11月16日，是中國女排首奪世界冠軍40週年。兩天後，許久未在公開露面的女排運動員朱婷現身與樊登對談，首次迴應奧運失利原因、與郎平關係、外海生涯與何時退役等焦點問題，坦陳東京奧運後的心路歷程。
這次對談還披露了不少幕後細節：前三場，郎平為何“執意”要求她帶傷上陣？朱婷為何一直“拖”著，不早點手術？是哪些因素，影響到了團隊的狀態和戰術？她這麼看外界“郎平接班人”的討論？為何她說要允許失利？
聊到場下的生活，朱婷展現出完全那不同的一面：為何想找劉國樑指導教發球？她如何“反擊”別人“催婚”？為何偏愛曹操和歷史？最近她因何讀起《烏合之眾》？此外她還揭秘了國家隊並不給女排發“工資”？
相信下面的對談內容，會讓我們對這位女排一姐、對她的東奧之旅有更多的理解。
“如果沒推遲手術，情況會好很多”
樊登：我看朱婷帶了茶具來，別人都拎小包化妝品。看你拿杯子手還會疼，你的傷勢怎麼樣了？會影響比賽嗎？
朱婷：得用左手拿，用右手的話有點卡的慌，拎不住。這個傷主要就是在扣球、攔網，還有防守的時候會受限會痛。每次按就像被人打了一拳或者像針紮了一下，一瞬間的刺痛。
樊登：去東京之前你就有傷了？
朱婷：傷兩年前就已經這樣了，當時比較嚴重，也做過治療。但如果再次觸及這個疼痛點，又回到當初了。
樊登：本來你該早早地就把手腕的事解決了。
朱婷：如果沒有推遲手術，情況可能會好很多，不過對我們大家來說，當時做手術會使得整個計劃重新調整，包括每個人的傷病還要再拖一年才能去治療。
要允許運動員有低谷
樊登：（奧運）那幾場比賽我看的都是輸的那幾場。打得太艱苦了，場上到底發生了什麼？為什麼會那麼艱苦？
朱婷：我覺得有很多原因。
第一是我們很長時間沒有大賽了，沒有機會透過比賽檢驗出訓練中的問題。此前我們每訓練一兩個月，都會有比賽，比賽反映出問題後，再回到訓練中糾正，可以及時自我檢討，把漏洞補齊。當然今年是特殊情況，比賽比較少，每天都在訓練，這樣的話，運動員對比賽的感覺就越來越少了。
樊登：回來以後大家多少都會有一些情緒的宣洩吧。記得最後一場贏了，大家還抱著哭了。
朱婷：可能也是憋屈得太久吧。我覺得大家要學會接受一點，不能說要求一個運動員自始至終都保持高昂的競技能力，要允許有低谷。每個人工作時也有遇到坎坷的時候，對吧？
迴應“郎平堅持讓朱婷帶傷上陣”
樊登：（失利後）有一個鏡頭，你一個人朝場邊走過去，又看到嗎？
朱婷：我沒看。
樊登：你知道郎指導為了你懟記者嗎？
朱婷：有聽說。我覺得教練在使用我這個方面，肯定會有矛盾。集體專案很難的——場上加上自由人七名運動員，至少有三個人打得很好，這場球才能順利。只有一兩個表現好，就非常艱難。大家能同時開花，贏得會非常輕鬆。可能科比、喬丹也遇到過個人的困難（需要團隊的發揮）。
樊登：有人說是她（郎平）執意要用你，不管你的手是否受傷都要打，所以才輸了那幾場，你聽過這說法嗎？
朱婷：怎麼去理解呢，如果說教練員讓運動員打，而運動員不想打，他能打嗎？我覺得是相互的，因為我也練了很多年了，我不能說到那場上我不想打球，我也不可能。我每天的訓練我都練的，何況打球我（為何）不想打呢？
樊登：對，她（郎平）不哭？她沒哭過。
朱婷：我覺得有，只是我沒有看到。
樊登：她沒在你們面前流眼淚？
