本人之前出了專欄《21課零基礎打造第二大腦》，主要教大家如何打造自己的第二大腦，以及建立寫作素材庫的問題。而我們要想學寫作需要積累很多基礎知識，比如說思維方面之前推出的《經典思維｜它們是這樣讓你厲害的》，比如心理學方面的知識。

為何別人一生春風得意，而自己一生充滿遭遇，心理學定律揭密答案

世上哪有真正的感同身受呢？

一個人倘若能管理好自己的情緒，

消化人世悲喜，

縱然會經歷坎坷，

也必能得到一定圓滿。

——季羨林《悲喜自渡》

很多時候，我們都說那些普通人本事不大，脾氣不小；而那些真正有本事大牛之人反而平易近人，懂得管理好自己的情緒，泰山崩於前而面不改色。

那普通人和牛人的差距，更多就體現在情緒管理上面，下面五大心理學定律會幫到你.

一、野馬結局

醫學家曾用狗做過個情緒實驗：他們將一隻餓了好幾天的狗放入了籠子裡，同時在籠子外放了肉骨頭，又拉來一隻狗當著這隻狗吃肉骨頭；而籠子裡的狗面對籠外狗吃得津津有味情緒頓時變得急躁、氣憤和嫉妒，然後就產生了神經症狀的病態反應。

當人們在發脾氣的時候，我們生理上就會產生一系列的反應，造成身體各種系統的失調，比如臉紅脖子粗就是一種很形象的機體危害的體現。

情緒失控不僅僅表現在對自身身體的傷害，還很容易引起衝動乃至出現犯罪的行為。因為你一個衝動的行為而毀掉兩個家庭乃至多個家庭。

能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。——拿破崙·波拿巴

這樣因為衝動犯罪的例子比比皆是。而最能體現這種因小事而引發悲劇的心理學效應就是野馬結局。

野馬結局：一群吸血蝙蝠以吸食野馬的血為生，雖然不能讓野馬致命，可是其不依不饒吸食讓野馬暴怒不已，最終野馬因自己焦躁和暴怒狂奔而折磨致死的現象，我們稱之為野馬結局。

啟迪：揭示我們生活中會因一些小事而大動肝火，出現一些因他人過失而傷害自己的不理智行為，希望我們能夠從中吸取教訓，控制好自己的情緒向前看。

二、酸葡萄效應

其實在我們人際交往過程中，見不得別人好這種心理現象真的很普遍。

我們經常會有這樣的想法，同樣是一個村裡出來的，為何他就可以住別墅，我還是住得破舊瓦房。

為何干的同樣的工作，提拔的時候就沒有我，提拔一定有貓膩。

為何我做得多，弟弟做得少；父母總偏心弟弟。

其實這樣的例子很多，我們總是見不得別人好，心中總是充滿了不友善，這樣對自己是沒有好處的。

估計最典型的莫過於妻子加班工作忙，回到家中看到老公在電腦跟前噼裡啪啦地敲擊鍵盤，也不問青紅皂白就一通數落，然後讓原本和美的家庭因為自己的酸葡萄的心理給破壞殆盡。

又或者是夫妻一方因為加班晚回家，本身已經勞累不堪，卻又被對方數落不顧家等等一堆抱怨，這樣只能讓雙方的情緒更壞。

不妨用鼓勵代替指責，以退為進，先來一個甜檸檬，然後再指出對方缺點，對方才更容易接受。

酸葡萄效應：這個心理學定律來自於一則寓言故事，說的是狐狸路過葡萄架又吃不到葡萄，就透過貶損它很酸來平衡自己的心理；往往我們會透過理由麻痺自己那個不安分的心。

啟迪：如果酸葡萄效應不能合理處置，就會演變成一種嫉妒的心理，讓我們不能冷靜地看待自己的長處和短處，變成一種消極情緒而對身心無益。

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