舞蹈，但由於他不喜歡穿緊身褲練舞，所以就選擇了學武。小小年紀的他性格剛強，眼神裡透著冷靜與剛毅，實在是一個練武的好苗子，不得不說王晶的眼光還是很毒辣的。

而謝苗也不負眾望，在《新少林五祖》完成了很多非常精彩的打戲，即便是與李連杰搭檔，9歲的他也絲毫不怯場，而且表現完全不輸李連杰，動作十分飄逸，令觀眾大為驚歎，紛紛視他為李連杰的接班人。

憑藉《新少林五祖》走紅後，謝苗立馬又得到了和吳孟達以及影帝周潤發合作的機會，先後拍攝了《小飛俠》以及《賭神2》這兩部叫好的影片。雖然他這個時候才10歲，但演技卻十分嫻熟，他飾演的小飛俠既可愛又調皮，數錢的樣子至今令人記憶深刻。

而謝苗的才藝很快又得到元奎的賞識，1994年他找來謝苗繼續出演李連杰的兒子，拍攝了警匪片《赤子威龍》，雖然這部片子劇情簡單，但大牌雲集，除了謝苗和李連杰，還有梅豔芳柯受良、鄒兆龍等名角。

按理說，這麼多大牌小小年紀的謝苗很難鋒芒畢露，但是他的發揮卻依舊十分出彩，把一個獨自去尋找爸爸的特警兒子的堅強勇敢詮釋得淋漓盡致，令人十分敬佩。眼看謝苗在娛樂圈的前途一片光明，但是她的父母卻做出了一個決定，讓謝苗放棄拍戲去讀書。

據傳當時謝苗的媽媽去問了王晶和周潤發的意見，其中王晶覺得謝苗在娛樂圈發展勢頭很足，不應該就這麼放棄。而周潤發可能出生貧苦吃過很多沒文化的虧，所以就建議讓孩子讀書。

周潤發的想法與謝苗媽媽的想法不謀而合，有了周潤發的支援，謝苗媽媽就更加堅定了。硬是推了很多戲把他雪藏多年，讓他兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書，可是謝苗的媽媽卻忽略了孩子的想法。

謝苗並不是一個很定性的孩子，他內心還是想要拍戲的，於是2001年還在讀高三的謝苗不顧高考臨近，毅然接受了《宰相小甘羅》劇組的邀請，與曹駿、呂良偉、洪欣搭檔飾演了嬴政一角。

只可惜這部戲並沒有讓他成功翻紅起來，被雪藏多年的他早已被觀眾淡忘。而且因為拍戲，他的高考成績也不太理想，最終只考上了首都體育學院。而在大學期間，謝苗依然沒有怎麼接戲，他苦練太極拳、兵器、劍、槍、棍等等武術，準備畢業後大展拳腳。

只可惜這個時期小鮮肉偶像劇橫行，雖然他長大後變得很帥，但卻沒能適應市場的變化，拍了幾部戲戲份都不是很多，根本沒有他發揮的餘地，而且觀眾反響也十分一般，慢慢地謝苗也就面臨無戲可拍的地步了。

2012年謝苗乾脆選擇了和《宮鎖珠簾》中飾演太子妃的何彥霓結婚，當起了丈夫。次年何彥霓生下一個女兒，謝苗成功當了爸。有了家庭就要面臨經濟問題了，面臨無戲可拍的謝苗只好硬著頭皮去接網路電影。

網路電影的口碑大家都知道，成本小，演員雜，基本就是爛片的集中地了。而謝苗淪落到接拍這些片子後，不僅不討好，反倒被一些網友罵為了錢沒有底線，老接爛片，粉絲數甚至連一些小網紅都不如。

想想本可以接班李連杰的謝苗，被親媽雪藏多年後，如今淪落成這樣，真的是令人唏噓。如果當初他的媽媽讓他繼續拍戲，他如今在娛樂圈的發展想必根本不會淪落至此，哪怕是讓他邊拍戲邊讀書也好啊，完全沒必要把他雪藏那麼多年，真的可惜了。