你帶孩子看奧運了嗎？
今年的奧運接近尾聲，賽場內外運動員們的
自我挑戰精神
、奧林匹克精神的
多元包容
，相信你都多多少少跟孩子談到過，但奧運還有一個讓你意想不到的“作用”——
培養孩子的多元審美
。
“有瑕疵的面板、健實有力的身軀、不屈不柔的眼神……奧運會”
狠狠修正了我的審美！”
/ 舉重運動員李雯雯可愛比心 /
一網友在觀看奧運後的這段感言，引發了大量共鳴，網友們在運動員身上看到了與平常的熒幕形象完全不同的美——那是健康、肌肉、力量、自信的美。
/ 網友感嘆“這肌肉，這線條，是真美啊”/
社會審美取向的單一
，向來被詬病已久。拍圖軟體少不了的功能是磨皮美白；A4腰、直角肩、baby肌、BM風……變的是日趨極端的標準，不變的是對“白瘦幼”無盡的追求。
/ 網傳BM女孩的身高體重標準 /
在這樣的社會環境下，幾乎每個女孩都曾經或正在減肥，有的人因此患上暴食症、厭食症等進食障礙；學校裡，“胖子”常常會因為身材而受到欺凌；為“美”而動刀的年齡也越來越小，《看客inSight》曾經報道過一個女孩，2006年出生的她從13歲開始整容，三年不到已經花了400萬。
/ 女孩在社交媒體釋出的寫真照，圖源《看客inSight》/
美的定義本該是
廣泛而多元
的。每個人生來不一樣，高矮胖瘦、面板顏色、五官大小及位置，這些本就獨一無二、各有千秋。
外在的“美觀”與否，也僅僅是評價“美醜”的眾多標準之一，
善待他人
、
有同理心
、
勇敢樂觀
，都是美，也都可以作為個人價值的重要來源。
更為重要的是，
多元審美背後體現的是多元價值
。看到多元的存在，理解多元的價值，是在
接納自己與他人的不同
，也是在包容與自己不同的存在。
培養孩子多元的審美觀，說來容易，但在社會主流審美如此強勢的情況下，家長究竟怎樣才能
幫助孩子認識美的多元、接納自己與他人的不同、理解多元審美的價值呢？
推薦兩個簡單易操作的
思維工具
。
區分事實和觀點
美與醜，這是
事實
，還是
觀點
？
很多時候，孩子之所以會為外界負面的外貌評價而感到沮喪不已，是因為他們經常對他人的評價信以為真。
“你眼睛好小，不好看。”
“我又胖又黑，好醜啊。”
這時候，我們需要幫助孩子認識到：不管是胖瘦、黑白、美醜，都是我們的觀點。具體怎麼做？
這時候需要引入“
事實
”和“
觀點
”這兩組概念。
事實，是客觀存在的事物或客觀發生的事件，它可以被證實或證偽。
而
觀點
，則是
表達人們的判斷、推斷或建議
，它通常跟評價者自身的
價值判斷
相關。
很多成人都分不清事實和觀點，比如，你是不是經常覺得孩子“
成績不好
”“
房間雜亂不整潔
”是事實？其實，這些都是
觀點
，是我們對孩子的分數、房間觀感的
判斷
。
區分事實和觀點，關鍵是看
對於同一個事物，有沒有不同的看法
。
你可以給孩子展現不同的身體形狀，詢問孩子：你覺得哪個更美？比如你可以用繪本《呀！屁股》中展示的各式各樣的屁股。
你可以請孩子用“
我喜歡xx，因為xxx
”
這樣的句式來進行表達，這是美國在訓練孩子批判性思維思維時常用的句式，它能幫助孩子思考自己的選擇的理由。
大部分孩子可能會選B，因為B符合我們對好看的屁股的定義，而A又黑又胖。
但繪本里的作者卻說：她們為自己可愛的大屁股感到非常高興和驕傲。這是為什麼呢？
這是因為，
美的標準本來就是在不斷地變化中
。關於美，不同的人會有不同的標準，不同的時代也會有不同的標準。比如，現在我們都在追求“好女不過百”，但唐朝就以豐腴為美。
/ 豐腴的楊貴妃被視為四大美人 /
同一時代，不同地域也有區別。比如美國很多人就喜歡大屁股，不少人甚至會去買屁股墊，來讓自己的屁股看起來挺翹而豐滿。這與很多中國人的審美非常不同。
/ 美國性感網紅卡戴珊 /
事實上，隨著社會意識的提升，越來越多的商家開始呈現
多元化的審美
，我們也可以有意識地引導孩子去留意一些不同身材的存在。
/ NEIWAI廣告：NO BODY IS NOBODY /
打破刻板印象
孩子容易有身材、容貌焦慮的另一個原因，是因為社會經常將外貌的評價與我們
內在的品質、價值相關聯
。
自古以來就有“醜人多作怪”的諺語，影視或文學作品中，善良的人總是面目和善，而反派經常是面目猙獰、醜陋、甚至是可怖的。
隨著商業的發展，商家又將“胖瘦”“美醜”與
自律、勤奮、成功
等聯絡在一起。“一個人如果連體重都控制不了，怎麼掌控自己的人生”“沒有醜女人，只有懶女人”，商家的營銷話術暗示著：只要你用了我們的產品，你就能變瘦、變美；只有變瘦、變美，你才是自律的、才值得被愛、才有可能成功。
/ 圖源網路廣告 /
若想突破這一困局，一個重要的方法是，
識別並打破刻板印象
。刻板印象是我們對特定群體一種概括性的看法。比如，社會普遍認為“胖子就是懶惰”，但真的是這樣嗎？
事實上，肥胖與
遺傳、生活環境、社會階層
等都有很大關係。在美國，生活在貧困地區的人更容易肥胖，因為他們負擔不起足夠健康的食品，也沒有時間參與體育活動。
突破刻板印象的一個方法是
找反例
。《夏洛的網》是
反思刻板印象
的極佳素材。
書籍作者E·B·懷特是一個在農場生活了40年，與動物親密無間的農場主，他對動物有著十分細緻的觀察，筆下的動物複雜、多面、而又細膩。
/ 圖源網路 /
比如，想到豬，我們可能最先想到的就是好吃懶做，在懷特的筆下，小豬威爾伯確實有著“貪吃”的那一面，比如，懷特寫到：“（威爾伯）走到食槽旁邊，喝了半天泔腳，貪饞地吸牛奶嚼膨鬆餅。”“威爾伯知道自己可能會被殺掉之後，緊張得睡不著，一會兒跑去啃土豆，一會兒想去喝剩下的牛奶。”
但同時，威爾伯又更看重
愛、友誼和承諾
，“威爾伯不要食物，它要愛。它要一個朋友——一個肯和它一起玩兒的朋友。”“威爾伯遵守自己做出的諾言，讓老鼠先吃。等到坦普爾頓一口也再吃不下去了，威爾伯才吃。”
蜘蛛都殘忍？老鼠都自私？在《夏洛的網》中，你可以跟孩子練習破除刻板印象的動物還有很多。
認識到“美醜”的評判
是
觀點
，且審美觀點的標準是多樣的；幫助孩子
不斷識別並突破刻板印象
，這是幫助孩子
理解多元審美的關鍵
。
當孩子能意識到審美觀點的多元，知道
某一評價只是眾多標準的一種，世界上還存在著很多其它的標準
，他就不太容易會為一個評價而迷失自我，也會以
更開放的態度
看待世間多元的存在。