在日常生活中，我們經常晃動頭，晃動手，這個動作是受我們主觀意識控制的。但有些人頭抖手抖是自發行為，這種情況一定要引起重視，這可能是一些疾病的徵兆。那麼，頭抖手抖是什麼病的預兆？
頭抖手抖可能是這些疾病的徵兆
1、帕金森病
。患者一開始可能只有身體的某一邊（左側或右側）受到影響，有的最早表現為一個手指輕微震顫，有的表現為精細動作緩慢，隨著病情進展，身體兩側都會出現症狀。該病最為典型的表現是出現拇指與食指每秒3～4次的對合動作，像是“搓丸樣”的動作，可隨病程的延長出現肢體僵硬、動作減少、行走不穩、雙腿、雙腳或下巴也有抖動的現象。
2、特發性震顫
。主要累及上肢和頭部，此病症狀與帕金森病正好相反，抖動以肢體活動時明顯，靜止時減輕或消失為主要特徵，如寫字、攝影和拿筷子等。家族中有相似患者，說明有一定的遺傳性，有些人少量飲酒後抖動減輕，神經系統檢查除手抖外無其它異常。
3、小腦病變
。小腦參與軀體平衡和肌肉張力的調節，以及隨意運動的協調，一旦小腦發生病變，患者會出現意向性震顫，即患者越接近目標物體，其抖動越明顯。此外，還可出現眼球震顫、言語改變以及站立行走不穩等共濟失調的表現。
震顫發病原理
帕金森病和特發性震顫都會表現為手抖頭抖，根據其臨床表現屬於“顫症”“顫震”“振掉”“震顫”等範疇，目前西醫治療僅僅只是以緩解症狀作用，中醫在治療這種慢性疾病上卻有奇效。
中醫學對腦及其疾病的認識較早，並積累了豐厚的理論基礎和實踐經驗。中醫治病是分陰、陽、表、裡、寒、熱、虛、實等四診八綱的診療手法診斷疾病的。
在中醫上講，肝腎虧血是震顫的病機，虛實夾雜之證。因為震顫病程較長屬於進展性疾病，多見於中老年人，隨著年齡增長而加重，以肢體震顫為主要表現。和老年人精血衰竭，肝腎不足，陰陽失衡有關。人到中年以後，腎精逐漸虧虛，可能是身體先天不足，或者是勞欲傷及腎。肝與腎關係尤為密切，腎精虧耗較大，就不能滋養肝木，導致筋脈失濡，木燥生風，所以出現四肢震顫。肝腎同源，若腎虛則水不涵木，肝腎陰虛，導致筋脈失養，虛風內動，所以震顫就形成了。若是水不涵木，導致肝腎交虧，腎虛髓減，腦髓不充，導致出現下虛則高搖。若是中焦脾胃受損，則會痰溼內生，土不栽木，導致風木內動出現震顫。
中醫辯證_特發性震顫四症
1。肝陽上亢，亢逆無制，肝風內動。上實下虛症，主症，眩暈欲僕，步履不穩，頭搖肢顫，語言蹇澀，甚至突然昏僕，口眼歪斜，半身不遂。兼症肝陽上亢，頭脹頭痛，急躁易怒，肢麻項強。舌紅，或苔膩，脈弦細有力。
2。熱極生風；邪熱熾盛，熱灼肝經，引動肝風，實熱症。主症，高熱，頸項強直，兩目上視，手足抽搐，角反張，牙關緊閉。兼症神昏譫語。舌紅絳，苔黃燥，脈弦數，陰虛風。
3。陰血虧虛，筋脈失養，虛風內動。主症，手足蠕動，眩暈耳鳴。兼症肝陰虛證，頭暈眼花，口燥咽乾，形體消瘦，五心煩熱，潮熱顴紅，舌紅少津，脈弦細數。
4。血虛生風；陰血虧虛，筋脈失養，虛風內動。主症，肢體震顫，關節拘急，肌肉潤動。兼症肝血虛證，肢體麻木，面板瘙癢。舌淡，脈細或弱。
根據中醫理論，頭抖震顫主要由於五臟皆虧，尤以肝腎虧損為甚，從其表現來看，也是肝腎陰精虧損所致的虛風內動。治療應該滋腎水養肝木，使陰精虧損在很大程度上得以糾正，震顫也自然會得以從根本上緩解。實際上，中藥滋腎養肝就是保護和修復受損的神經細胞，避免其繼續破壞，促進其功能的恢復，進而達到改善或消除震顫的目的。而這正是中醫藥治療特發性震顫的機理之所在。
手抖頭抖治療並不難，很多人治療沒有效果，並不是藥物的問題，而是醫生的問題，一種疾病，患者各不相同，這也是為什麼同樣的疾病，用同樣的藥物，他有效，他卻沒有，那就是因為沒有對症治療，只有結合患者自身情況下，才能得出準確的治療方案，這就是中醫辯證的精髓，而這些是一般醫生所不具備的，必須要長期研究治療的、有豐富臨床經驗的積累，才能更準確的把握 。
注意事項有哪些？
1、每天喝6至8杯水：攝入充足的水分有利於身體的新陳代謝，可減少膀胱和尿道細菌的感染，能防止便秘的發生。
2、手抖頭抖患者要保證每天吃300～500克的穀類食物，如米、面、雜糧等。從穀類中主要能得到碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和維生素B等營養，並能獲取身體所需的能量。每天大約吃300克的蔬菜或瓜類，1～2只中等大小的水果。從中獲得維生素A、B、C、多種礦物質和膳食纖維。
3、手抖頭抖患者應該保持食物的多樣性。因為一天的飲食中食物應多種多樣，包含穀類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化食物能滿足身體對各種營養的需要，也使飲食本身富於樂趣。在輕鬆的環境和氣氛中愉快進餐。
4、及時補充鈣：鈣是骨胳構成的重要元素，因此對於容易發生骨質疏和骨折的手抖患者來說，每天喝1杯牛奶或酸奶是補充身體鈣質的極好方法。經常適量食用奶類和豆類，奶類含豐富的鈣質，每天喝1杯牛奶或酸奶。
5、儘量少吃刺激性的食物，在患病期間經常食用刺激性的食物往往會激發其它疾病的發生，所以患者在日常生活中要養成健康的飲食習慣。
6、多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五穀雜糧，品種越豐富對病情越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。合理安排飲食，可助鞏固特發性震顫患者的治療效果，並有利於患者增強自身體質，從而到達讓病情快速好轉的效果。
