伏明霞1978年8月的時候出生於湖北武漢，因為小時候身體並不是很好，所以父親將伏明霞和姐姐都送去了練習體操了，希望可以增強她們的身體素質。但是在訓練中，伏明霞關節硬，柔韌性差並沒有被教練看中。到1985年的時候，伏明霞被推薦給了湖南省隊跳水教練胡德美，這時伏明霞才可以接受到跳水的訓練，而伏明霞也迅速在跳水領域展示出了自己的天賦。在12歲的時候就入選到了國家跳水隊，並且當年就隨隊出征了國際邀請賽。
在代表國家隊出征的第一年，年僅12歲的伏明霞就以443。04分的成績獲得了在美國西雅圖舉行的友好運動會10跳臺的金牌，成為了年齡最小的跳水世界冠軍。同一年裡，她還拿到了美國舉行的國際跳水邀請賽上獲得跳臺跳水冠軍，在國際跳水公開賽上分別獲得了加拿大站的亞軍，美國站比賽的冠軍，中國站比賽的季軍。1992年，14歲的伏明霞出征了巴塞羅那奧運會，拿到了女子10米跳臺的金牌，成為了奧運會歷史上最年輕的冠軍，之後在亞特蘭大奧運會上，她同時獲得了女子10米跳臺與女子3米板的冠軍，她成為中國奧運跳水史上的第一個板臺雙冠王。2000年的悉尼奧運會上，她再次衛冕了女子單人3米板的金牌。在悉尼奧運會結束後，伏明霞也是正式宣佈退役。
為什麼24歲的伏明霞會選擇和51歲的梁錦松結婚
退役後的一年，23歲的伏明霞出席了香港“傑出領袖”頒獎禮，在此次的活動上，伏明霞認識了當時時任香港財政司司長50歲的梁錦松。之後兩人迅速陷入熱戀中，在2002年7月的時候，兩人也是在美國夏威夷舉行了婚禮，或許是一見鍾情註定的緣分。曾經在一次採訪中，記者提問伏明霞，為什麼會選一個比自己大26歲的丈夫？她回答，自己一直就很喜歡成熟的男人，自己本身就不是一個喜歡操心的人，他的年齡大一點很多事情他都能夠解決。這樣的生活狀態或許是伏明霞真正想要的，婚後她為丈夫生下3個可愛的寶寶，也很少出現。
伏明霞曾為嫁入豪門與父母斷絕關係
不過在嫁給梁錦松之前，很多人都不看好他們，覺得梁錦松年紀太大，根本配不上伏明霞，就連她的父母也是這樣想，更是極力阻攔這段感情，父母甚至使出斷絕關係的殺手鐧，但伏明霞依舊決心已定，最後還是不顧父母反對嫁給了梁錦松。兩人結婚的時候，伏明霞24歲，梁錦松50歲，這是梁的第二次婚姻。當時，梁錦松是香港的財政司司長。不過後來梁錦松辭去了公職，重返商場，擔任公司高管。據報道，今年9月份梁錦松控制的公司在內地斥資13億美元買下國內某私家醫院，他親自擔任董事長。木已成舟伏明霞父母也只能接受女婿，不過依舊感到丟臉，梁錦松曾主動去看望岳父岳母，但老人卻說：“你們最好晚上來，住在賓館裡，千萬別被記者發現。”，面對岳父的反對，梁錦松就這樣一次次來，最終才化解彼此的誤解，岳父也接受這個女婿。
2019年7月，67歲梁錦松控制的新風天域集團成立的上市投資平臺新風天域公司，在內地斥資13億美元，收購綜合性高階私立醫療機構和睦家醫療集團，他親自擔任董事長。在收購完成之後，梁錦松也接受了媒體的採訪，67歲的他看上去精神矍鑠，很顯年輕，幾乎看不出他已經是接近70歲的老人，反而像50歲左右，和伏明霞像是同齡人。當記者問道他有這麼多重身份，最喜歡的是哪個稱謂？梁錦松表示，從身份上看，內地人最熟知的我的身份是“伏明霞的老公”，這也是我自己最喜歡的稱呼。從這也可以看出，雖然伏明霞和梁錦松已經結婚17年，但他們的感情依然非常好。伏明霞婚後生下了一女兩兒，如今女兒16歲，大兒子15歲，小兒子11歲。伏明霞的女兒如今已亭亭玉立，長得很漂亮；而伏明霞的臉比以前要圓潤很多，發福了不少。
伏明霞想生四胎
在最近伏明霞出席活動接受採訪的時候，還揚言要拼四胎！這句話傳出來之後，網上也是一片爭議聲。伏明霞與老公梁錦松年齡的差距確實有點大，讓許多網友紛紛感嘆，是不是有一點不值得？不過伏明霞也曾經說過：“人生就像一次高臺跳水，任你轉身翻騰，都是為了能落入幸福的包圍。最近17年，伏明霞都是深居簡出，極少出現在大眾視野，專心在家相夫教子女。不過她的三個孩子都沒有走上運動員的道路，因為她知道當運動員非常辛苦，她不想孩子再去經歷那種苦，這也是很容易理解的。41歲伏明霞如今住在香港的富人區，過著衣食無憂的生活。雖然這麼多年過去了，她與梁錦松的婚姻一直很美滿，但外界依然對她的婚姻有不少“看法”，他們認為她作為一位奧運四金王，完全沒有必要嫁給一位比自己大26歲、能當自己父親的男人。不過這都是個人的選擇，在很多時候，愛情是沒有年齡的界限的。另外，據伏明霞曾經的表態，儘管她已經為香港老富豪梁錦松生下三個孩子，如果繼續生孩子自己也毫不介意，按照這種狀況，毫不客氣的說，伏明霞嫁給老公絕對是真愛，因為一個已經滿40歲的女人還願意冒著生命的危險為老公生孩子。有記者問伏明霞的丈夫關於他們夫妻年齡差的問題，他也很大方的回答：霞霞說年齡不是問題，只要感情到位就行了。可見，伏明霞的丈夫還是非常愛她的。所以，近期有相關媒體曝料的所謂離婚應該就是子虛烏有而已！如今的她也是住著過億豪宅，比郭晶晶還幸福，對此你怎麼看呢？
伏明霞16歲女兒亭亭玉立
此前據香港媒體報道，伏明霞自己名下有數套豪宅，其中兩套為當初生下大兒子時，梁錦松的獎勵。三個孩子，如今女兒梁司渝16歲，大兒子梁皓嘉15歲，小兒子11歲，三個孩子都過了需要“一把屎一把尿”地照顧的階段。孩子都逐漸長大了，伏明霞夫婦的生活更是趨於歲月靜好。她的三個孩子都沒有走上運動員的道路，因為她知道當運動員非常辛苦，她不想孩子再去經歷那種苦，這也是很容易理解的。伏明霞16歲的女兒梁司渝如今已亭亭玉立，長得很漂亮；而伏明霞的臉比以前要圓潤很多，發福了不少。