傳統文化博大精深，俗語作為傳統文化中最精彩的那部分，在這千百年來，俗語不僅給我們帶來了眾多的知識文化，還有許多生活的經驗。
在這些俗語中，有“龜背蛇腰不可交，瞟眼看人不用刀”、“眉上一根長，能抵萬擔糧”這種老祖宗傳承下來的識人術；有“房前不栽樹，屋後不種花”、“大門過於堂，家敗人丁亡”這種民間居住的經驗；還有“老不洩殘精，少不食壯火”等這種老祖宗流傳下來的養生秘笈等等。
老不洩殘精
這句話是中國的養生之道的體現。古人認為，年歲大了之後本身自己的精氣就開始虧損，只有保留好自己的精氣，才能夠延年益壽。人一旦到了中年之後，身體便開始走下坡路，尤其是進入老年時期，精氣也所剩無幾了。於是老祖宗就說要“老不洩殘精”。
老祖宗還說過這樣的一句話，那就是“老洩殘精，人窮壽盡”。
這句話雖說有點誇張，但是也有著一定的道理。隨著人們年齡的增長，身體的各項機能都會開始逐漸的退化。《黃帝內經》中提出了“女七男八”的定律，其中就說了男子“五八，腎氣衰”，就是說在四十歲的時候，男子的腎氣便開始走下坡路；女子則是以七位週期，到了五七三十五歲左右的時候，女子的身體也開始衰落。
所以說，如果在四十歲左右的時候，我們還在貪戀美色，沉迷其中，或者是經常熬夜，透支出自己的生命，抑或生活壓力太大，再或者是自己還有脫髮的情況，這些都是透支身體的表現。
也正是由於自己身體情況的衰落，最直接的表現就是自己壽命的減少，由於身體的衰落導致了精力的衰落，所以也就沒有更多的精力去發展自己的事業，窮困也是在情理之中的事情了。
少不食壯火
“少不食壯火”這句話說其實反映出了我國古代的養生理論，那就是物極必反。
人們總是以為多吃點大補之物總是沒有壞處的，但是正如上文所說的物極必反，青年人就是這句俗語中的“少”。青年人正是自己精力旺盛的時候，儘管有時候會熬夜、壓力會大一些，但是總的來說，少年人的身體就算是有所虧損也會很快地恢復過來。如果要是強行食用大補的東西，就會造成“水滿則溢”“月滿則缺”的情況。
除了這句話之外，還有一句話那就是“少食壯火，自取其禍”，兩者都是一樣的道理，也是說明了人的身體承受能力是有限的。俗話說的“虛不受補”其實說的也是這個道理。好東西吃多了，其實也並不是一個好處！
中華文化的秘笈
老人說“老不洩殘精，少不食壯火”，中年之後，當自己生活壓力逐漸增大、頭髮開始稀少、精力逐漸不足，就需要給自己充充電了。傳統文化中有許多秘笈，就拿養生來說，中醫中就有許多珍貴的食材，就比如說人參、黑枸杞、黃精等等。這些都是對人體很有幫助的藥材。
而這些食材都在這款枸杞茶中，它是中華老字號南京同仁堂系列的五寶茶，科學配比，碾碎的科學工藝更加容易吸收。熬夜了，喝一杯；壓力大了，喝一杯；比純枸杞更有效，比茶葉更健康。
傳統文化博大精深，老祖宗在日常生活中總結出了許多生活經驗，“老不洩殘精，少不食壯火”就是老祖宗總結的生活智慧。
當然，這篇文章只是我對《易經》的一知半解
《易經》中有六十四卦，每一卦都是一種生活劇本。它已經幫助你推斷出你選擇的結果；
很多事情，看似幸運，其實是有痕跡可尋的。
人這一生就該讀一讀《易經》
懂得了《易經》的這些道理，就會堅定信念。知道自己應該把握的基本原則，進而度過人生一道道關卡的考驗。《易經》不管是在什麼時候對人們的影響都很大。孔子、老子同生於春秋末期，都有共同的愛好——尊崇《易經》。
悟透易經中的道理能幫你度過遇到的坎坷
《易經》自身的複雜廣博，深奧晦澀。
孔子曾說過：加我數年，五十以學易，可以無大過矣。
有人說：西方智慧的源頭是柏拉圖，印度智慧的源頭是《奧義書》，中國智慧的源頭是《周易》。
《周易》這部特殊的經典，在我國曆史上地位非常高。儒家認為它是第一經典，所謂的五經之首；道家認為它是第一經典，所謂三玄之冠。
馮友蘭教授之所說：“《周易》是宇宙的代數學。”
在遠古知識匱乏的年代，周易就相當於今天的“百度知道”。
不過很多人覺得原始版《易經》上面都是文言文晦澀難懂，不知道從哪裡下手。我讀的是這本原文譯文對照版《圖解易經》，書中把晦澀難懂的古文翻譯成我們通俗易懂的白話文，在書中領悟到了很多古人的智慧。
我看了《易經》之後發現，裡面不僅有深奧的大道理，還有很多貼近生活的人生智慧！從五行、天干、地支、太極和八卦的講解，再到象、數、理的介紹，每一個都是能讓你實際運用到職場，生意場和生活中的。
讀《易經》真的可以讓我們把握自己的命運！你可以結合生活中的案例，再對照易經裡的64卦，一一對應。我看完之後，對於很多年前在生意場上遇到的困惑也就迎刃而解！
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