柔道，是一種兩人徒手較量的競技運動。該項運動是由日本與中國傳入中國，並先在中國發展成熟，後逐漸傳播到亞洲其他國家和地區。幾十年來，得到了迅速發展，尤其在中國大陸，較普及的柔道採用的競技服。柔道和拳擊一樣都屬於護具性強的擊劍專案，被稱為是三項中最初期的兩項，這是因為柔道的抗擊打能力是拳擊所不能及的。柔道是一項團體性、身體對抗性較強的搏擊專案，比拼的是體力和對抗力。

也因為它是團體專案，手持護具不方便接敵。柔道的擊打技巧對反應和抗擊打能力有較高要求，柔道所用的投技更強調地面技術。由於擊打技巧對身體的緊張程度有著比較高的要求，而從反應敏捷性和反應精準度來看，拳擊要遠勝柔道，所以，無論是從根本上講，還是從實戰中實現對比技的反制，都是拳擊更為合理。而地面技術之所以如此具有優勢，是因為地面技術無論對於正面的挑戰還是地面的防守，都有很大的可塑性。

拳擊不需要對方轉換角度配合移動而自己做出及時的反應，也不需要對方移動就去接收到資訊。因此，拳擊的難度是相對柔道較大的。柔道一般只能根據現場的情況而改變擊打技術的選擇，運用出柔道的攻擊方式從而提高獲勝的機率。拳擊的強項在於距離感，和出拳的精準性。力量一般都不會非常的大，對距離的判斷能力非常重要。

但是柔道不需要。但是柔道的實戰內容並不僅僅侷限於地面對抗。柔道的腳下移動能力極強，而拳擊則需要貼身移動和預判距離才能產生優勢。兩者都講究反應速度和走位的準確度。反應快的可以做到一套連擊擊倒不講究反應的對手。兩者的不同在於柔道講究低位和頭，核心是卸力。拳擊講究勁的傳遞，核心是靠拳的威力和速度。兩者的互補也就是考慮到這個了。拳擊也可以使用頭打擊，並且突破的過程中，拳速要快。