回網友問：針對你“順產後私處鬆弛厲害該怎麼辦”的這個問題，我在想題主是不是過於敏感了些？

生兒育女乃自然規律，在孕育孩子的過程中，作為媽媽身體會發生這樣那樣的變化，比如生孩子後YD鬆弛就是其中一個很大的變化。不管是順產還是剖腹產，都會產生一定程度的YD鬆弛。

其實，同樣作為女人，同樣是順產，生完孩子後私處鬆弛的程度是不一樣的，恢復的時間也大不相同。

正如一些女人生完孩子後很快身材就恢復過來了，而另外一些女人生完孩子身材走形後，三年五年甚至一輩子都恢復不過來的也大有人在。

對於私處鬆弛恢復太慢的人，一般膠原蛋白和彈力纖維缺乏得很厲害。比如一些懷孕期間甚至哺乳期吃素的女人，很難做到私處不鬆弛，也很難做到胸部不下垂的。

下面針對題主的問題做一個分享吧：

1。增加蛋白質和維生素C的攝入。比如魚肉豆蛋奶這些食物，平常生活中不能少。

在吃好一日三餐的同時，寶媽還可以買現成的膠原蛋白和維生素C吃。增加YD的彈性。

2。使用YD啞鈴：這是最簡單實用的能夠快速增加YD彈性，使YD收緊的方法之一的。而且價格也不貴，題主可以去買來按照說明書用就可以啦。

3。上提收緊訓練：寶媽平常可以有意識地繃緊會陰部肌肉，然後放鬆再繃緊、放鬆，如此反覆，堅持一段時間效果很好。

其實，女人身體在發生變化的同時，男人也在悄悄變化。夫妻倆還是相互關愛與體諒，才會有真正長久的幸福！