蔗糖過多,膳食纖維過少,冠心病的死亡率高

4。3。1供給能量

(1)產熱量每mol葡萄糖氧化供能時,理論上最多得2870Kj(686 kcal)。葡萄糖的分子量是180,每克葡萄糖產熱2870/180=15。94kJ(686/180或3。81kcal)。傳統上取其整數16Kj(4kcal)。世界衛生組織,把葡萄糖訂為16KJ(3。75kcal),澱粉為18Kj(4。1kCal)。我國和美國藥典規定配製輸液用的葡萄糖含1mol結晶水,每克產熱16×180/198或14。5kJ(3,75×180/198或3。41kCal)。靜脈輸液時葡萄糖提供的能量應以14。5Kj/g(3。41kCal/g)計算。

蔗糖過多,膳食纖維過少,冠心病的死亡率高

(2)膳食中碳水化物所佔能量的百分比碳水化物沒有規定的需要量,因為氨基酸和甘油在體內都能變成糖。但每人每天至少需攝食可以消化的碳水化物為50~100g。否則會引起酮病、組織蛋白分解過多,以及陽離子,特別是鈉離子,和水的丟失。

蔗糖過多,膳食纖維過少,冠心病的死亡率高

食物中碳水化物太多也不好。根據營養學家的意見,總能量中的55%應由碳水化物來供應,其中單、雙糖提供的不多於14%。

蔗糖過多,膳食纖維過少,冠心病的死亡率高

攝入多糖(主要是澱粉)的同時,能獲得蛋白質、脂類、維生素、礦物質、膳食纖維。攝入單雙糖(主要是蔗糖)時,不能取得除糖以外的其他營養素。而且攝入蔗糖過多能引起齲齒、心血管疾病和糖尿病。

蔗糖過多,膳食纖維過少,冠心病的死亡率高

(3)蔗糖過多的影響

①冠心病:蔗糖過多,膳食纖維過少,冠心病的死亡率高。如本世紀以來,美國人的死亡率越來越低,而冠心病死亡率卻明顯升高。自1900年的每10萬人中167。3人,增至1965年的237。7人。