前言
張怡寧是我國偉大的乒乓球運動員，世界冠軍，奧運冠軍，獲得過許多比賽的金牌。在她淡定卻堅毅的眼神中，表現出滿滿的自信，用她的話說，
“有時候一握手，那個人就覺得自己輸了”
，這樣的自信絕非妄自菲薄，而是實力的展現。
坊間流傳著這樣一個段子：
張怡寧的女兒在家裡銀牌的時候，張怡寧制止了，告訴她，金牌隨便玩，銀牌我就這麼一塊，想玩銀牌找你王皓叔叔，他銀牌多，還都是連號的。
圖|張怡寧奪冠
前不久，張怡寧在直播中，主持人問到相關事情，她坦言這件事情不存在：
第一遍是誰傳出來的，現在變成真的了！
其實細細想來，這番言論，確實不像張怡寧說過的話，但是這樣的段子，充分展現著她在乒壇的實力與獲得的殊榮。
靠“哭”得來的冠軍
張怡寧的父母都曾是插隊知青，後來回到北京，父親張啟源在一家工廠上班，母親王鳳英在一家職工醫院做藥品管理員，她並非出生於運動世家，要說年幼的張怡寧為何會走上“運動員”這條路，並與乒乓球結緣，便不得不說她酷愛乒乓球的舅舅了。
圖|童年 張怡寧
張怡寧年僅五歲時，便被舅舅帶到了北京市東單業餘體校乒乓球隊，誰成想這樣一次無心之舉，讓張怡寧找到了熱衷的“遊戲”。
張啟源起初也沒有考慮那麼多，只是希望女兒強身健體，多一項技能，可是隨著張怡寧的深入訓練，教練看到了她的天賦，便建議張啟源，讓張怡寧走乒乓球職業道路。
就這樣，張怡寧開始了自己的運動生涯，父母對她表示了支援。因為家與體校距離甚遠，每天早晨五點多，王鳳英便起床了，準備早餐，收拾行裝，將孩子送去訓練，晚上下班，不加休息便去做晚飯。張啟源看在眼裡，感動在心上，便主動請纓，負責接送張怡寧訓練的工作。
圖|張怡寧
面對張怡寧的哭泣，對手反倒懵了，一時之間不知道應該怎麼打，場上局面發生了翻天覆地的變化，張怡寧扭轉了被動的局面，戰勝對手，問鼎奪冠。
這是張怡寧生涯第一次獲得冠軍，也成為大家茶餘飯後閒談的佳話。
9歲那年，張怡寧代表東城區參加乒乓球賽，一路過關斬將，最終殺到決賽，張怡寧對於眼前的對手十分熟悉，因為她們在私下裡交過手，並且每次都是張怡寧獲得勝利，因此她的心態還算輕鬆。
可是誰能夠想到，在決賽一開始，對手就展現出了不俗的實力，兩人的比分也在交替上漲，兩局之後，雙方戰成1：1平，在決勝局的關鍵時刻，張怡寧以13：15落後，頓時她的心態失衡了，感覺自己要輸了，“哇”地一聲，情不自禁地哭了出來。
圖|張怡寧
面對張怡寧的哭泣，對手反倒懵了，一時之間不知道應該怎麼打，場上局面發生了翻天覆地的變化，張怡寧扭轉了被動的局面，戰勝對手，問鼎奪冠。
這是張怡寧生涯第一次獲得冠軍，也成為大家茶餘飯後閒談的佳話。
之後，張怡寧在乒乓球方面的天賦，被北京體校的王碧琳教練看中，於是，年僅10歲的張怡寧，正式進入北京體校，開始了更高水平的訓練和學習。
“大魔王”的開掛人生
張怡寧的“開掛”人生，從小便能看出來。13歲的年紀，當大多數同齡人還在享受父母關懷的時候，張怡寧已經入選北京隊，在教練李隼的悉心指導下，於次年進入國家集訓隊。剛入隊時，張怡寧還是個名不見經傳的孩子，經過三輪比賽訓練後，她一躍成為隊內第六名。
圖|張怡寧 福原愛
在國家隊，張怡寧有機會和更多高手一起過招，這也直接提升了她的實力，按照張怡寧的打法特點，她被安排為鄧亞萍、王楠的陪練。
張怡寧的成長在“四國賽”上表現得淋漓盡致，她一個人獲得了女單、女雙、混雙的冠軍，這讓年輕的張怡寧聲名鵲起，球迷和教練均認為她在不久的將來，定會大有作為。
但是每一個運動員的生涯，都不會一帆風順，張怡寧也不例外。在2000年世乒賽上，張怡寧只拿到單打的銀牌，在決賽面前，她感覺自己有一層難以突破的東西，這也直接影響到她的心態，在接下來悉尼奧運會的備戰中，她狀態一度低迷，先後輸球，最終無緣大名單。
圖|張怡寧奪冠
接二連三的失利讓張怡寧的情緒非常低落，好在父親張啟源悉心開導勸解，告訴她“逆水行舟”的道理，張怡寧認為父親說得有道理，便重新振作精神。
從2001年開始，張怡寧的職業生涯，進入黃金年代。2001年初在波蘭和雅典召開的公開賽，她都獲得冠軍，接下來又在全運會、國際乒聯巡迴賽中問鼎桂冠，這標著張怡寧的時代正式到來。
2004年的雅典奧運會，張怡寧一路過關斬將，不僅拿到個人榮譽的女單冠軍，還隨隊友一起拿下女雙冠軍，成為繼鄧亞萍、王楠之後，在一屆奧運會中取得兩枚奧運金牌的女乒選手。同年，張怡寧在世界盃的比賽中拿下冠軍，開始向自己生涯的第一個大滿貫發起衝擊。
如|張怡寧 王楠 在比賽
