花樣滑冰作為一項極具藝術性、觀賞性的表現難美性運動，盛行於歐美地區，距今已有200多年的歷史。本篇文章，由於筆者自身知識的侷限性，對於雙人滑和冰舞，瞭解的不是很多，所以，目前主要給大家介紹下單人滑的相關知識，希望能讓大家對於花樣滑冰這項運動有更多的瞭解。筆者隨著自身的提升，後續也會為大家介紹更多的花樣滑冰知識。

淺田真央

花樣滑冰目前比賽共有5項，分別是男、女單人滑，雙人滑，冰舞，佇列滑，其中前四項為冬奧比賽專案。筆者，目前主要給大家介紹單人滑相關知識。

我國運動員陳露

單人滑常見技術動作：跳躍、旋轉、步伐（接續步）

跳躍動作：以右腳為順腳

華爾茲跳——Waltz（入門級跳躍）向前起跳，空中旋轉180度，也稱3字跳

點冰跳

點冰魯卜跳（後外點冰）——Toe loop 右腳後外刃滑行，左腳點冰

菲利普跳（後內點冰）——Flip 左腳後內刃滑行，右腳點冰

拉茲跳（勾手）——Lutz 左腳後外刃滑行，右腳點冰

Flip Jump和Lutz Jump 容易混淆，該如何區分？

羽生結弦

刃跳

魯卜跳（後外結環）——Loop 後外刃起跳，後外刃落冰（同腳）

薩霍夫跳（後內結環）——Salchow 後內刃起跳，後外刃落冰（不同腳）

阿克塞爾跳——Axel 向前起跳，背對落冰（即比一般跳躍空中多旋轉180度）

下期將給大家講解如何區分6種跳躍！！！

我們下期見