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身著藍色短袖，扎著利落馬尾，笑容滿面，

乒乓球奧運冠軍王楠

看起來朝氣而又充滿活力。已退役13年，這位曾斬獲24個乒乓球世界冠軍的傳奇人物，與當年在球場上和對手廝殺的狠厲不同，她與小朋友們的切磋，就顯得和風細雨。但舉手投足間，仍能讓人窺探到一代“乒乓女王”的霸氣。

“重心放低，手不要張得太開。”王楠一手搭在小朋友肩上，一手調整其手臂。

6月19日—20日，“2021小球大愛公益計劃國球社杯乒乓球公益聯賽”走進廣安武勝沿口鎮小學

。作為“小球大愛”發起人、國球社創始人，王楠除與各位“乒乓小將”切磋、細心指導外，也結合自己的“冠軍之路”，談起了運動生涯的趣事，以及對少年乒乓的看法。

奧運冠軍的“小秘密”：比賽前把手搓熱再握手

王楠1993年進入中國國家隊，其特點是左手橫握球拍，弧圈球結合快攻。其運動生涯中共獲得24個世界冠軍，在國際乒聯公佈的女單世界排名中，連續多年排名第一，是世界乒乓球史上獲得奧運會、世乒賽、世界盃三大賽女子“全滿貫”的第一人。

但令人想不到的是，就算斬獲獎項無數，每次和對手比賽時，王楠仍會緊張，她在透露了自己的“小秘密”。

“賽場上，拼的不僅是球技，還有氣場。

判斷對手是否緊張，從握手開始，所以我通常都是在兜裡把手揣熱了，再握手

。”王楠的一番話讓同學們鬨堂大笑，並伴隨著陣陣掌聲。聽著王楠講述自己從省隊打到國家隊，再到成為世界冠軍這一個漫長而又艱苦的過程，同學們既感動又崇拜。

“王楠阿姨，奧運比賽上你是怎麼打敗其他國家隊運動員的呢？怎樣才能向你一樣厲害？”王楠分享後，武勝縣沿口鎮小學學生張鈺彤略顯激動地提問，王楠耐心回答後，還一對一地指導張鈺彤打乒乓球，調整她的姿勢動作。“第一次離奧運冠軍這麼近，很緊張，也很難忘。”張鈺彤說。

讓鄉鎮學校的孩子親歷國少隊訓練

2008年北京奧運會，是王楠運動生涯的最後一戰，當時這名30歲的“老將”在為中國拿下女團冠軍、女單亞軍後退役。此後，王楠一直在思考，如何在運動員身份以外，發現自己更多的價值。2016年，為幫助學生實現乒乓球夢想，王楠參與啟動“小球大愛”公益計劃，並創辦了“國球舍”，搭建起了一個能讓更多孩子圓夢、為國家輸送乒乓人才的平臺。

“其實國內比賽比國際比賽更難。”王楠在回答小朋友提問時的這句話，道出了中國乒乓球的強大實力。

如何延續這樣的“國球神話”？王楠說，還得從娃娃抓起

。

“我7歲開始打乒乓球，15歲進入國家隊，那時隊裡已有很多與我同齡，甚至比我小的隊員在其中了。”王楠認為，少兒時期處於啟蒙階段，雖然趕不上青少年時期的體能、反應速度及能力，但那卻是培養興趣和打基礎的最好時機，“訓練乒乓球是一個長期的過程，從小在孩子們心中種下一顆種子，未來將長成參天大樹。”

當天從比賽中脫穎而出的學生，還將在今年7月，到山東威海免費參加國球舍暑假夏令營

。這在城鄉少年之間搭建起一座橋樑，讓全國各地的“乒乓小將”們相互切磋交流。王楠希望能給這些參加公益聯賽的孩子一個開闊眼界的機會，讓他們看看同齡的國少隊員是如何訓練的，看看世界大賽的場地是什麼樣子。“中國乒乓球的未來得看他們，神話也還要他們來延續。”

體育魅力在於強身健體，其次才是名次

“因為中國乒乓的盛名，也讓國家隊的隊員們揹負更多，壓力更大，心中想的是‘不能拿第二’，因為這關係到國家榮譽。”王楠說，但對青少年的體育運動而言，卻不必增加壓力，她認為，

體育的首要目的和魅力就在於讓人強身健體、放鬆身心、釋放壓力，其次才是名次榮譽

。

目前小球大愛公益計劃已經在全國近20個省市，為82所鄉村學校提供了乒乓球課程，捐贈體育器材價值超100萬元。此次活動為武勝縣沿口鎮小學等5所學校頒發“童享乒乓公益課堂”銅牌，並捐贈了球檯、球拍、乒乓球、運動服、擋板架等體育器材。

“即使沒有體育方面的天賦，那也沒關係，這並不影響一個人對乒乓球乃至於體育的熱愛，這也是我們創辦這個公益計劃的初衷。”王楠介紹，他們將資助鄉村或困難地區的體育老師接受10—20天的乒乓球培訓，讓老師可以教給孩子們正確的握拍姿勢和動作，讓大家感受到體育的魅力。

“乒乓球是我校最重要的文體專案之一。希望奧運冠軍的示範，能讓學生們受到更大的激勵，接受更專業的訓練，將來有機會去往更大的舞臺。”武勝縣沿口鎮小學校長楊德勇說。