朱婷：對。
會否成為“郎平接班人”？
樊登：你跟郎指導是什麼時候第一次見面？
朱婷：2011年的聯賽，郎導是恆大隊的主教練，我是河南隊（音）的剛上一隊的小隊員。
樊登：就是小迷妹那種感覺？老遠看到那是郎平？打招呼了嗎？
朱婷：沒敢。
樊登：所以那電影裡邊那個臺詞是真的，你喊“我想成為你（郎平）”。
朱婷：喊完之後我情緒很低落，我跟表演老師說，如果真的是郎導，我不可能這麼喊。
樊登：眼淚都流下來。
朱婷：對，平時郎導對我們真的特別好，包括我們平時的為人處事等等，又是在我年紀很小的時候就把我招到國家隊。任何情況下，我不會有那種聲音說，我要喊（她）。
樊登：她對你會跟對別的隊員不一樣嗎？把你作為一個接班人或者是愛徒？
朱婷：每個人對每個人的感覺不太一樣，我沒有直接去溝透過是否有偏愛這個話題，我覺得郎導對我們每個人都真的是很好，照顧的都是非常好的。
談女排新帥與巴黎週期
樊登：三年以後，巴黎奧運你會有期待嗎？
朱婷：有期待。練一項技術有期待，達成一個目標也要有期待，有期待你才會有這種奮鬥的感覺。對我們來說，目前可能是選擇一個新帥吧，從他的執教理念、執教方法，包括一些新的運動員等等，然後才能去定義我們下一週期。
樊登：捲土重來，東山再起。巴黎的時候你應該還是打主攻，手傷應該沒問題了吧，三年。
朱婷：沒有問題，這個的話應該在半年多或者一年的時間就差不多了。
樊登：那你打算打排球打到多少歲？
朱婷：我準備至少還有兩屆奧運會要打呢。如果身體條件允許，我願意一直打下去，因為我願意打球。
樊登：你這狀態特好，你愛這個事兒。
朱婷：因為我想做，從小接觸（排球）之後越來越喜歡，可以休息，但休息完之後再來。不知為什麼我不想停下來，不打球也要做。比如前段我們在上海做Zhuper CAMP（由朱婷發起、針對校園學生的排球訓練營），教孩子打球這種。我覺得就是遵從內心的想法，只要是正確的事。
談運動員“漂泊”與國家隊“沒工資”
樊登：國足在歐洲留洋的就武磊一個，在海外打排球的人有多少？
朱婷：基本就我一個。
樊登：那你跟武磊的一樣的感覺。
朱婷：（在土耳其）很多好玩的事。像美國、義大利，土耳其的隊員，週末聚會是他們本隊的、本國的。而我們聚會就是亞洲聚會——泰國的二傳，韓國的金延璟，中國的我，我們跨了整個亞洲。
樊登：為什麼去土耳其打這個俱樂部呢？
朱婷：頂級的男排聯賽在義大利，頂級的女排聯賽在土耳其，很多優秀運動員都去土耳其打球。剛去的時候很陌生，各個方面都不瞭解，語言也不通，感覺像看到霧一樣，就看不到前面。然後你身處環境之後，透過球來溝通，然後慢慢地來展現自己的技術，慢慢覺得就好很多。
樊登：透過球來溝通？
朱婷：他們說你語言不通是怎麼打球的，我覺得球它是圓的，排球的技術它是相通的，都是一樣的嘛。真正在球場上，大家即使沒有語言，其實默契之後是一個眼神，就能夠把球打得很好。
樊登：那生活上能適應嗎？
朱婷：第一年真的不適應，自己也不會做飯，後來就是慢慢學習一點，慢慢就習慣了。
樊登：運動員的生活我特別陌生，一般人到一定年齡要考慮哪定居、在那工作，你們沒這概念、到處走。
朱婷：因為我們現在還不算是有正式的工作，我們（國家隊）只是一個集訓隊伍。像我是代表河南，作為河南運動員到國家隊後，等於河南是我的輸送單位。我們的戶口、資料、人事都是在我們的本隊。
