最近，同事彤彤經常一幅

提不起精神

的樣子，儘管化了妝但氣色仍舊很差，開會時也

不再活躍

，問她怎麼了，

她嘆了口氣，說：

“最近總感覺特別

無力

，想怎麼保持青春和活力，都無法改變自己一點點變老的事實。

每天都很

疲憊

，不管晚上睡多早，第二天都恢復不過來；

面板狀態也

不再健康

，即使用再多大牌的護膚品，不僅無法吸收，還增加負擔、加速衰老；

更嚴重的是，身體的無力感，也會擴散到生活當中：

精力明顯下降，對很多事情都感到力不從心，被迫

失去了很多職場機會；

情緒變得煩躁，經常控制不住發脾氣，和丈夫、孩子的

關係更加緊張……

我知道自己需要改變，但是找不到方向，我還不知道要如何調整。”

其實，不止彤彤有這個困惑，每個人都有

身體不聽話、不配合

的時候：

工作中，要做的事情有很多，但經常感到

力不從心，精力也大不如以前；

婚姻中，受了很大的委屈也

發洩不出來情緒

，就算為自己爭取，事後也會

後悔沒說清楚；

生活裡，容易感到

疲憊、勞累，

時常會感到各種

疼痛，

但也不清楚是哪裡出現了問題；

……

其實，這種情況，印度著名療愈大師、現代瑜伽創始人

艾揚格

，

他在一次國際論壇時就說：“世間變化都離不開能量的作用，我們的生活也是如此。

身心一體，如果我們內在的身體能量亂了，外在的生活也會跟著亂套。”

威斯康辛大學

的研究

也

發現：

我們的

身體內部

、

周圍

被兩股能量團所環繞

：

身體內部的能量主導著我們的

內在系統

，它包括了

情緒、健康

等方面；

周圍的能量則管控著

外在系統

，它則包括了你的

人際關係、工作機遇

等。

這

兩套系統

有著千絲萬縷的聯絡，

不僅在各自的範圍內流動，

也會

相互

交融、流動

，

相互影響、相互改變對方。

當內在能量

堵塞、混亂

時，我們就會像彤彤一樣，會感受到

情緒不穩、健康堪憂

，

工作

和

生活

也會受到影響，

逐漸失去了對生活的掌控力。

那麼，面對

失調的身體、失控的生活，

我們究竟應該怎麼做，才能讓自己的能量狀態

迴歸流動、順暢

的狀態呢？

瑜伽大師

艾揚格

認為：既然因為身體能量紊亂而導致了生活失控，那我們就要從根本入手，此時，

瑜伽便是最好的辦法。

他說：“瑜伽鍛鍊我們的

身體

，平靜我們的

頭腦

，修煉我們的

心靈

，

讓這三者之間沒有絲毫的紛擾和困惑，讓這三者和諧地共處。”

而作為瑜伽流派裡的佼佼者，

昆達里尼瑜伽

是最能快速

調節能量平衡

，

理順能量場

的選擇。

在梵語裡，昆達里尼是一種有形的

生命力

，它蜷曲在人體的脊椎骨尾端的位置，

從會陰處海底輪，一直貫穿到頭頂的頂輪。

這股能量，

從我們出生開始就儲存在體內

，但先天處於關閉的狀態，需要

透過練習才能開啟這股能量。

它可以

滋養

和

調整

我們全身的能量系統，

從下往上打通從海底輪到頂輪的能量，

開啟你的智慧覺知。

所以，能否開啟昆達里尼，

決定了我們的生命能否有一個質的改變。

為什麼昆達里尼瑜伽有這樣的魔力？

因為昆達里尼瑜伽和其他追求高難度體式的瑜伽不同，

它更注重透過

呼吸、體式、唱誦

和

冥想

，引領每個人和自己的身心連線，調整頻率，

快速、有效

地改變我們的

身體、情緒

和

能量狀態

，最終收穫

安全感

和

力量感

。

因此，昆達里尼瑜伽是一門覺知的藝術，可以透過規律的練習，將我們體內的

“覺知力”

啟用，然後釋放出我們體內沉睡的巨大能量。

《瑜伽經典》有一段文字：

“12年哈他瑜伽加上6年帝王瑜伽，再加上3年梵音瑜伽和1年拉雅瑜伽，其效果等於練習1年的昆達里尼瑜伽。”

因此，如果你的狀態急需調整、你需要快速充電，你迫切地希望改變現狀，

昆達里尼瑜伽可以比其他瑜伽更快地實現這個目標。

作為張德芬老師的指定瑜伽私教、美國KRI認證昆達里尼瑜伽教師——

薩祺老師，

就是因為遇見了

昆達里尼瑜伽

，才得以從生命的低谷走出，

活出了女人最好的狀態。

曾經，她因為一場重病，人生、事業

遭遇卡頓

，生活陷入前所未有的

危機。

沒曾想，也正由於這場病，讓她迴歸了

內在的覺知。

從此，十餘年不間斷的實修，她放下對

“腦”

的外求，開始專注於

“心”

的內觀。

透過常年練習昆達里尼瑜伽，

她找回力量，徹底改換人生軌道。

她曾因身體太差，不適合懷孕，但透過長期規律的練習昆達里尼瑜伽，她身體慢慢得到調養，順利產下寶寶，醫生也讚歎稱奇；

由於昆達里尼瑜伽是

喚醒覺知力

的最高技術，她堅持內觀的過程中，持續不斷的感受到

內在上升

的力量，戰勝了恐懼和疾病，

綻放強大生命力。

正是因為強大的能量，我們的

德芬老師

在第一次接觸昆達里尼瑜伽的時候就被它深深地折服。

在德芬老師後來長達十幾年的瑜伽練習裡，她強烈地感覺到，昆達里尼瑜伽的效果好不好，

帶領的老師佔了80%的重要作用。

因為昆達里尼瑜伽是一門開啟覺知力和身體潛能的藝術，

所以需要老師有

足夠強大的能量

和

體悟

才能校準每一個學員在練習時的狀態。

因此，

德芬老師力邀

薩祺老師

入駐張德芬空間，

讓大家也能感受到靈魂被沖刷地

絕妙體驗。

薩祺老師自從和張德芬空間合作以來，帶領超過

上萬學員

進入瑜伽的世界，幫助她們

開啟內在的潛力

，清理深層的

限制

和

創傷

。

現在，為了讓更多人感受到

昆達里尼瑜伽的魅力，

體驗到

“空性”

的絕妙，

張德芬空間特別邀請

薩祺老師帶來

空元素

瑜伽公開課，也是今年

最後一次

公開課！

薩祺老師不僅會把

十幾年的療愈經驗

分享給你，

還會親自傳授

適合我們普通人的瑜伽方法

，

讓我們更快速、更安全地調整自己的能量狀態，找回生活的主動權！

親愛的，如果你也想

重回最佳狀態，收回人生主動權，

那麼，一定不要錯過

今晚8點

，薩祺老師的

空元素瑜伽、老學員專屬直播公開課！