八極拳初級競賽規定套路是根據八極拳小架、六大開拳八極拳基本功單式組合而成。本套路體現了八極拳動靜分明、一招一式樸素無華、剛猛暴烈的特點。
該套路共分兩段，由24個動作組成，演練時間在50秒至1分鐘之間。
一、動作名稱
第一段
1。起勢
2。虛步亮拳
3。左右攉打
4。摧打頂肘
5。左右橫拽
6。上步撐掌
7。左右勾手提
8。馬步撲掌
第二段
9。左圈抱掌
10。窩裡衝拳
11。右圈抱掌
12。窩裡衝拳
13。弓步衝拳
14。迭手戳腳
15。撒步推掌
16。單足獨立
17。纏肘
18。弓步衝拳
19。迭手戳腳
20。撤步推掌
21。單足獨立
22。纏肘
23。馬步叉掌
24。收勢
二、動作說明
第一段
1。起勢
成立正姿勢，左手握拳，右手掌按於左拳虎口處，由胸前平推伸直。雙目平視（圖1、圖2）。
2。虛步亮拳（原名量天地）
右掌變拳，雙手拳眼向上；屈體下蹲，邁右腳上左腳成左虛步；右臂下襬平舉。目視前方（圖3）。
3。左右攉打
①左轉體成左弓步；右臂豎向向前攉打，右拳反轉，拳眼向右；·來自“武宗”公眾號·左臂後襬，左拳反轉，拳眼向右。目視前方（圖4）。
②右轉體，雙腳碾地成馬步；左臂向前攉打，左拳反轉，拳眼向左；右臂後襬，右拳反轉，拳眼向左。目視前方（圖5）。
4。攉打頂肘
右臂攉打，左拳變掌收回立於腹前；左腳起動戳右腳，腳尖向上，震右腿、上左腿，右轉體，雙腳滑動成馬步；左臂上挑屈肘前頂，左拳置於左肩胛骨上側，手心向上；右臂反擺伸直，略低於肩，拳眼向下，目視左側（圖6、圖7、圖8）。
5。左右橫拽
①左轉體，起動左腳上右腳成右弓步；右拳向前直臂橫拽，拳眼向左（圖9）。
②左拳配合拉回置於左側腰際，拳服向裡，目視右手。左拳向前，直臂橫拽，拳眼向右。右拳配合拉回置於右側腰際，拳眼向裡，目視左手（圖10）。
③左轉體，雙腳碾地成馬步，右舉平擊出。拳眼向上，左拳拉回置於左側腰際，拳眼向上，目視右手（圖11）。
6。上步撐掌
起動右腳上左腳、右轉體，雙腳碾動成馬步：左手變掌，向前平推出，掌心向前；右手變掌拉回置於右側腰際，掌心向下。·來自“武宗”公眾號·目視左手（圖12、圖13）。
7。左右勾手提
右轉體；左手變勾，後掄前提；起動左腳，上右腳成丁步，雙足震腳成並步；右手變勾，後掄前提；左手變掌，拉回下壓置於腹前，掌心向下。目視右手（圖14、圖15）。
8。馬步撲掌（原名伏虎式）
上右腳，左轉體，雙腳碾動成馬步；右手變掌下撲，掌心向下；左手配合拉回置於左側腰際，掌心向下。目視右側（圖16）。
第二段
9。左圈抱掌
①左轉體，下蹲成歇步；左臂豎掄一週，掌立於右肩側；右臂跟上，掄劈一週，手掌置於左腋下側；目視右側（圖17）。
②上右腳成馬步，雙手掌撣開，掌心向裡。目視右側（圖18）。
10。窩裡衝拳（原名窩裡炮）
①兩腳合攏成並步，身體立真；右手變拳，收回左腰際，沿胸前中線向上擊出，拳過頭頂，拳眼向右；·來自“武宗”公眾號·左手變拳，拉回下壓置於小腹前，拳眼向。上。目視右手（圖19）。
