如果你突然間出現大汗淋漓、心跳加速、呼吸急促、心神不寧……你不禁會問：我是不是要死了？

小張今年27歲在大城市裡一家金融公司做銷售，工作比較辛苦。平時私人時間少得可憐，動不動就得出差，或者看大盤、找客戶的。手機24小時待命，晚上還要熬夜作分析。

因為長時間的不規律生活，小張總是覺得心口發悶，擔心自己是不是得了心臟病？畢竟新聞上報道了許多年紀輕輕就猝死的，於是就去醫院做檢查。醫生為小張做了一系列的檢查，沒發現心臟有什麼問題，叮囑小張注意休息，適當鍛鍊身體，放鬆心情。

小張見檢查沒什麼事了，就把這事放下了。繼續投入到自己的事業中去，只是有意識地開始注意保養自己了。

這天小張跟客戶剛剛談完業務，正打算回公司，突然感覺身體像是虛脫了一樣，好像力氣都被抽空了，這種突如其來的感覺讓小張十分不舒服。他支援著找到一個地方坐了下來，哪知隨即感覺心臟跳個不停，彷彿要從嗓子裡蹦出來似的。氣都喘不上來了，感覺呼吸很困難。身上不停地出汗，腦子像是要爆炸了一樣的發脹。小張感覺自己快不行了，馬上讓同行人幫忙撥打120。

送到醫院後，醫生一看小張的狀態以為是急性心肌梗死，馬上就為他準備一系列的檢查。結果發現小張除了心率有些快，其餘沒有任何問題。而小張在進入醫院後沒多久，人就恢復正常了。

原以為都沒問題了，哪成想這只是個開始。小張回家後沒幾天又出現這種情況了，於是他又去了一趟醫院，結果還是什麼也沒查出來。以後的日子裡也是無緣無故的就會出現這樣的情況，有時長有時短，急診科的醫生都認識小張了，他們建議小張去看看心理醫生。

驚恐障礙（panicdisorder）

是以反覆出現顯著的心悸、

出汗

、震顫等自主神經症狀，伴以強烈的

瀕死感

或失控感，害怕產生不幸後果的

驚恐發作

(panicattacks)為特徵的一種急性焦慮障礙。

驚恐障礙的病因尚不明確，在生物學上考慮可能與大腦內部的杏仁核和圍繞其組成的“恐怖網路”有關。

大腦結構示意圖

驚恐障礙雖然是焦慮障礙的一種型別，但它卻是以軀體感覺異常表現為主，伴發情緒體驗的。

軀體症狀可表現為：1心悸、心慌或心率加速 2出汗 3震顫或發抖 4氣短或窒息感 5哽噎感 6。胸痛或胸部不適 7噁心或腹部不適 8頭暈、腳步不穩、頭重腳輕或暈厥 9發冷或發熱感 10感覺異常（麻木或針刺感） 11現實解體（感覺不真實）或人格解體（感覺脫離自己）12害怕失去控制或“發瘋” 13瀕死感

患者發作時意識清晰，能回憶發作過程，以至於就算這種難受的感覺已經過去了，依然會記憶猶新。患者往往因為對這樣的經歷恐懼，而擔心以後還會再復發，為此影響工作和生活，嚴重者甚至出現不願外出活動，而將自己封閉在家中。

好在驚恐障礙的治療方式比較多，效果也很好。目前多采取多種治療方案相結合的原則：

1。 藥物治療：5-羥色胺再攝取抑制劑、雙通道受體阻滯劑、苯二氮類藥物

2。 心理治療：行為認知治療、心理動力治療、支援治療

3。 物理治療：重複性經顱磁刺激

驚恐障礙在精神科中雖然不是重病，但發作起來卻會讓人生不如死。患病的人總希望能夠不再體驗，但又不知何時會出現，這種對於未來的不確定感會讓人產生擔憂。我們很難做到事事都能控制在掌握之中，與其被動地等待，不如積極地去面對。

正所謂心安身自安，身安室自寬。心與身俱安，何事能相干。