在現代社會，抑鬱症越來越高發，因為人們心底的需求越來越多，不再像以前那麼單一，所以追求的東西也就越來越多。當發現自己的能力配不上自己想要的生活的時候，一部分人會就此頹廢。要知道，沒有誰的人生是真的一帆風順的，總要經歷一些苦難，闖過一些低谷，才能夠說自己是真的成功。人生在世，大家都在揹負著沉重的行囊前進，別因為一時的難過，就心灰意冷。在遇到難過時期的時候，學會看淡這四種東西，你會活得更爽。

01、看淡自己很多時候，當你覺得生活難過的時候，都是因為你把自己看得太過重要了。忽略了生活中其他的風景，只想著自己面對的不公平。所以，不妨試著看淡自己，不要總是從自己的角度去想問題。轉換立場，想一想那些幫助過你的人，想一想那麼不遺餘力站在你身邊的人，你的痛苦與難過並不是不被理解的，不要自己鑽牛角尖，自己把自己封存在一個小天地裡面。捨棄自我主義以後，你會活得更爽。

02、看淡友誼天下沒有不散的筵席，我們希望擁有朋友，希望自己在夜深人靜，感覺到寂寞的時候，能夠有人傾聽自己。在自己遇到困難，寸步難行的時候，能夠有人及時出現，幫自己一把。但是對於友誼的渴望，有的時候反而成為了一種負擔。為了尋找友誼，不得不偽裝真實的自己。把自己變得更加合群，更加容易被接受。這樣得到的友誼，根本不是想象中的那樣。在你忙忙碌碌，爭取友誼的時候。不妨把它看得淡一點，那些你引為知己的人，也許只是把你當成點頭之交。你以為友誼永不褪色的人，早就已經忘記了你是誰。友誼該來的時候，淡然接受，到了應該離去的時候，也別過分強求。人生有聚有散，是最正常的事情。

03、看淡執著每個人在生活的時候都能夠感覺到壓力，壓力推動著我們前進，同時也在釋放一種怠惰的訊號。大多數時候，這種壓力不來自外部，就來源於自身。因為對以往錯誤的執著，對自己人生的執著，覺得自己應該過上幸福的生活，為了將來可能面對的情況感覺到擔憂。想要讓家人一直保持健康，但是卻無法避免衰老。這種無謂的執著，只能讓你的人生更加壓抑。放下這種執著，把自己的目標都放到未來，在自己不斷的努力之下，這種擔憂總是會解除的，別給自己製造一些難以解決的困難，人生才會好過。

04、看淡慾望慾望這種東西每個人都會有，男人想要成家立業，有了家庭以後，要養家餬口。女人要照顧家庭，還要開展自己的事業。因為有理想，有慾望，人們才會不斷的前進。但是過分的慾望，有時候只會毀掉你自己的心態。明明不應該屬於你的東西，就不要過分地去肖想。明明不是正確的，就不要勉強。慾望這種東西，只能佔據心靈的一小部分，如果過分看重，就會本末倒置。人生是用來享受，並且實現自己價值的，把慾望看淡一點，才能夠更加輕鬆。

［作者的結語］人生如逆旅，我亦是行人。我們行走在人生的道路之上，沒有後退的機會，只能不斷的前進。如果因為感覺到背上包袱太重就想要放棄，為什麼不看看自己周邊的人，他們也正在堅持，人生的常態就是如此。在你感覺到人生難過的時候，不妨想想是不是自己的生活方式有了偏差，去追求了自己只會造成壓力的東西。看淡他們，人生如流水，順其自然，適當抗爭，才是正道。

今日話題：你對現狀滿意嗎？你是怎麼度過人生低谷期的？