4月13日，運動員惠若琪更新了動態。影片中，惠若琪挺著8個多月的孕肚依舊堅持教學員打排球，親自示範動作要領。

惠若琪孕期狀態意外的好，她黑色緊身褲包裹一雙筷子腿，寬鬆T恤露出的胳膊也毫無贅肉，是典型的胖肚子不胖四肢。

在近照中，惠若琪的面板白到反光，細嫩光滑，烏色長髮顯得整個人清純如大學生。她手上還戴了一個通透的白玉環，特別貴氣。

即便懷著孕，惠若琪還能保持如此少女的狀態，離不開平日裡她對自己苛刻的要求。在影片中，她曬出了自己的餐食，可以發現素菜居多，樣式搭配非常豐富，注重營養均衡。

她飯後也會出門逛逛，做好消化工作，避免積食導致消化不良。

前不久，惠若琪還曬出了自己舉著冰淇淋的照片，網友們對她孕期還吃冰食的舉動表達了關切，囑咐她還是少吃為妙。不過，惠若琪敢如此“放肆”，得益於她一直以來良好的體魄。每個人的身體情況不一樣，大家還是不要輕易模仿。

3月份的時候，惠若琪就曬出了自己孕期還堅持鍛鍊的影片。她穿著緊身瑜伽服，還把上衣塞進了衣服裡，露出了大如蘿的肚子。還有一段她練習核心控制的影片，雙腿夾著瑜伽球，手裡還舉著兩個啞鈴。孕期也不放鬆，可見惠若琪一直以來對自己的高要求。

退役後的惠若琪，經歷過迷茫。她在生日動態中坦言自己告別了風風火火的賽場後，盡力在平淡生活中尋找新的激情，而她也和同樣退役的女排隊員聊過未來，她們雖然都對未來抱有忐忑，但誰也沒有停下腳步。

惠若琪從小就一直很優秀。初中的時候，她每天7點鐘到體校報到，晚上11點鐘才能就寢。一次練球時，惠若琪突然覺得呼吸困難，嘴唇發紫，一去醫院發現是“心律不齊”。

爸爸媽媽都很擔心她的身體，想讓她不要繼續練了，不過惠若琪意志非常堅定，非練不可，幸好“心律不齊”只是發育太快導致的，並無大礙。

惠若琪因為是體育生的緣故，天天要訓練，本身學習的時間就比其他同學要少很多。但她身上有股韌勁兒，絕不服輸，文化課成績從全班倒數第一一躍成正數第一名，是個名副其實的優等生。

優秀的人已經習慣了嚴於律己，因此她們不斷身處人生的哪種階段，都不忘對自己的高要求。惠若琪從小就投身於刻苦的訓練中，退役後也沒有放鬆。如今她已懷孕8月有餘，還能保持纖瘦的身材，不得不讓人佩服。