打球時基本是沒有家可言的，隊伍去哪兒你就去哪兒，以隊伍為家，可能等退役找到穩定工作會進入您說的下一步這個安排。
樊登：那國家隊給你們發工資嗎？
朱婷：不是工資，我們叫訓練費，叫訓練津貼。工資還是由你的輸送單位來給你發。
她如何應對網暴
樊登：運動員每天都忙於運動，沒時間看書，這個你會擔心嗎？
朱婷：這兩年就慢慢會看一點書。前段時間在看很經典的《烏合之眾》，也看和歷史相關的、與秦始皇相關的書。
樊登：一般人在網上被人罵過之後都會去看《烏合之眾》。
朱婷：對吧？確實很經典的，所以我也符合您這個說法。
樊登：對，就是叫群體的非理智，我也講過一本書叫《始皇帝》，打算把中國歷史每個皇帝都挨個講一遍。
朱婷：回頭我要看一看，我現在在歷史學院就讀。
樊登：一般運動員選專業，要麼選新聞傳播，要麼選體育管理。為什麼選歷史系呢？
朱婷：我也不知道為什麼，覺得很好玩，他們都說我選的是特別冷的一門課。我覺得是因為不瞭解，想去學一點東西，古人的知識是很豐富的。包括這段時間在看《典籍裡的中國》。感覺是完全不一樣的，不像其他的一些綜藝就是哈哈一笑，沒有東西。
樊登：河南人的文化底蘊就出來了。學歷史，大半歷史都發生在河南，你對歷史上最感興趣的哪一段？
朱婷：我很喜歡曹操，不知道是為什麼。透過看書包括看歷史劇，很欣賞。
想讓劉國樑教我發球
朱婷：我還特別喜歡乒乓和羽毛，和球迷是一樣的心態吧，（一開始）覺得乒乓看著感覺也不是特別難，上手之後發現真的很難。
樊登：假如說有一個機會讓你隨便找哪個人都能對打，你希望是誰？
朱婷：可能是劉指導（劉國樑）吧。
樊登：教你什麼？發球？
朱婷：對，我覺得她發球很厲害。他有一次發球發人家都扔拍了，都急了。
樊登：林丹怎麼樣？羽毛球。
朱婷：那很厲害的，絕對的，太厲害了。
樊登：你說是被他的羽毛球打到疼，還是被你的排球砸到疼？會打暈嗎？
朱婷：打在頭上就疼一會兒，最怕的就是教練打防的時候打到我們胸口，就那口氣可能還沒上來卡半天，我們打（訓練）最多就被教練打胸口。
樊登：你會是誰的粉絲嗎？
朱婷：我希望成為我自己的粉絲，還是要有這些（信念）作為一種精神支柱的。
樊登：國際國內的運動員裡，你有沒有特別欣賞的？
朱婷：可能是納達爾吧。他年紀很大了，在（網球）單打裡是不容易的，而且還做過很多的手術。面對傷病他能再次回到賽場，這是很厲害的。
吐槽被催婚：一切慢慢來
樊登：你喜歡納達爾這種哈？你會想找一個運動員嗎？如果找物件。
朱婷：為什麼我看到大大多數人，都是在問女生什麼時候找物件，很少問男的運動員什麼時候找物件？為什麼？你們就這麼好奇女生談戀愛，不好奇就男性的運動員談戀愛嗎？
樊登：這是一個長久以來的社會偏見，你知道我講過一本書叫《向前一步》，是一個女CEO寫的，裡邊有一句話特別有意思：人們看到一個成功的女性就會問她，你是如何平衡事業和家庭，但是從來不會問男性。
朱婷：對。
樊登：這就是對女性的歧視，憑什麼女性成功你就要問事業跟家庭如何平衡，但他們就是好奇。
朱婷：網友真的都很著急，一個是著急我找男朋友的，一個著急我手腕什麼時候手術的。你彆著急慢慢來這東西，時間嘛對吧？有的是時間，慢慢來。