小雨今年讀小學四年級，在學校經常和同學發生衝突，大多是因為一言不合就惡言相向或大打出手。在和同學玩投球遊戲的過程中，小雨被球砸痛，他覺得同學用力太大，故意想要砸痛他，一怒之下就衝過去和對方大聲理論。小雨越爭論越生氣，最後完全不管對方說什麼，就一拳揮過去，同學也同樣不甘示弱地還手，結果對方的眼鏡被打斷了，兩人都受了傷。
隔天學校通知雙方父母到校處理打架的事情，對方的媽媽要求小雨道歉並賠償修理眼鏡的費用。雖然小雨的媽媽願意賠償，可是小雨堅持認為自己沒錯，就是不願意道歉；但因為是小雨先動手的，而且這已經不是第一次了，所以對方父母仍然堅持要小雨親自道歉。這樣的事情經常發生，小雨在校園生活中沒有玩伴、沒有好朋友，小雨經常跟媽媽抱怨在學校不開心。
01
父母要從小引導孩子學習覺察和管控自己的情緒
性格衝動的孩子容易情緒失控，而情緒失控則是大腦中關於情緒的兩個傳輸路徑失衡的結果。如果孩子負責理性判斷的大腦皮質發育不成熟，資訊傳遞就遠比杏仁核來得慢，或者孩子的杏仁核比其他同齡孩子更容易受到刺激，那麼孩子大腦的杏仁核就很容易在受到情緒刺激時馬上產生強烈反應，等不及來自大腦皮質理性判斷後的指令，就已經自行發出指令，要求負責行動的部位開始執行。
因為沒有經過仔細思考，所以就很容易反應過度，當發生人際衝突時，就會不假思索地出手打人或出口罵人。一方面，由於事出突然或反應過於激動，超過了一般人的理解，被攻擊的人往往也會覺得莫名其妙；另一方面，打人罵人的孩子內心其實也不好受，畢竟沒有人喜歡處在經常生氣、無法跟同學友好相處的狀態。
這裡的小雨就是個很好的例子，他的動作總是比思考來得快，不舒服的感覺會直接傳到負責行動的部位，完全無法理性分析對方是不是故意的，不經思考就想找對方算賬。玩投球類遊戲時，力量的控制原本就因人而異，玩到興奮時使的力氣也會不自覺地越來越大。雖然被砸到會不舒服，但只要大腦皮質的理性判斷髮揮作用，應該會知道對方並不是故意的。
除了從刺激出現到行動之間的反應速度太快，等不及理性判斷之外，杏仁核的反應門檻比較低，或者說大腦神經對刺激太靈敏，也容易讓孩子產生攻擊行為。這一類的孩子就像燃點低的易燃物，即使溫度不高、別人沒反應，他也會自己起火燃燒，很容易釀成“火災”，動不動就和別人發生衝突。
情緒反應比較強烈迅速的孩子，特別需要學習自我覺察和控制情緒。尤其在遇到挫折時，如果沒有發現自己脾氣上來了，或是沒注意到自己一生氣就會忍不住動手的狀況，就很難進一步學習控制和調節情緒的方法，以至於再次出現這些造成人際困擾、不利社交的攻擊行為。
很多父母都會認為小孩子生氣了會動手很正常，不需要特別處理；有些父母則認為孩子生氣的原因有道理，不想讓孩子的自主權受到壓抑。結果，這樣不但沒有規範教導，還得幫孩子收拾爛攤子，總是由父母代為向對方道歉了事。這樣的處理方式會讓孩子以為罵人有理、打人無錯，只要遭遇挫折、生氣了，就可以用攻擊他人的方式來洩憤。另外，也因為總是有父母收拾殘局，孩子沒機會學習尊重他人和承擔後果，把打罵別人的行為變成習慣，越長大越難改變。
