人在面對生老病死時，是孤獨無助的，誰也改變不了，人固有一死，長壽就成為了很多人的追求，怎麼才能健康長壽？是從古至今多少人都想知道的事，有人覺得健康的飲食，規律的作息，能夠保持長壽，也有人覺得還需要加強鍛鍊。

有這樣一位94歲的奶奶卻坦言：不合群才是晚年健康長壽的秘訣：奶奶的言論引發了大家的注意，不合群怎麼會能健康長壽呢？讓我們一起來聽一聽這位奶奶有著怎樣的故事吧。

94歲的劉奶奶自述：

我今年94歲，在退休前是一名中學老師，在我們那時候基本都是男人出來工作，女人在家相夫教子，我是個不服輸的人非常要強，我覺得女人並不比男人差，所以在結婚後，我也沒放棄我的工作，婆婆就對我有些怨言，讓我有底氣一直工作的是我的老伴兒，他知道我要強，也一直鼓勵我工作，在我和婆婆中來回做調劑。

我和老伴是相親認識的，我倆的感情一直非常要好，我有共同的話題，共同的愛好，他是一個十分善解人意的人，心思溫柔細膩，對我也百依百順，我倆過了這麼些年，也沒紅過幾次臉，吵過幾次架，一直是身邊人的榜樣，本想在退休後可以和老伴兒，一起享受一下幸福的晚年時光，誰知在我退休後的第二年，老伴就走走了，讓我一時間難以接受，日子也沒了盼頭。

兒子看我狀態比較差，擔心我的身體狀況，就把我接到了他們家生活，在他們家有他們的照顧，讓我輕鬆了不少，但和年輕人在一起難免會有一些不自在，我也怕麻煩他們小兩口，在我的堅持下，又讓兒子把我送回了老家，一個人的日子雖然孤單，但也更加的自在了，自己想幹什麼就乾點什麼。

一個人生活無聊時，我就會去樓下和街坊鄰居說說話，聊聊天，晚上也會跳跳廣場舞，女人多的地方是非就多，在閒來無事嘮嗑的時候，她們嘴中沒有什麼別的話題，就是今天聊聊誰家的八卦，明天說說誰家的孩子，不是張家場就是李家短，哪天誰不在場就有可能成為話題的主人，我就經歷過。

我一個人在家閒來無事，幾乎每天都去樓下坐坐聽她們說話，有天家裡來了客人，去得稍微晚了一些，我也知道誰不在場，很有可能就會成為話題的議論人物，我想我和她們關係都不錯，對我也恭敬，我晚去這一會兒，總不能議論我吧，說來也是巧了，我剛走進了一點就聽見她們對我的議論，說我：“清高裝蒜”等等，我以前真心拿他們當朋友，家裡有什麼好吃的好喝的也會和他們分享，沒想到背後還是這樣議論我。

我也知道了她們的真實面目，自此之後，我就再也沒和她們來往過，和這種表面一套心裡一套的人來往又有什麼意思呢？我一個人清靜的時候就會讀讀書，我年輕時是一名教師，書成了我最忠實的朋友，讀書也能夠給身邊的孩子們起一個帶頭作用，還專門拿出了一間房，作為我的書房，在這裡看看書，也能夠讓自己的心思更加的沉靜，頭腦更加的清晰。

有時候也會做做飯，養養花，我還養了一隻可愛的小狗，在無聊的時候，溜溜狗也能給我帶來不少的歡樂，實在無聊了，也會和他們一起跳跳舞，但不會和他們有過多的交流，我今年也已經90多歲了，自打什麼事情都一個人做之後，也讓我的心情更加的舒暢了，現在是身體健康吃嘛嘛香，孩子們還給我請了一個保姆來照顧我，生活別提有多舒適了。

很多人都會問，我不合群沒有朋友，生活不會無聊孤單嗎？無聊時我看書、做飯、養花、遛狗，哪一樣都能給我帶來歡樂，扎堆兒合群了，難免會生氣，委屈，倒不如一個人清閒自在，

所以我說：不合群，才是晚年健康長壽的秘訣。

結束語：

每個人都有自己不同的生活方式，要想健康長壽，不僅要有身體上的健康，心理上的舒暢也是至關重要的。不合群，遠離是非，心情自然舒暢，也就更加長壽。

對於“不合群才是晚年健康長壽的秘訣”，大家是怎樣認為的呢？可以寫一寫你們的想法。喜歡的文章可以點贊評論轉發哦，感謝大家。