在現代化社會中，我們是社會的主人，同時也在逐漸淪為社會工具的奴隸，而這種社會工具就是手機。

人生中有一個遺憾

“曾夢想仗劍走天涯，後來手機沒電就不去了”。

人生中有一個距離

“我在你身邊，你卻在玩手機”。

人生中有一種寬慰

“我拿起書看了一分鐘，結果手機吃醋了，然後我又拿起手機，安慰了它兩個小時”。

總而言之，對一些人來說，這種遺憾、距離、寬慰都不是問題，只要有手機在，那心裡就是幸福的！即使成為手機的奴隸，那也全不在乎。

據研究，中國網民平均每天用手機上網5。69小時，每天看手機次數更是超過二百次，這是一個多麼恐怖的資料呀。除去睡覺，吃飯，工作，基本上其餘時間都在手機上度過。

現如今，人們對手機的依賴越來越大，甚至只有在看手機的時候才覺得是最幸福的時刻，滿是一副“手機在手，天下我有”的姿態。社會上“手機黨”“低頭族”更是層出不窮，凡是有人之處，必有看手機之人。

慢慢的，在不知不覺中，我們逐漸成為了手機的奴隸，也在不知不覺中變成了全能超人。

吃飯時，全程與周圍的人與交流，一手執筷，一手拿手機，飯進口中，情誼不在；

開車時，眼觀手機屏，耳聽music，一手握方向盤，一手握手機，行進方向，全憑路感；

蹲廁所時，自從蹲下去，拿出手機，不到腿麻，就沒打算起來；

走夜路時，眼盯手機，不走進河裡，就不打算轉彎；

更有甚者，手機在手可以幾天不吃不喝，可以掛著吊瓶繼續堅持，可以在生命垂危之際仍堅持不懈，簡直在挑戰人生極限呀！

曾幾何時，在成為手機奴隸的生活中，我們的眼睛不再明亮了，我們的頸椎不再挺直了，我們的心肝脾肺腎不再舒暢啦。

在手機為伴的日子裡，我們與親人的距離疏遠了，與手機的距離更近了；我們與周圍的人無話可說啦，與手機更無所不談啦。

在被手機操縱下，我們的身體更疲憊啦，但又感覺精力更加無窮無盡啦；我們覺得與社會脫節、孤獨感倍增的同時，又覺得自己逐漸與國際接軌、身邊戰友無數。

有時我們知道手機是人類的工具，但我們又無時無刻不斷接受手機的奴役，感受著手機給我們帶來的自我認為的“幸福”。

在手機的奴役下，親情變淡了，友情疏遠了，愛情不在了；身體變糟了，性格孤僻了，心理變差了；

然而社會這麼大，我們還沒仗劍走天涯，還沒體驗詩和遠方，還沒出去看看，又怎能甘心做一個手機操縱下的奴隸呢？

俗話說：“哪裡有奴役，哪裡就有反抗”。

手機上看到的未必為實，聽到的未必就真。真真實實的世界需要我們用身體和內心去體驗。放下手機，站起來，走出去，看一看不一樣的世界。

擺脫成為手機的奴隸，勇敢做出“反抗”，絕不被手機綁架，我們應該這樣做：

⒈以不變應萬變；儘可能去豐富自己的業餘生活，多交朋友，在閒暇的時候，多進行下棋、打籃球、跑步，看書，深呼吸等活動，讓生活充實，同時也可以放鬆身心。

2、成立戰友圈；透過朋友、家人、同事之間的互相提醒來限制手機的頻繁使用，相互監督，相互限制。

3、無為而治；刪除一些常用而不實用的應用，如遊戲、小影片等，遮蔽QQ、微信無用的東西，手機上沒有自己想看的東西，吸引力就大大減小。

4、圍而殲之，孤立手機；上廁所不要帶手機，不要把手機帶進臥室，或者在睡覺的時候，不要把手機放在旁邊。

5、圍點打援；放下手機，多看書、讀報、寫日記、分散精神注意力。