安全感對於一個人至關重要。心理學研究表明，兒童時期，特別是3歲之前是一個人建立安全感的關鍵時期，很多人生活中缺乏安全感往往是這個時期出的問題。如果父母在這個階段特別關愛孩子，孩子一生都會特別有安全感。而現在很多父母忙於工作，對孩子疏於照看，頻繁轉換環境，這些都為孩子的成長埋下隱患。對於孩子來說，安全感一旦出現問題，這種困擾就會跟隨他一生。有很多人因為童年出現安全感問題，成年後出現害怕與人交往、社交退縮等症狀。

另有研究表明，如果父母突然把孩子丟給祖父母帶，而自己卻很少來看孩子，那麼孩子就會出現安全感喪失等問題。他會覺得，連我的父母都拒絕我、迴避我，那麼整個世界都是不安全的。所以，如果是半路開始帶孫子孫女的祖父母，應該經常讓孩子跟父母通話，或者經常跟孩子談起他的父母，讓他知道父母是愛他的，這樣可以彌補孩子安全感的缺失。

問題案例：總是做噩夢的女孩

小靜是一個10歲的女孩。最近，她每天晚上都做噩夢，夢裡總是不斷地找媽媽，感覺自己似乎在路上焦急地奔跑、尋找，看到前面的人特別像自己的媽媽，就急忙追過去，追上了才發現並不是媽媽。一次、兩次……她感到非常焦急，不斷地找啊找。有時候，小靜就會這樣被急醒或嚇醒，因此感到非常無助和恐懼。

理論：噩夢來自現實生活

據瞭解，在平時的生活中，小靜也總是擔心找不到媽媽，有時這種擔心讓她晚上很難入睡，心理負擔很重，最近學習成績也下滑得非常厲害。在這個個案中，問題是很明顯的，小靜非常缺乏安全感。

我在與小靜媽媽溝通後瞭解到，原來媽媽出於培養孩子的生活獨立性和解決問題能力的考慮，經常和孩子玩捉迷藏的遊戲。有時在超市裡或者馬路上，母親會在孩子不注意的時候突然消失，這時小靜就會很著急，她不斷地找啊找，直到找到媽媽。好多次媽媽都藏得很久，甚至能藏將近一個小時，她躲在後面看著孩子如何處理。逐漸地小靜學會了走散後留在原地，求助於警察或者商場職員等策略，母親也為此事而沾沾自喜，在她看來，這個遊戲非常能夠鍛鍊孩子。

在瞭解到母親和孩子玩捉迷藏的事情之後，我對這個個案有了基本的判斷。雖然這個遊戲的確能夠培養孩子獨立解決問題的能力，可是小靜媽媽沒有掌握好尺度。因為每個孩子的情況是不同的，小靜本來就是一個比較脆弱的孩子，母親經常突然性地把她放在這樣一種焦慮狀態裡，讓孩子感受到的更多是無助和恐慌。而且小靜媽媽一藏就是很久，這讓孩子更加焦慮，從而導致缺乏基本安全感的狀態。

針對小靜的問題，我設計了兩個遊戲，仍然是圍繞著捉迷藏。第一個：我讓小靜媽媽、小靜、小靜的表姐一起來玩捉迷藏。地點還是在超市裡，不同的是小靜和表姐在一起藏，由媽媽去找她們。這樣安排的目的是，首先小靜的表姐可以作為媽媽的助手，在實在找不到的情況下可以配合媽媽；另一方面是最重要的，表姐和小靜在一起，這會增加小靜的安全感，保證她不會像以前那麼脆弱、無助、孤單。果然，有了表姐的陪伴，小靜放鬆多了，也能夠很好地感受到遊戲的樂趣。

第二個遊戲：小靜和媽媽玩捉迷藏，還是小靜藏、媽媽找，遊戲地點是在家裡，因為環境很熟悉，所以，小靜沒有任何擔心和害怕。同時，在找的過程中媽媽要有意地和小靜說話，讓孩子體會到媽媽在為找不到她而擔心，媽媽很關心她、愛她，很想找到她。比如說：“小靜寶貝，你躲到哪裡了？快出來吧，媽媽找不到你急死了。”當然，語氣要輕鬆自如，不要傳遞焦慮和緊張。

後來，在進行了幾次遊戲後，小靜的問題得到了很好的解決。首先，孩子的睡眠明顯地好轉了。其次，在平時，她不再像以前那樣擔心媽媽，不再那麼容易害怕和焦慮了。

延伸：不要用鬼故事嚇孩子

很多時候，孩子安全感的喪失源於家長的不良暗示。比如上面提到的案例，小靜的媽媽，自創遊戲，實際上在暗示孩子“你有可能會找不到我，會被我丟棄”，那麼小靜的心理自然就會感覺焦慮、恐慌。

有些祖父母喜歡用神話故事來嚇唬孩子，目的是讓他們變得聽話。比如“不準哭，一哭外面的小鬼就進來咬你了”，或者“池塘邊有專吃小孩的妖怪，你千萬不要到池塘邊去呀”等等。這些故事雖然能讓孩子暫時聽話，但是卻容易給他們的心理造成不良暗示，那就是：這個世界是不安全的，我隨時都有被攻擊的危險！這種暗示對孩子的成長是非常不利的。

作為祖父母，應該減少這種不良暗示，比如制定規則：不準去池塘玩。但是同時要給孩子講明道理：池塘水很深，因為你不會游泳，所以掉進去會淹死。當然，為了讓孩子遵守規則，祖父母可以採用一些行為強化的方法。比如孩子特別喜歡坐碰碰車，那麼可以答應孩子：如果你不去池塘玩，週末奶奶就帶你去坐碰碰車。

總之，要讓孩子在一個良性迴圈中建立安全感，同時也遵守規則。