時間過得可真快啊，已經進入了今年的第三個季節金秋時節了。說到秋季，您最先想到的是什麼呢？
是終於告別了暑熱迎來了秋的涼爽；還是又到了農民伯伯收穫的季節？是家裡的孩子終於迎來了開學；還是已經開始期待著十一黃金週假期的到來呢？
半夏這一瞬間想到的是秋天到了，要養肺啦，為什麼秋季要養肺呢？
咱們先來看看這段話：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為飧洩，奉藏者少。”
什麼意思呢？
大致是這樣的：秋三月是8、9、10三個月，碧空如洗，作物成熟，天高風清氣涼，山川清肅景淨，氣候逐漸轉寒，陽氣漸收，陰氣漸長，所以人體也應該收斂神氣，使氣血充足。
秋天肅殺之氣較重，為減緩肅殺之氣對人體的影響，就要平和，固守神氣，靜心寧志，保持肺氣的清肅功能，使機體的陽氣得以收斂，並滋養陰氣，濡潤肺燥，為冬藏做充足的準備。反之，就會傷肺。
那麼，今天半夏要介紹的穴位就是和肺有著密切關係，且是肺系疾病應用頻率最高的穴位——肺俞穴！
鼻炎半夏的一個朋友，一年四季，總是感覺背部肺俞穴的位置發涼，多汗，遇寒鼻腔發癢，隨即連續打噴嚏，鼻塞流涕，流淚，頭痛，去醫院檢查，診斷是過敏性鼻炎，但是治療效果總也不理想。半夏就建議這位朋友，試試用艾條灸肺俞穴，一天1次。沒過幾天這位朋友很開心的和我說，症狀基本都消失了。
半夏詳細詢問了過程，朋友說最開始連續灸了4天，就發現減輕了很多，這給了他很大的信心，又連續灸了3天基本就沒有症狀了。
氣虛的人容易感冒、出汗，這點大家都清楚。而肺氣虛的患者時常會覺得背部肺俞穴的部位怕冷，所以病因的根本在肺，而標反應在鼻。灸肺俞穴，能扶正祛邪，調補肺氣，症狀自然消失！
肺俞穴的理論知識
背俞穴的冠名始於《內經》，直接揭示了背俞穴與臟腑經絡的特殊關係。
肺俞穴，作為背俞穴之一。現在說到背俞穴咱們已經不陌生了吧，背俞穴都分佈在膀胱經第一側線上，“俞”通“輸”，有轉輸經氣執行的這個意思。
肺俞穴就是轉輸肺經經氣執行的意思
。
還有一點就是肺俞穴其內正對應的臟腑是肺臟，可以說
肺俞穴與肺臟相通
。而手太陰肺經的經脈循行又透過胸中、氣管、喉嚨，肺氣又輸注在胸前和肺俞，
肺俞穴能調節肺臟的生理功能
。
根據能調節所屬臟腑的功能這一特質，註定了
肺俞穴能改善以咳、喘為臨床表現的呼吸系統疾病
；而且還能改善
辨證屬於肺臟的相關病症
，例如鼻炎、咽喉炎、面板病這些。
以前咱們說過，背俞穴不僅能調節所屬臟腑的功能，而且它的穴性還是偏向於補益的方向。
根據肺俞穴偏補益這一特性，說明肺俞穴還有
調補肺氣
之功，可以應用在呼吸系統疾病和與氣相關的疾病裡。
下面咱們就來看看肺俞穴具體的應用。
肺俞穴的實踐應用
肺俞穴不像以前介紹的穴位功能比較多，肺俞穴是比較專一的，最主要就是應用在呼吸系統的疾病中，像咳嗽、哮喘、鼻炎這一類疾病中。
應用於肺系疾病，源於肺俞穴和肺臟相通，是肺氣輸注在體表的部位。而且肺俞穴還是邪氣侵入肺臟的部位，那也就還是疾病的反映點，所以肺俞穴接受刺激後，能達到改善肺臟疾病的這樣一個結果。
而肺主氣，司呼吸。
刺激肺俞穴，可以宣肅肺氣，氣機恢復升降，呼吸正常。
再來看一則醫案：舍弟登山，為雨所搏，一夕，氣悶幾不救。見昆季必泣，有欲別之意。予疑其心悲，為刺百會不效。按其肺俞，雲疼如錐刺，以火針微刺之，即愈。因此與人治哮喘，只繆刺肺俞，不刺他穴。惟按肺俞不痠疼者，然後點其他穴雲。
——王執中《針灸資生經》
王執中，宋代的名醫，非常重視針灸，撰寫的《針灸資生經》對針灸學的發展有很大的貢獻。
翻譯成白話文大意是
：王執中的弟弟，登山遊玩的時候遇到了大雨，那天的雨下的特別大，有多大呢，在雨中行走就像在搏鬥一樣的吃力，只一個晚上，呼吸就憋悶難熬。見到兄弟就要哭，有“我快不行了”這種訣別的想法。覺得這樣的悲傷可能是心神不定，就刺了百會穴，卻沒什麼效果。按他的肺俞穴，卻說疼的像錐子扎他一樣，然後用火針來刺他的肺俞穴，很快就好了。後來治療哮喘，凡是肺俞穴痠疼的，只繆刺肺俞穴，不刺其他的穴位，只有按肺俞穴不痠疼的人再加上其他穴位。
肺俞穴的操作方法，除了上文病例提到的
艾灸和針刺之外，還可以選擇刮痧、拔罐、點按，都能發揮出肺俞穴的功能。
刮痧
，坐著或者躺著，在雙側肺俞穴及周圍塗抹上刮痧油，用刮痧板從上向下刮10下左右，力度要適中。
艾條灸
，把艾條點燃端對準穴位，距離面板3釐米左右，圍繞穴位及周圍施灸，灸至面板潮紅，注意不要燙傷。溫熱性質病因不建議自行艾灸。
肺俞穴還有一個很重要的應用，三伏貼，就是
穴位貼敷
，對呼吸系統的疾病也是有很好的作用。
肺俞穴的位置
肺俞穴位於背部第三胸椎棘突下旁開1。5寸處，左右各一穴。下圖兩個紅點處即是肺俞穴。
肩胛岡內側端平第三胸椎（黃色實線）。肩胛骨內側緣（綠色實線）和後正中線（藍色虛線）的距離是3寸，一半即1。5寸。
《銅人腧穴針灸圖經》記錄了一個非常簡便的取穴方法 “以搭手，左取右，右取左，當中指末是穴”。意思是
左手搭在右邊的肩膀上，右手搭在左邊肩膀上，中指的指尖對應肺俞穴。
沒有氧氣，我們就沒法呼吸生存。沒了呼吸，氧氣也是無用的。肺臟有疾，會影響呼吸。愛護肺臟，從現在開始！慢生活，深呼吸，享受生活！