為什麼我們當時實力這麼強，為什麼之後奪牌這麼艱難。
在這裡給大家分享一下那個“黃金一代“的故事，以及2008年8月13日那場歷史性的中美爭冠之戰。
自由操和跳馬一直以來都是我們的大短板，非常缺乏力量強悍的選手，在訓練方式上（今天陳瀅也提到了）很難培養出在這兩項有實力的運動員。即使高低槓和平衡木再出色，也很難彌補自由操和跳馬被別人甩開的差距，幾乎沒有爭奪金銀牌的可能。
而整個05-08奧運週期，彷彿天助我也，程菲橫空出世，短板不再拖後腿，同時，傳統優勢高低槓和平衡木依然穩健出色。
所以出現了前所未有的情況：
獲得世錦賽跳馬三連冠和世錦賽自由操金牌的程菲，讓女隊有了可以跟美國、俄羅斯爭冠軍的可能性。
而且，那個週期新舊迭代中培養出了江鈺源、鄧琳琳這些能完成一定難度的跳馬、自由操動作的優秀選手。團體比賽時，這兩項總分不至於拉胯，甚至還能把分差縮小在很小的範圍。
這是決定我們女團競爭力的關鍵。
那個週期，女隊在程菲的領軍下，創造歷史奪得06年丹麥世錦賽女團金牌，這是歷史上第一枚也是目前唯一一枚，並在08年拿下歷史上唯一也是目前唯一一枚女團奧運金牌，盛況空前。
我至今還記得那兩次問鼎冠軍時，電視轉播畫面裡，女隊姑娘們和教練組緊緊抱成一團，激動呼喊，淚流滿面的場景。
北京奧運那一代的女隊是歷史上的黃金陣容，而那一場女團決賽，真是天時地利人和。 決賽那天，我們以資格賽第二位和排名第一的美國隊分在同一個小組pk。
第一項，跳馬。美國隊的傳統強項。
程菲擁有難度係數6。5的動作，且完成分全場最高，鄧琳琳難度係數5。8、楊伊琳難度5。8，完成質量都不錯。而美國隊那邊，三人難度分別6。3、6。5、5。8。這一項，美國隊總分46。875，中國隊總分46。350，僅僅相差0。525分啊！！有希望！
（再看看08週期之前和之後的比賽，我們的跳馬難度跟其他幾個隊伍相差多大，怎麼跟人家打。）
第二項，高低槓。
一般來說只要不出現大失誤、不掉槓，對中國女隊來說就是手拿把攥的。當時有難度係數7。7的何可欣、同樣7。7難度的楊伊琳、7。1的江鈺源。這其中何可欣比較令人擔心，因為她在資格賽中出現較大失誤，險些連單項決賽都進不了。不過，這一天何可欣穩住了。她們三個人都發揮出色。
（注：1。凌潔 00年悉尼奧運週期的體操名將，曾被譽為劉璇接班人。獲悉尼奧運會高低槓銀牌。 2。 李婭 04年雅典奧運會女團成員，06年丹麥世錦賽女團金牌成員，以高低槓見長。因拒賽風波而頗具爭議。）
然而，高低槓是美國隊傳統弱項（相對），只有俄羅斯裔美國名將柳金7。7難度（吐槽一下，國際體聯裁判歷來偏愛這位，絞腿、大分腿照樣給她打很高的完成分，今天大家噴的打分偏心跟她比起來真不算什麼，就連實力外星人程度的拜女士比賽也常被壓分的）。
美國隊其他兩人6。8、6。4，難度上比我們差太多。這一項中，美國隊獲得47。975，而中國隊49。625，總分上我們反超了俄羅斯和美國，暫列排第一！！！
第三項，平衡木。
我們的傳統優勢，也是體操界公認的最好練卻最難比的專案。中國隊的李姍姍有當時所有選手中top1難度7。1的成套，而鄧琳琳是下一屆奧運會的平衡木冠軍。不過，美國實力也好強啊！肖恩約翰遜+柳金這組雙保險，肖恩也在之後拿了本屆奧運會平衡木冠軍。