②雙腳分開，身體下蹲成馬步；左拳沿胸前中線向。上擊出拳過頭頂，拳眼向左；右掌拉回下壓置於小腹前。拳眼向上。目視左拳（圖20）。
11。右圈抱掌
①右轉體下蹲成歇步；右臂豎掄劈一週，手變掌立於左肩。側；左臂跟上掄劈一週，手變掌置於右腋下側。目視左側（圖21）。
②上左腳成馬步；雙手掌撣開。掌心向裡。目視左側（圖22）
12。窩裡衝拳
①兩腳合攏成並步，身體直立；右手變拳，收回置於右腰際，沿胸前中線向小擊出，舉過頭頂，拳眼向右；左手變拳拉回下壓置於小腹前，拳眼向上。目視右手（圖23）。
②兩腳分開，身體下蹲成馬步；左拳沿胸前中線向上擊出，拳過頭頂，拳眼向左；右拳拉回下壓置於小腹前，拳眼向上。目視左拳（［圖24）。
13。弓步衝拳
左轉體成左弓步；右拳由腰際平擊出。拳眼向左；左拳拉回置於左側腰際，拳眼向上。月視有手（圖25）。
14。迭手戳腳
右轉體；右拳變掌，反轉拉回置於右側腰際，掌心向上；左拳變掌，向前平推出，掌心向下；略屈體截踢右腳，腳尖向上。目視前方（圖26）。
15。撤步推掌（原名掛塔）
撤右腿成左弓步；右掌平推出，掌心向前：左掌拉回置於左側腰際，掌心向下。目視右手（圖27）。
16。單足獨立
身體後移，右轉體，獨立右足，略屈膝，提左膝；雙手變龍爪掌，扒下後襬，直右臂、屈左臂，左手置於右胸側。目視左側（圖28）。
17。纏肘
右轉體、震左腳成馬步：前劈左臂。出肘里扣前臂，握拳置於左肩側，拳眼向外，前劈右臂、前臂下壓握拳置十身體右側，拳眼向外。目視右側（圖29、圖30）。
18。弓步衝拳
右轉體成右弓步；左拳由腰際平擊出，拳眼向石；右拳拉向腎於右側腰際，拳眼向上，目視左拳（圖31）。
19。迭手戳腳
左轉體；左手變掌，反轉拉回置於左腰際，掌心向上；右拳變掌，向前平推出，掌心向下；·來自“武宗”公眾號·略屈體，戳踢左腳，腳尖向上。目視前方（圖32）。
20。撤步推掌
撤左腿成右弓步；左掌平推出，掌心向前；右掌拉回置於右側腰際，掌心向下。目視左手（圖33）。
21。單足獨立
身體後移，左轉體，獨立右足，略屈膝，提右膝；雙手變龍爪掌，扒下後襬，直左臂，屬右臂，右於置於右胸側。目視右側（圖34）。
22。纏肘
右轉體，震右腳成馬步；前劈右臂，屈肘電扣前臂，握拳置於右肩側，拳眼向右；前劈左臂，前臂下壓，握拳置於身體左側，拳眼向左。目視左側（圖35、圖36）。
23。馬步叉掌
撤右腿，右轉體成馬步；右手變掌，反轉下壓，拉回置於右側腰際，掌心向下；左手變掌，由胸前沿右臂上側平叉出，掌心向下。目視左手（圖37）。
24。收勢
①收左腿，雙震腳成並步，左手變拳收回沿身體左側下掖，拳眼向裡，右手掌配合立於左肩側，目視左側（圖38）。
②左轉體，撤左腿，雙手掌上撩，雙掌心向，上，兩前臂十字交叉，兩手掌左右下撣上舉，由頭下沿胸前下壓置於小腹前，掌心向下，屈體（圖39、圖40）。
③身體直立，兩臂自然下垂。目視前方（圖41）。
