“孩子不好好吃飯”可能是天下老母親都經歷過的養娃難題了。

於是家長們在一起會互相交流，怎樣才能讓孩子多吃飯呀？

有一種回答突出重圍，得到很多家長的信奉：“

孩子不吃飯就餓他幾頓，餓了什麼都會吃了！

”

這個方法確實簡單粗暴有效，一些家長用了以後，孩子也因此重新回到了飯桌。

但是要提醒大家的是，它並不適合所有的孩子。

1、孩子捱餓後，越來越不肯吃飯了

上週，醫館門診上來了一位5歲的小朋友小敏，孩子臉色有點黃， 長得也瘦， 但是比較活躍，到處亂跑亂跳。

子媽媽抱怨， 孩子吃飯挑得很，很多菜都不吃， 她聽朋友說“餓幾頓就聽話了”，她也覺得挺有道理，

於是從那之後，就不再督促孩子吃飯了，想吃就吃，過了飯點就把所有的食物和零食藏起來。

本來是想透過這個方式讓孩子懂得要好好吃飯，否則就得捱餓。

可是沒想到孩子每天依然挑食，

胃口越來越小，越來越不肯吃飯了，自己都不知道咋辦了！

“因為孩子對吃藥打針都非常排斥，聽說你們這裡有小兒推拿可以調理，所以打算過來試一試。”媽媽最後說。

2、這類孩子千萬不能餓著

小兒推拿張秋香老師接診後，詳細瞭解了孩子的情況。

當張老師知道家長想透過捱餓來讓孩子好好吃飯時，

覺得這個做法很不可取。

張老師告訴小敏媽媽，這種方法並不適用於所有的小朋友。

如果孩子從小被慣得不好好吃飯，習慣了想吃多少就吃多少，

這種孩子餓一餓，或許就老實了，飢餓療法有一定的作用。

但是，如果孩子不是習慣的問題，

而是疾病原因導致的厭食，飢餓療法不僅沒效果，反而有很大的負作用。

因為這類孩子的脾胃本來就虛弱，讓孩子捱餓會對腸胃功能更加不好，可能因此造成惡性迴圈。

所以針對厭食的孩子，大家千萬不能一刀切地讓孩子捱餓，很多孩子還是需要慢慢調理才行。

經過這一番解釋後，小敏媽媽也逐漸認識到了自己的不對，表示一定會配合小兒推拿調理，讓孩子儘快好起來。

3、小兒推拿針對厭食的調理

孩子長期厭食，主要是消化系統可能出現了問題，中醫稱之為“脾虛”，

《靈樞·脈度》上講：“

脾氣通於口，脾和則口能知五味矣。

”脾功能不好，吃什麼都不香，久而久之身體自然不會歡迎食物。

門診中有家長分不清

積食

和

厭食

，因為這兩者都會有胃口不好的現象。

這裡教大家一個簡便的方法，

如果你家孩子晨起有口氣、大便酸臭的問題，那多半是積食引起的食慾不佳

，單純厭食的孩子是不會有這些症狀的。

孩子經常厭食、不愛吃飯怎麼辦呢？

如果不是很嚴重，家長完全可以透過小兒推拿的手法來進行調理，這比讓孩子捱餓有效得多。

下面是張秋香老師為大家推薦的幾個常用小兒推拿手法，大家在家裡都可以操作。如果把握不好力度或者做後沒有效果，也可以到醫館尋求我們專業老師的幫助。

補脾經

位置

：在拇指橈側緣末節，自指尖至指間關節橫紋處

方法

：使孩子拇指微屈，大人以拇指面沿孩子拇指橈側緣向掌根直推。

揉板門

位置

：位於手掌大魚際中部。

方法

：大人用一隻手固定孩子的手掌，然後用另一隻手的拇指指端揉孩子的大魚際。

清天河水

位置

：天河水位於前臂正中總筋至洪池（曲澤）成一直線。

方法

：大人用一隻手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然後用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋。

揉足三里

位置

：足三里位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。

方法：

用拇指指端著力按揉30-50次。

最後，張老師還要提醒大家，想讓孩子早日告別厭食，還必須糾正不良的飲食習慣，如貪吃零食、飲食不按時等。同時還要少進甘肥厚味、生冷乾硬之類食品，更不能濫服補品、補藥哦！