第一個上場的是隊長程菲，她雖然主攻自由操和跳馬，但是平衡木也是世界盃冠軍的水平，本屆奧運會還拿了平衡木銅牌。結果，在完成“團身後空翻轉體360°”這個高難度動作時不慎掉下去，這一掉，就是扣0。8分。
當時解說和觀眾都覺得懸了懸了。
不過，誰能想到呢？
美國隊第一個上場的隊長薩克拉莫尼女士剛剛踩上平衡木就掉下器械，-0。8，立馬給我們還了一份大禮。
呼…險象環生，中美兩隊又回到同一起跑線。
第三個上場的李姍姍奉獻了她奧運會最佳表現，得到全場最高分。
而美國隊的柳金和肖恩不出所料扛住了壓力。
平衡木，美國47。250，中國47。125。我們把分數差咬住了，三項總分領先美國隊1分。千載難逢的機會就在眼前，我們離夢想更進一步了！
最後一項，自由操。
毫無疑問，美國的強項，整體實力正如我們的高低槓那樣的存在。
美國隊先上。
這時候不知道是不是心態有點崩了，美國隊長，程菲的老對手薩克拉莫尼女士出現大失誤，難度係數6。1的成套卻拿了一個14。100的分數。
和程菲一樣擁有團身720旋+後直轉體1080的肖恩約翰遜，成套動作發揮一般，得分15。100分。
柳金15。200分。
比賽到了最白熱化的階段。中國隊的姑娘們咬緊牙關，向無數代體操女將夢寐以求的團體金牌發起最後一擊。
第一個上場的鄧琳琳難度不高，好在完成分高，獲得15。1000分，刷掉了美國隊長第一個上場的薩女士。
接著，江鈺源奉獻了經典節目《掀起你的蓋頭來》，全場觀眾一起鼓掌為她打節拍的場景，應該令很多人印象深刻吧？這套動作難度並不高，但完成出色，而且她表現力也很強，得到了15。200分，不輸美國隊的兩位巨星。
到這裡，懸念落在隊長程菲的身上。 如前所說，她是我國唯一一位自由操世界冠軍。只要她不出現太大失誤，我們金牌就穩了。
想必喜愛體操的朋友一定會對這套《黃河》印象深刻，她的這套自由操，堪稱經典中的經典，兼具當時女子選手最高的難度和出色的完成質量。看到很多人說印象中體操是優雅柔美，很仙女的，很難欣賞那種“kuang kuang kuang“匝地的風格（點名某美）。
然而，程菲很獨特。
她既能以出色的腿部力量做到美國選手那種“kuang kuang kuang“難度的大空翻，又能兼顧動作的標準性、姿態的優美程度。當耳熟能詳的黃河大合唱音樂響起，程菲像一匹乘巨浪賓士的烈馬，張揚狂放，大氣滂沱。現場觀眾熱烈的反應，是最好的證明。
《黃河》讓程菲拿下15。450的全場最高分，並使中國隊在這一項領先美國1分多。
最終，中國隊以總分188。900的成績奪得北京奧運會體操女團金牌，美國隊總分186。525獲得銀牌。2分多的差距，我們是毋庸置疑的冠軍！！
那一個奧運週期，為了在家門口拿一枚奧運金牌，可謂是卯足全力，投入巨大精力和經費選拔、培養人才，並且非常重視發掘跳馬和自由操苗子，極力彌補弱項。並且一改以往致力於“摳動作“以完成分見長的方式，在難度上大幅提高。也因此，到07年斯圖加特世錦賽時，我們女隊已經可以做到總體難度係數高於美國隊。
即使對手可能主動出現失誤，比賽可能存在巨大轉機——比如這次的美國——但是我們起碼要跟對手在一個相差不太多的水平上，才有資格以誰發揮更穩更出色、完成質量更好來一較高下，比如本次俄奧隊。
所以，任重道遠。期待未來中國女隊能走向又一個巔峰吧。
