12月4日晚，又Anglelababy、李晨、蔡徐坤、沙溢參演的綜藝節目《奔跑吧·黃河篇》上映了。從青海出發一路沿著黃河，這一期超有意義。

大家來到了藏族大草原，不僅品嚐的當地的美食，以及龍羊峽大壩的歷史文化，其中包含尋找龍羊峽大壩的建設者的居住場地，在遊戲中尋找線索，回顧歷史，向先輩們致敬。

黃河美食

黃河

此次《奔跑吧·黃河篇》的兄弟團們，迎來了很多的新朋友是毛曉彤、李一桐、成毅和賴冠霖，相信你他們的加入給兄弟團注入更多的活力，與老隊員們擦出更多有意思的事情吧。一起期待他們的表現哦。

比如說，在這次節目中：baby喜提新名字，蔡徐坤超可愛，毛曉彤太機靈

蔡徐坤和上期一樣在遊戲環節表現得不僅有智慧，還還多了幾分可愛，在關鍵是“甜過初戀的蘋果”李晨就很看好蔡徐坤，果然他也是沒有丟面子，仰起頭看著側方高傲的營造一種氣氛說道“我可甜了”。舉手投足見看到坤坤的成長，也看得出他放得更加開放了

在藏語傳話節目當中，蔡徐坤的表現遊刃有餘，當他給成毅傳話的時候變得可愛又好笑

本身藏語傳遞難懂，蔡徐坤加入了自己的理解，把藏語傳遞玩成了漢語傳遞說著“阿帕，阿帕硬”，後面還加入的自己的理解，總結出來告訴成毅，這下可是難倒了成毅說“俺好餓！”等一系列好玩的詞語，逗笑大家

Anglelababy與藏族人民討論名字，藏族人告訴他們卓瑪在藏語的意思是“仙女”吉朵的意思的“寶貝”，

baby自己給自己取了個藏族名字自稱：卓瑪吉朵

這次節目作為新人的成毅，顯得有些拘謹，在龍羊峽大壩拍照的時候，他只拍了風景沒有把自己拍進去，然後發給自己的家人的時候，別人都發完了，他還沒有發，還是毛曉彤告訴他讓他發的，加上隊友指導與催促才完成了這次任務。新人的成毅還是有些不適應節目的遊戲，期待他在後面的表現

這一期吃飯選品很有意思，鏡頭也給了成毅更多的展現，不管是吃乳酪，還是擼羊肉串都能看得出來成毅很是餓了，在吃的這方面放下了偶像包袱，吃得很是開心

成毅喝酸奶

成毅也是因為《琉璃》熱播之後的人前讓他的名聲大漲，熱度居高不下，此次的《奔跑吧黃河篇》要求這位新人成毅過來，讓大家在熒屏之外瞭解更多的成毅的另一面。在坐車的時候車中突然放棄了一個有傷感的音樂。毛曉彤，蔡徐坤覺得不應景，沒想到成毅說的大概意思是大家都是有故事的人，這歌放得不錯，逗笑眾人。

在比如毛曉彤可是遊戲的骨灰級玩家，這次龍羊峽大壩是設定了線索讓大家去尋找過去的記憶，有點類似於《密室大逃脫》，其上看起來很簡單，但是想要正確的開啟每一個箱子，還是需要很多智慧的哦，比如遊戲的設定有些靠砸磚頭，還有些唱歌開啟密碼箱，還有些需要光的折射開箱子，還有些是靠他們手拉手開啟箱子。

毛曉彤和3個男人組成一個隊伍。蔡徐坤和毛曉彤表現得很是積極和聰明，只要心細大膽節目的很多遊戲還是很容易破解的。但是成毅這成了這一期的遊戲黑洞，給大家帶來了很多的樂趣。這期的石獅子有一個手印他們4個人為了解開遊戲，手拉著手做了一個很傻的姿勢。

毛曉彤在每個環節表現得很聰明，他細心地發現了兩石獅子的手印，還發現了反光鏡是可以調節的，她的積極與聰明讓人敬佩不已。

《奔跑吧·黃河篇》這一期不在想以前的那樣以娛樂為主，這期更多的是表現了黃河主題整個節目做得很有意義。

青海-龍羊峽大壩旅遊指南，中國教育出版社

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透過龍羊峽大壩讓我們瞭解了新中國成立之初的建設工作，向老一輩人致敬。龍羊峽大壩如今被評為特色小鎮，歡迎全國各地愛旅遊的朋友參觀這裡

看完這期節目，你對那個人更有印象，歡迎評論區留下的你喜歡的愛豆。