林丹之後，諶龍成為了國羽中的大哥級別人物，在東京奧運會上他在男單專案上，利用經驗和嫻熟的技巧一路殺進決賽，差點奪得金牌，為國羽小輩們做出了良好的榜樣，而在全運會上他再次發揮神勇，幫助福建奪得團體冠軍，男單專案上依然奮力搏殺，奈何年齡和傷病影響較大，最終敗給石宇奇後，主動提前退賽。

32歲的諶龍在經歷多日的訓練和比賽後顯得非常疲憊，為了長遠打算，他主動放棄了接下來的蘇迪曼杯與湯尤杯兩大團體賽，慢慢修養身心，將目光放在了明年的亞運會男單專案上，接下來，他將有一個難得的長假，這個時間當然要好好陪伴一下家人，近日，他帶著嬌妻和兒子一起外出遊玩。

一家三口來到了一個空曠的風景區，周圍有很多高山樹林，天空晴朗空氣清新，腳下是大面積草地，可以在上面瘋狂打鬧，累了就直接躺在上面，相當愜意，諶龍想自拍全家福時，母子倆互相親吻，而諶龍對著鏡頭憨笑，似乎有些多餘，許多網友調侃：“龍哥就像個電燈泡”“怎麼感覺諶龍像P上去的，你是不是沒有去旅遊啊”“一張照片徹底暴露了諶龍的家庭地位”，諶龍則急忙辯解：“實際上在家裡我地位很高”。

諶龍由於運動員的關係，常年需要控制飲食和堅持鍛鍊，身材始終比較健碩，而王適嫻已經退役多年，原來的生活早已打亂，現在每天帶娃，身材發福了不少，側面看上去，臉型就像個“小包子”，下巴都看不到了。

王適嫻曾經也是一名出色的羽毛球運動員，並多次獲得世界冠軍，因為她的外形出眾，和影視明星王祖賢神似，因此她也被譽為“國羽王祖賢”，她和諶龍在運動員時期頻繁接觸，逐漸互生情愫走到了一起，在2017年結婚，2019年6月生下兒子，取名“小咖啡”，對於這個小傢伙，夫妻倆保護得很好，每次曬齣兒子照片都不會露臉。

諶龍夫婦都是出色運動員，身體素質強悍，許多網友都希望他們趕緊生二胎，前段時間，國乒選手許昕宣佈妻子懷上了二胎，諶龍許昕是老同學，兩人在連麥時，許昕就多次催生諶龍，後者對此持開放態度，也許不久後，會有好訊息傳出呢！