長安大道連狹邪，青牛白馬七香車——《長安古意》
康乾盛世，雖然被很多人所抨擊，但不得不說，從國土面積、人口數量和經濟體量來看。乾隆時期確實達到了古代社會的頂峰，這也讓乾隆十分的驕傲，自稱十全老人，認為自己的成就早已超過了歷代皇帝，只有三皇五帝能夠相媲美。
除了國家實力外，乾隆對自己的年紀也十分的驕傲，要知道皇帝可是一項高強度工作，
乾隆的年紀曆史罕見，達到了89歲，
那麼乾隆究竟是如何保持長壽的。
皇帝的壽命
從生活品質上來說，皇帝的生活水準絕對是領先於同時代的，高階的食物，高階的補品，足夠的傭人，按照這樣的方式來看，皇帝的壽命應該是很高的，可事實上，皇帝的壽命在各個時代普遍偏短。
究其原因，和皇帝這個身份有關，雖然在古代皇帝享受著至高無上的權利，可與此同時，皇帝的工作量也是非常大的，
其中最典型的就是明朝和清朝的皇帝，一天工作10個小時都是基本操作。
高強度的工作往往會減少一個人的壽命，很多大工廠的員工經常出現猝死就是類似的情況，而除了工作之外，皇帝私生活的糜爛也是英年早逝的原因之一，比如明朝的正德皇帝，從登基開始就沉迷於聲色犬馬之中，僅僅31歲就離開了人世。
不過凡事都有特例，這個特例就是乾隆，
和別的皇帝相比，乾隆的生活狀態十分的養生，按照他的生活狀態來看，89歲去世完全可以算作低壽命。
乾隆的生活狀態
如果是別的皇帝是在作死，那麼乾隆的生活就是非常自律，雖然在民間，有各種關於乾隆的風流韻事，其中《還珠格格》最為出名，相傳乾隆在民間私生子眾多，是個十分多情的男人，可事實上，乾隆一點都不好色。
清朝祖訓有規定，皇帝不能過於親近女色，雖然身為皇帝，乾隆完全可以不理祖訓，隨意的和妃子甚至宮女親熱，但乾隆偏偏是一個自我要求十分嚴格的人，
在女人和房事方面，他一直在接受太監的監督，僅僅這一條，就可以保證乾隆能夠身體健康的活過40歲。
接下來就是吃飯問題了，想要身體健康，不僅要吃的很營養，還要吃的非常有規律，現代年輕人大部分都有胃病的毛病，就是因為飲食不規律導致的，那麼乾隆是如何在飲食方面自我監督的呢。
清朝時期，乾隆一天只有兩頓飯，分別是早上了6點和下午的兩點，過了下午兩點就不再有正餐，餓的話就只能吃一些零食，或者在妃子那裡吃一些他們準備的點心，這種飲食方式其實並不科學，所以大部分的皇帝都會什麼時候餓了就什麼時候吃飯，但乾隆並沒有。
乾隆一直在保持著非常標準的飲食時間，例如早晨六點的早飯，即使臨時有事需要趕路，也會在行走過程當中解決掉早飯，
雖然這樣也不是很健康，但良好的飲食習慣，讓乾隆的身體非常健康。
雖然保養到位，但身體的訓練與休息也不能放下，在這個方面，乾隆值得很多現代人學習。
理想的生活狀態
在年輕的時候，乾隆酷愛遊山玩水，幾乎每年都要外出一次，這對於乾隆年輕時心情的放鬆起到了很大的作用，可能到晚年之後，乾隆也發現了其中勞民傷財的弊病，專門下旨告訴後人，千萬不要效仿。
除此之外，乾隆也是一個非常嚴重的藝術愛好者，古玩字畫、詩詞歌賦樣樣精通，雖然從這個方面來看乾隆有點不務正業，但對於皇帝這個高強度工作來說，的確需要適當的勞逸結合，才能擁有更好的身體狀態，相比之下，乾隆的父親就是一個工作狂，一個英年早逝的工作狂。
不過簡單的心情放鬆是不夠的，面對高強度的工作，乾隆不僅需要一個愉悅的心情，更要有一個強壯的身體，而這才是他能夠長壽的關鍵因素，在各類民間傳說中，乾隆都是一個武功高強，甚至可以直接擊殺刺客。
這種說法十分的誇張，但不可否認的一點是，乾隆的宗族規矩，讓他擁有一副遠超常人的好身體，
從皇太極時候就開始，清朝的皇室成員包括皇帝和太子在內，必須精通騎射和一些拳腳功夫，同時還規定了秋狩的規矩。
也許在很多人看來，秋狩就是一群皇室成員圍著幾隻野兔在奔跑，但事實上，秋狩是真正的打獵活動，每一個皇帝在皇子時期，就必須透過秋狩來讓皇帝注意到自己，所以清朝的每一個皇子都有著非常強壯的身體和很強的騎射本領，這項本領的提升一直會持續到太子的確定。
康熙是一個長壽皇帝，直到去世前都沒有明確地設定出太子的人選，這意味著他的皇子、皇孫都需要不斷的表現自己來提高在康熙心中的地位，而乾隆作為最受康熙寵愛的皇孫，自然不能比別的皇孫表現差，所以乾隆的身體素質在當時一定是明磊前茅的。
最後一個也是最重要的一個原因，乾隆一直以來都將康熙當成自己的榜樣，他不僅勵志要成為比肩康熙的皇帝，同時也想要活到康熙的年級，這就是一個人的精氣神，
可以說在退位前，活的更久一點是他最大的目標。
乾隆作為我國曆史上最長壽的皇帝，他的身上有著太多值得學習的地方，不過這也和清朝的祖訓有很大的關係，不近女色、強身健體、學習漢族文化等，對皇帝本身都是非常正能量的要求，這點是別的朝代所無法做到的。
不過乾隆的壽命還是達到了一個節點，在他傳位三年後，乾隆離開了人世，按照工作強度來說，乾隆在退位後吃喝不愁，也不用操心國家大事，整體身心應該更加放鬆才對，但退位對於乾隆來說，卻變相的剝奪了他堅持下去的意義，此時的他對世間再也沒有什麼留戀，所以在一夜長眠後，便失去了呼吸。
如果乾隆將自己的長壽秘訣傳承下來，能不能讓清朝皇帝的平均年齡提高一大截呢？也許不會，因為僅僅的女色方面，就很少有皇帝可以做到。