捨得捨得，有舍就有得。捨棄了錢財，獲得了知識或物質；付出了努力，獲得了能力或成果；投入了真心，獲得了幸福或感情。所有的一切都是守恆的。

三年多前很多朋友會問我，為什麼把每天晚上寫的文章稱之為“守恆”。其實這源自於一種自我內在感受到的一種能量。就像是物理學裡的“能量守恆定律”一樣。它告訴我們的是：能量既不會憑空產生也不會憑空消失，它只會從一種形式轉化成另一種形式，或者從一個物體轉移到另一個物體，而能量的總量則會保持不變。

冥冥之中一切都自有定數，它也會從一種形式轉化成另一種形式，變來變去，總量守恆。運用在每天堅持的這項作業裡，不僅是自己把所感所悟以這種方式進行一個能量轉換，更是希望轉換的這個能量能夠傳遞給更多人。

當然，這個能量守恆本身也是一種彼此自我平衡狀態的一種呈現。在這裡自省，自觀，自察，自悟，自醒。另一層面：效仿偶像曾文公，一生堅持自省文書，檢視自我行為心念，隨時隨地能內觀其心。

時間久了，這種能量守恆就成了一種習慣。有時一小時，有時兩小時，偶爾抓耳撓腮一晚上，漸漸有了一個和自己的心呆在一起，暢遊世界的默契。

只是有時候也會和它鬧一些小性子，耍一下小脾氣。不想跟心溝通，不想跟它聯絡，於是就像生活中同一屋簷下的一對情侶，雖相對而坐，卻身心分離。這種時候很難受，感覺分裂的撕扯和抗拒。好在它們始終如影隨形，只要有時間都會進行反省。再後來，所有經歷的糾結，對抗，衝突，矛盾也都化作了內在的能量，開始擁有破繭成蝶的勇氣。

難怪俗家有曰：一切歷經的苦難都是未來所佔披靡的鎧甲，只看自己在經歷時如何跨越。這就是能量守恆中把苦難的能量轉化為喜悅能量的過程。

這個過程中所要經歷和突破的，看似是外在的一切因素，比如環境，比如人脈，比如機會，比如其他……。其實最終挑戰的無不是自我內在的狀態。心念如斯，外境如斯，外界的一切都是由內在的心念創化的。

若內在有一個善的種子，那麼遇見需要幫助的人，事，物，總是會盡自己的一點心意。若內在有一個惡的種子，即使遇見了可以真心相交的朋友，最終也會產生懷疑和猜忌。一切唯心造，心識很重要。

心中有愛，處處所見皆是愛；心中有恨，時時相處皆是怨。不是外界不接納，是自己對自己的對抗和放棄。所以，當遇見某個人發生某件事的時候，是否能感知到是內在的什麼引發了這件事的發生？自己到底怎麼啦？這是不是自己想要的？如果是，那意味著什麼？自己又為自己想要的這個結果做了什麼？

很多時候人們的頭腦無法相信這是內心想要的，於是就會對抗這種感覺。也會發現，當自己越對抗，這件事就越被放大，當這件事越被放大，心裡的憤怒和焦慮就會越被增加。到最後，可能就會進入到似乎無解的死衚衕。

如果感覺前面沒有路怎麼辦？說到這想到一個禪宗的公案：師傅問弟子說“如果前進一步是火海，後退一步是深淵，你要怎麼走？”一小和尚撓頭抓耳不知如何回答。另一小和尚回：那我就往旁邊去呀！

這個回答真的是絕了！很多時候人們又何嘗不是行進在火海深淵的絕對命題中呢！固著的認知裡好像就只有這兩條道兒，有人更“豪邁”，橫豎都是死，硬著頭皮往前衝。有沒有覺得這種人擰巴的有點傻呀？像那個小和尚一樣往旁邊去呀！這一“旁邊”就生出了海闊天空的境像呀！

人們之所以執著，是固執的認定了只有這兩條路走，所以會在這兩條走不通的路上耗盡能量，枉費一生。因為他們覺得要想求生，只能原地不動，所以終生被困在焦灼和恐懼之中。失去了看見美好的眼睛和心境，或者說已經被困頓的消磨殆盡。

生活中無數的可能，無盡的機會總是被狹隘的心念滯留。感覺深陷兩難選擇時，早已經被命題封存。這或許就是許多人的人生指令碼。

可是今天想告訴大家，生活有無數的可能，生命有無盡的機遇。每一個呈現都是每一個自己給自己申請的考題，打怪衝關，只是為了看到更好的自己。

今天看到一個影片，講的是折騰的人生。感覺很符合當下所有努力著的生命的狀態。折騰的人生才是有動力的人生；折騰的人生，才會在宇宙間把各種形態的能量進行轉換和交替；

折騰著，活力著；折騰著，幸福著；折騰著，活著！