在物質生活得到充分滿足的當下，越來越多人都開始注重身體的調養，甚至於一些二十多歲的年輕人也開始了養生之路。不過養生一事切忌急躁，而應是

“漸入佳境”的。比如從堅持早睡早起、飲用養生茶、鍛鍊身體等開始。

菊花茶

相信許多人都有買過一些養生茶來調理身體，常見的如金銀花茶、枸杞茶等。諸如菊花、決明子、枸杞等都是常見的藥材，分別用來泡茶都是對身體健康有益的。不過每樣喝一點未免太多，因此，菊花決明子枸杞茶這類將幾種原料按一定比列調配的養生茶，就比較適合作為日常養生的首選了。

菊花枸杞茶

作為比較常見的養生茶，菊花決明子枸杞茶因為其功效的普遍性以及多方面性，是十分適合四季都飲用的。對於想要養生或者已經在養生的朋友來說，菊花決明子枸杞茶都是一個不錯的選擇。這一點，從菊花決明子枸杞茶的功效就能瞭解。

菊花決明子枸杞茶

首先，我們可以看看菊花決明子枸杞茶中三大主要原料都有怎樣的功效。

【菊花】

菊花，味苦、甘、性微寒，歸肺、肝經。菊花作為藥物，具有散風清熱，平肝明目，清熱解毒的效用，對風寒感冒、上火、咳嗽等問題都有一定的作用。在許多古籍中都有對菊花葯用的闡述，比如《通俗傷寒論》就記載了菊花的藥用方式：

本品性寒，入肝經，能清肝熱、平肝陽，常用治肝陽上亢，頭暈目眩，每與石決明、珍珠母、白芍等平肝潛陽藥同用。若肝火上攻而眩暈、頭痛，以及肝經熱盛、熱極動風者，可與羚羊角、鉤藤、桑葉等清肝熱、熄肝風藥同用，如羚角鉤藤湯。

菊花決明子枸杞茶

【決明子】

決明子，味甘、苦、性寒，微鹹，歸肝、大腸經。決明子的功效是清肝明目、潤腸通便。決明子中的大黃素能夠清熱潤腸，在熱性便秘等方面具有一定的效果。

《本草正義》：“決明子明目，乃滋益肝腎，以鎮潛補陰為義，是培本之正治，非如溫辛散風，寒涼降熱之止為標病立法者可比，最為有利無弊。”

【枸杞】

枸杞，味甘，平，歸肝。枸杞子具有的效果是滋補肝腎，益精明目。其中，枸杞籽色素還能夠提高人體的免疫力，告別疾病的困擾。

菊花決明子枸杞茶

根據上面主要原材料的簡單介紹能明顯看出，這三種主料都能夠起到歸肝經、降肝火以及清肝明目的效果。同時，相互搭配下，因為決明子性微寒，還能夠中和枸杞性平、溫帶來的上火症狀。

綜合來說，

枸杞菊花決明子茶具有明目、通便、清熱解毒的功效。

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當然，菊花決明子枸杞茶雖好，但也有五類人並不適合飲用，不然養生不成反而會影響到健康。

菊花決明子枸杞茶

1

、陰虛體質，易上火

人群

。對於陰虛的人來說，長期喝菊花決明子枸杞茶比較容易引發上火。

2

、脾胃

稍弱

，

有

脾胃寒痰的人

群

。

3

、

孕婦及

低血壓人群。

4

、

感冒發燒以及有炎症的人群

。

5

、

時常生病，元氣稍差的人

群

。

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