還記得《我的野蠻女老師》嗎？還有《OnAir》《紳士的品格》等眾多人氣影視劇的韓國實力女星金荷娜，自去年結婚後，最讓人關心的還是她肚子的問題。而近日金荷娜所屬經紀公司也對外公佈了她懷孕的好訊息，接下來將暫停活動專心養胎，讓家人和粉絲都感到意外和驚喜。

金荷娜今年已經39歲，孕婦年齡超過了35歲即為高齡產婦，這個年齡還能懷上孩子，無疑給其她想要寶寶的高齡姐妹們增添了不少信心。事實上，女性在高齡階段還是有能懷上孩子的希望，只是機率要比育齡女性低，且風險也會高。所以高齡女性在備孕的時候，一定要提前做好準備！

高齡女性懷孕後，要提早產檢。準媽媽在懷孕之後，三個月內開始就要定期產檢，但對於高齡的準媽媽，懷孕的風險要比育齡女性高，為了能及時瞭解高齡媽媽和胎兒的狀況，建議最好提前6-8周就開始產檢，這會比較穩妥，畢竟懷上不容易，大齡妊娠的注意事項也比較多。

1。首先要做好身體檢查，女性在35歲以後妊娠，患各種疾病的機率較大。不僅會影響受孕，在妊娠後也會影響自身和胎兒的健康。因此懷孕之前一定要先去醫院做檢查，確保是否適合懷孕。還要檢查輸卵管、子宮環境、卵巢功能等，確保能產生優質的卵子，胚胎能順利在子宮腔內著床。

2。對於補充葉酸，大齡姐妹尤其要注意，在孕前一個月就要口服葉酸，可以避免神經系統方面所引起的疾病。

3。堅持鍛鍊，女性過了30歲，身體機能就會降低，但是長期健身運動可以使女性的身體機能處於年輕的狀態。此外多項資料和案例都表明，運動能提高女性的生育能力，促進卵泡的發育。

4。保持開朗樂觀的心態不管是在孕前還是在孕期，心態都是很重要的因素。長期抑鬱的心情只會讓女性越來越難懷上，就算懷上了，準媽媽的心情也會影響到體內的胎兒，給胎兒造成不必要的傷害。所以女性要隨時保持樂觀開朗的心態，即便高齡也是有希望懷上寶寶的。