霧霾天氣能不能進行體育鍛煉？對於這個問題，甘肅省體育科研所研究員王東良認為，堅持健身有必要，空氣有汙染的時候則應採取一些措施進行保護。

“健身不能因噎廢食，”長期從事高原訓練和國民體質監測研究的王東良說，但這裡面有個權衡利弊的問題，解決問題的關鍵，就是用科學方法，採取必要措施，儘可能減輕汙染對身體的傷害。

“如果給出一個針對性的建議，我認為只能是減少室外活動，選擇在體育場館裡健身。”王東良說，空氣汙染較重時，不適宜在戶外進行劇烈運動，比如踢足球、打籃球和長距離跑步。

王東良還給出兩條建議，第一是選擇好時間段，一天當中空氣汙染程度並不相同，清晨霧氣中含有較多的有害化學物質、塵埃和病菌，地面空氣汙染重，因此日出前不適宜運動；第二是適度，健身“貴在適宜、重在堅持”，每個人應根據自己的體質安排運動量。

“其實，等太陽出來再健身，健身掌握住度，這些都是基本常識，不管空氣質量如何都需要注意。只不過在汙染較重的空氣狀況下，這些方面的重要性更為突出罷了。”王東良說。

甘肅省體工一大隊全民健身綜合館副館長劉海生也認同這種觀點。他說，沒必要因空氣不好而乾脆放棄健身，但要注意運動強度應與汙染程度成反比，可適當採用低強度的鍛鍊形式，比如打太極、做體操等等。

吉林省體育學院運動人體科學學院院長劉憶冰則說，“有條件的市民最好選擇去游泳館，那裡溼度較大，且可以透過水上深呼吸將有害物質排出去，有利於人的身體健康。”