肚子裡有寶寶啦，恭喜您踏上這生機勃勃的繁忙之旅。懷孕是一個非常快樂的時期； 然而，它的特點是複雜的身體，情緒和荷爾蒙變化，影響女性的整體健康，包括口腔健康。孕激素和雌激素等激增的孕激素會對您的口腔健康造成嚴重破壞。例如，這些激素會導致牙齦周圍的血管擴張，使您容易患上牙齦疾病。

此外，新出現的證據表明，產前牙齒狀況不佳與胎兒體重和早產有關。因此，牙科專家鼓勵期待女性注意口腔健康。在懷孕期間，您可能正忙著多次去產科醫生，進行一系列健康測試。因此，很容易忘記你的口腔健康。使用本文中分享的寶貴提示來保護您的口腔健康並避免常見的與懷孕相關的牙科問題。

1.意識到產前口腔護理

圍繞牙齒健康和懷孕存在一些神話，勸阻女性不要去看牙醫。瞭解這些神話可以幫助您及時照顧口腔疾病，讓您享受健康的懷孕。以下是關於我們試圖破產的產前口腔健康的三大注意事項。

誤區

：懷孕期間接受牙科治療會傷害寶寶。

事實

：研究證明孕婦接受區域性麻醉劑牙科治療是安全的。此外，定期進行產前牙科檢查可預防嚴重的口腔健康問題，並確保妊娠結局陽性。

注意

：牙科X射線可以傷害胎兒。

事實

：X射線幫助牙醫檢測出嚴重的口腔問題，如隱藏的衰變和骨質流失。根據美國牙科協會的說法，牙科X射線在懷孕期間是安全的。根據您的情況，您的牙醫可以決定您是否需要X光檢查。

注意

：你應該在晨吐事件後立即刷牙。

事實

：沒有人喜歡嘔吐事件的回味。然而，透過在嘔吐後立即刷牙，你正在減少身體的自然防禦機制，使其易於腐爛。而是用小蘇打溶液沖洗以改變口腔中的味道並中和由胃酸引起的酸性介質。

2.使牙線成為常規

黃體酮水平的增加被證明可以支援斑塊細菌的生長，為許多口腔健康問題如妊娠期牙齦炎提供了方法。如果不及時治療，疾病可能會進展，從而損害牙齦和顎骨，這種情況稱為牙周炎。

因此，除了練習良好的口腔衛生，如每天刷牙兩次，並用抗菌漱口水沖洗，牙科醫生建議每天使用一次牙線清除牙齒之間的牙菌斑和食物顆粒。在您的日常生活中加入牙線，以檢查牙菌斑和牙垢的形成情況。

3.吃一些對牙齒好的食物

你在這三個學期吃的東西不僅會影響你的牙齒，還會影響寶寶的口腔健康。增加每日攝入富含營養的食物，如牛奶，乳酪，酸奶，綠色蔬菜，水果和杏仁，因為這些食物含有豐富的維生素和礦物質，對健康的牙齒和牙齦至關重要。研究表明，期待女性容易出現蛀牙，因為懷孕症狀如孕吐和胃灼熱會在口腔中形成酸性環境，從而侵蝕牙齒的外層（牙釉質）。

在懷孕期間吃午夜零食是很正常的； 然而，吃完零食後不上床睡覺會顯著增加齲齒或蛀牙的機率。此外，如果您在此期間增加了碳水化合物和糖攝入量，它可能導致蛀牙和斑塊細菌數量增加。雖然在懷孕期間感受到不斷吃零食的衝動是正常的，但經常吃零食會導致齲齒逐漸衰老。因此，對你選擇的食品非常挑剔。低糖食物，如水果，蔬菜，乳酪，餅乾和不加糖的酸奶，是完美的懷孕零食。

4.定期諮詢您的口腔健康專家

口腔健康是產前護理的一個組成部分。注意牙齦疾病的跡象，如腫脹或牙齦出血，並與您的產前護理提供者和牙醫談談症狀。根據著名醫學雜誌“美國家庭醫生”的說法，懷孕期間激素水平的變化會導致牙齦周圍的韌帶鬆弛，從而鬆動牙齒上的抓地力。如果您看到牙齒鬆動的跡象，請立即聯絡您的牙醫。

尋找您所在地區的牙科保健提供者，為您提供全面的口腔保健服務。例如，如果您居住在芝加哥，請諮詢芝加哥牙醫團隊，該團隊使用最新的技術工具和技術，讓您在牙科手術過程中感到舒適。此外，確保您的牙醫知道您懷孕了。告訴他/她您正在服用的處方藥和非處方藥，以減少他/她開出與當前療程相互作用的藥物的機會。

懷孕充滿了荷爾蒙波動，可能會對您的身體，心理和牙齒健康產生不利影響。當你等待將你的小孩抱在懷裡時，記得特別留意你的口腔健康。使用本文中分享的提示，在懷孕期間和之後保持良好的口腔健康。