情緒失控會造成被指責或被懲罰的結果，會讓自控力弱的孩子產生更強烈的挫敗感。另外孩子也可能會因為自己不是故意的而感到委屈，放任這些挫敗感、委屈持續下去，就更容易導致孩子出現情緒激動的行為，因此，這樣的孩子往往需要更多的理解和幫忙。
02
父母可以這樣做
以愛養愛，教育從對孩子的內心感受具有同理心出發。當孩子出現攻擊行為時，一味地指責或放任不管，都無法幫助他，而且孩子的大腦還在發育中，唯有從小引導孩子學習覺察和管控情緒，幫助孩子在大腦中建立情緒管理的迴路，才能讓孩子日漸成熟、越來越不會失控。要幫助有攻擊行為的孩子學會自我控制，父母們可以試試下面這些方法：
1.要以具有同理心的話語迴應孩子的情緒
當孩子和別人發生肢體衝突時，通常父母的第一反應就是想理清楚事情的經過，希望為自己的孩子找到一點兒正當理由。孩子還沉浸在憤怒情緒中的時候，父母可以先試著迴應孩子的感受：
“我知道你現在很生氣。”
“媽媽知道你真的很痛。”
“我知道你很委屈。”
如果看到孩子緊握拳頭，眼神充滿怒意，可以跟他說：
“我知道你很努力地在控制自己，想要在生氣的時候不動手”
，先讓孩子的內心感受到被關照和安撫。
等孩子情緒稍微平靜後，父母再試著用溫和的話語瞭解事情的原委：
“我知道你剛才很生氣，發生了什麼事？”
“你看起來很痛，是怎麼受傷的？”
“慢慢說，沒關係，我想知道是什麼原因讓你忍不住動了手？”
問清楚事情的來龍去脈之後，父母可以幫孩子做個梳理：
“你覺得他太用力，沒想到自己會被砸到，又覺得很痛，所以才會很生氣？”
也可以進一步引導孩子覺察情緒對行為的影響：
“你生氣之後做了什麼嗎？”
“你本來只想跟他理論，從什麼時候開始忍不住就動手了呢？”
被別人理解內心的感受，能讓孩子的情緒降溫，也能讓孩子有機會學習理解別人的感受、想出合理的應對方式。
2.要用溫和的動作舒緩孩子的情緒
情緒會影響行為，所以人在情緒激動、憤怒的時候，身體會處於緊繃狀態，生理上會出現心跳加速、冒汗、肌肉緊繃等反應。這時，任何不順的事情都會讓孩子的情緒更激動。
因此，父母當下可以先幫助孩子舒緩身體和生理上的緊繃狀態。根據自己對孩子的瞭解，依照孩子過去的習慣或喜歡的方式輕撫他的身體，可以輕拍孩子的肩膀、撫摸他的後背，或順著他的頭髮輕輕撫摸，這些溫柔的動作都能讓孩子的情緒緩和下來。
如果孩子的攻擊行為過於強烈，有傷害到自己或別人的危險，就需要稍微抱住孩子，同時以溫和的語氣告訴他，父母知道他很生氣，等他的情緒恢復平靜後，再以共情的方式和他進行對話。
3.要以轉移注意力的方式暫緩孩子激動的情緒
理性大腦尚未發育成熟的孩子，對事情理解和表達的能力有限，理性控制自我的能力也還不足。
因此，面對情緒強烈的少兒，用共情的方式來引導的效果相對有限。轉移注意力對這個階段的孩子特別重要且有效，父母可以藉助吸引孩子的事物來轉移他的注意力、緩和他的情緒。
例如，當孩子氣呼呼地打人、丟玩具時，父母可試著和孩子談談他感興趣的事物：“你看，有小鳥飛過去了。”“你上次跟媽媽說放假想去哪裡玩啊？”“走，我們去玩你最喜歡的機器人。”等孩子情緒較緩和、平靜後再對孩子進行溝通教育，比較容易達到事半功倍的效果。