每天耕耘最有趣、最實用的心理學
在經歷一兩次失戀之後，彷彿對感情不再有信任感，全力投入到自己的事業當中，收穫了滿滿的價值感，看著眼前的成就不由自我感動，可是回過頭來看，總感覺少了些什麼。
或許螢幕前的你貌美，高收入，甚至有自己的車子和房子，被冠以“獨立女性”的稱號，可是為什麼自己如此優秀了 ，那個對的人還沒有出現呢？
我們不得不承認，伴隨著現代社會的快速發展，教育接受時間和時段的延長，年輕人越來越晚結婚，婚育年齡顯著後移，這是學習型社會的典型特徵。
年輕人被冠以新的婚戀觀念、生育觀念，越來越多的人自我獨立意識加強，不願意結婚或者不願意生養孩子，尤其是女權主義的興起，女性地位的高升。生育率不斷降低的背後，就離不開數千萬被捧殺的女性的執念。
“生育率持續走低、被捧殺的剩女越來越多”，讓無數人感嘆，社會真的在進步嗎？
那麼，在數量龐大的大齡剩女中，有多少算是條件優質的？有多少人是被迫單身的呢？這裡我們要提到一個字叫做“捧殺”。
所謂“捧殺”，就是把一個人捧得高高的，捧到讓一個人實際能力和自己的行為不一致的地步，最終讓這個人自大，輕浮，自以為是
。
在女權盛行的今天，女性的自我意識非常強大，導致一個普遍現象：
許多女性對自我認知過高，開始看不上週圍那些普普通通的男性，覺得對方配不上自己。
在“捧殺”的環境氛圍裡，會形成這樣一種心理現象。
撿貝殼心理——理想化的執念
貝殼總是美麗多彩的，在海邊撿貝殼，總想著會有更完美的貝殼。這個就和撿麥穗的故事一樣，古希臘哲學家柏拉圖有一天問老師愛情是什麼，他的老師讓他去麥田裡一次並且摘一顆最大最飽滿的麥穗回來。
柏拉圖照做了，可是他發現總找不到滿意的麥穗，這顆大但是短了點，那一顆長但是老了點，逐漸開始犯難，邊走邊看，又不能回頭去摘，摘了之後就不能繼續選擇，最後兩手空空地回到老師身邊。
我們總在等下一個更好的人，有些人即使有了伴侶，也總是對對方挑三揀四，覺得自己值得更好的。
這種挑對方毛病的心理也會應用在友情上，他們也會對自己挑毛病，在嚴格的自律下，這類女性往往會越來越優秀。
看到這裡，已經初步判斷，
大部分的大齡剩女採用的是理想化—貶低的心理防禦機制，理想化是自我防禦機制的一種。將他人完美化的過程，它包括忽略或否認與完滿形象不符合的特性。
而貶低則是不斷找對方身上的缺點，透過打壓“對手”的方式，尋求內心的價值平衡，兩者常常配合執行。
正常情況下，我們珍惜眼前的愛情和友情，並且能夠深刻體驗到這種幸福感，可是有一類人不一樣，他們在童年時或者在感情中自戀受損，無法體會當下的幸福感。
這類自戀脆弱的人經常會使用理想化與貶低兩種方法來維持自尊感。可怕的是，她們自己往往意識不到，
無論內外的聲音都是：女性值得更好的。
當信仰轉換成執念，就會滋生無窮的痛苦，把理想刻在骨子裡的女性，永遠都得不到幸福，因為她永遠在等待那完美的另一半，可是這個人根本不存在
。
一個女孩在童年時期會依賴外在客體，也就是養育者，將全能自戀投射在這個外在客體上。
小時候我們覺得爸爸媽媽就是完美的超人，如果養育者能滿足我們童年期最基本的“自戀”，和我們建立良好的關係，我們就能夠很好的認同他們，會將外在客體轉化為理想化客體。
進而內化到我們內心，讓我們變得自信，相信自己是值得被愛的，當父母不能滿足我們的“自戀”
。
比如重男輕女、辱罵、情感忽視等，我們也會把外在客體內化到我們的內心，形成內在的父母，這個內在的父母會在心底裡責備自己，覺得自己不值得被愛，讓我們成為“缺愛”的女孩。
於是我們終其一生都在尋找那個“理想化”的客體，來彌補我們童年全能自戀的缺失。
可現實情況是缺愛的女孩兒無法處理好一段感情，
在不斷的失戀中，也就是關係不斷受損後，會將僅有的實體自戀（自信）退化為虛體自戀（外在條件）
，我們瘋狂努力地提升自己，賺錢發家致富，求暴富求暴美。
讓自己成為一個綜合條件都不錯的優質女性，這都是虛體自戀的表現，到了三十而立的年齡，或許我們內心依舊匱乏，總想再等等。
其實是想給自己一個機會，問清楚自己想要什麼，執念地追求那個理想化客體：這個人要麼很愛我（彌補全能自戀），要麼是個有錢人（滿足虛體自戀），這個人是否會出現呢，我們不得而知。
很多時候，當我們去貶低一個潛在物件時，其實是主動把對方推遠，讓對方無法瞭解到真實的自己，也害怕對方瞭解，潛意識裡是相信自己不值得被愛的，又或者說想透過距離產生吸引力，讓對方更喜歡自己。
英國心理學家唐納德梅爾澤（Donald Melzer）說過：一切防禦機制都是我們為了逃避痛苦而向自己撒的謊，那些經常過於理想化的剩女，都是潛意識感到絕望或不願意面對眼前的困境時，而對自己提出的一個要求
。
就像一個人吃不到葡萄，就說葡萄很酸，由此來達到內心的平衡。願意等待，一定是建立在對自我有清晰的認知之上，而不是透過理想化來逃避問題的本質。
最後送給讀者一句話，愛情永遠是精神上的匹配和對等，而非物質上的衡量，許多有錢的大佬娶的也不過是一位長相平平的女性，因為她們智慧而富有魅力。
長大後的你已經不再是童年那個脆弱的小女孩了，你完全有能力成為自己的理想化客體
，當我們能夠直面過去的自己，找到一定身份認同的時候，就能找到生活前進的方向，從而不懼外界的流言蜚語。
The End -
作者 | 湯米
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：Vogel， D。 L。， & Wester， S。 R。 （2003）。 To seek help or not to seek help： The risks of self-disclosure。 Journal of Counseling Psychology， 50（3）， 351。