2005年，世乒賽在上海舉行，張怡寧沒有錯失機會，一舉奪冠，成為大滿貫選手。但是張怡寧的腳步並沒有因此停止，在接下來的四年週期裡，張怡寧再次拿下大滿貫，成為乒乓球歷史上第一個實現“雙滿貫”的女運動員。
在2008年北京奧運會上，張怡寧和她的隊友，更是包攬了奧運會單打比賽所有的獎牌，不得不讓國際乒聯針對中國人而修改規則：
在接下來的奧運會中，一個國家的單打選手，不得超過兩名！
從2001年到2009年，張怡寧雖然在比賽中也有失利，但更多的是將對手斬落馬下，展現出了超強的統治力，讓對手“望其興嘆”。如果張怡寧將自己的運動生涯延續下去，或許會有更加出色的成績，但在巔峰時期，她卻急流勇退，選擇退役，這樣的舉動著實讓人看不明白。
圖|北京奧運會 中國女乒包攬獎牌
用張怡寧的話說，該拿的獎項都拿到了，是啊，這些年裡，在她身上，頗有“獨孤求敗”的風采。
嫁給大20歲的富商，婚後丈夫把她寵成小公主
2008年，張怡寧認識了比自己大20歲的富商徐威，徐威在金融圈內富有盛名，溫文儒雅，腰纏萬貫，但是一直沒有結婚。在與張怡寧戀愛前，人們對徐威的印象，是女演員袁立的前男友。
雖然張怡寧與徐威有一定的年齡差距，但是兩人三觀相投，徐威更是溫柔體貼，因此在2009年全運會之後，他們便走進婚姻的殿堂。
圖|張怡寧 徐威 結婚
張怡寧結婚的訊息在網路傳來，球迷和吃瓜群眾們，有人表示祝福，有人則表示質疑，認為按張怡寧的聲望和地位，完全可以找一個年齡相當的優質青年，因此“貪財說”不脛而走。
面對質疑，張怡寧選擇忽視，平靜的婚後生活，洗衣做飯，養花種草，甚至單獨去菜市場買菜，種種行為，衝破了先前的質疑，而徐威也非常關心妻子，張怡寧因運動員時期高強度的訓練，身體落下傷病，每個星期，徐威都會帶她去按摩，張怡寧的舊傷，也在一次次的理療中逐漸恢復。
張怡寧認為自己以前一直忙於訓練，忽略了學業，現在退役了，有了大把大把的時間，可以靜下心來好好學習，起初徐威不贊成，他們現在沒有經濟方面的壓力，而張怡寧做運動員時太辛苦了，現在應該好好休息休息，但是很快，他便站在張怡寧的角度思考問題，尊重她的想法。
圖|張怡寧及女兒俏俏
2010年，張怡寧進入北京體育大學研究生班深造，之後又進入威斯康星大學深造。徐威和張怡寧雖然開始了兩地分居的生活，但是每天都會通電話，有時徐威還會乘飛機飛往美國看望妻子。彼時，張怡寧將近30歲，徐威將近50歲，但他們的相處模式，就像小情侶一樣。
兩年之後，張怡寧和徐威迎來他們的愛情結晶，女兒“俏俏”出生了，對於老來得子的徐威來說，簡直開心得不得了，儘管家裡僱了保姆，徐威還是請假在家，陪伴照顧張怡寧五十多天。從二人世界變成了三口之家，張怡寧的人生，滿載幸福與喜悅。
世界冠軍的女兒，竟沒有運動天賦
運動員出身的張怡寧，顯然是閒不住的，在順利取得威斯康星大學研究生學歷之後，短暫地照顧了女兒，便決定出去工作。
圖|張怡寧帶著俏俏看比賽
因為張怡寧“雙滿貫”的身份，一時間收到許多國內俱樂部和乒協的邀請。她的恩師施之皓，在卸任女乒主教練之後，現擔任中國乒乓球學院的院長，施之皓坦言，希望張怡寧能來這裡工作。
在工作的問題上，張怡寧和徐威發生了為數不多的意見分歧。徐威認為俏俏還小，張怡寧應該多照料，畢竟他自己太忙了，很難抽出身，張怡寧也表示理解，也認為女兒一直由保姆帶不太合適。
面對如此情況，張怡寧將自己的父母接到香港，由父母照顧女兒，她則去往中國乒乓球學院，擔任院長助理一職，每週工作時間，張怡寧人在上海，一到節假日，她便馬不停蹄地回到香港，與丈夫、父母、女兒團聚。
圖|張怡寧和兩個孩子
作為世界冠軍的孩子，在大多數人看來，自然會繼承母親的基因，表現出極佳的運動天賦。女兒漸漸長大了，張怡寧開始教她乒乓球，就算做不到“女承母業”，起碼也要會打。可是俏俏在練習了一段時間後，便表現出了對乒乓球的不感興趣。
張怡寧也給俏俏報了一些興趣班，俏俏對鋼琴和畫畫有著濃厚的興趣，作為母親 的張怡寧，自然尊重孩子的想法。
如今，張怡寧與徐威已經結婚12年，他們不僅有俏俏這個可愛的女兒，在2019年的時候，他們又迎來了兒子的出世。張怡寧用行動迴應了當初質疑她選擇的人們，只要兩個人相愛，只要兩個人三觀相投，是可以跨越年齡、跨越距離的。
小結
張怡寧是世界冠軍，贏得了許多榮譽，嫁給比自己大20歲的富商，卻沒有停滯在安逸的生活中，淪為生活的附庸。在賽場上，她是大魔王，在生活中，她有著自己的事業，這樣的人生，才是完美的人生。