結尾曲：黃小琥-說膩晚安
電影《千與千尋》中，有這樣一段話：
“以後還有很漫長，很漫長的路途。
你都得一個人走完，都要靠自己，憑藉自己的能力去完成，而不是依靠誰。
”
誠然如此，人生路漫漫，任何人都不能陪你走完全程。
成長這條路，註定是孤獨的。
有些難言的悲痛，只能一個人去化解；
有些痛哭的夜晚，只能一個人慢慢熬。
人生的解藥，不在旁人，而全在自己。
成年的世界，各有各的苦
在網上看到這樣一句話：“每個人都很不容易，因此每個人，都必須計較仔細。因為一不小心，生活會在你的腳下埋個坑，讓你粉身碎骨。”
的確，成年人的背上，擔負了太多。
他們小心翼翼地努力，但生活卻從未給過一絲寬容。
網上一個叫傾聽者的小夥講述了自己的故事，讓人淚目。
他幹了五年的美團跑腿，面板曬得像非洲人一般。
但他不敢停下來，哪怕是一秒鐘。
因為下個月的房貸要還，孩子的學費要交。
父母的生活費，也得給。
同事和朋友要結婚了，份子錢也不能落下……
休息的代價，他根本承擔不起。
即便晚上幹到十點，也只能多賺七八十元，但起碼，多掙一點是一點。
成年人的心酸，是即便竭盡全力，但卻收穫寥寥。
日劇《非正常死亡》的男主佐野，在一家蛋糕店工作。
這家蛋糕店，憑著一檔電視節目，一躍成為了網紅店，也因此門庭若市。
佐野是個基層員工，因此他不得不每天加班五個多小時，來完成大量的訂單。
有一次，他下了晚班，聽見社長要廠長去送蛋糕。
佐野一時心善，便代替廠長去跑腿。
然而，當他送完回到店裡的時候，卻被社長指責，說他運送的速度太慢了。
佐野拖著疲憊的身子，帶著滿肚子的委屈，騎車回家。
不幸的是，他卻被井蓋絆倒，摔在了地上，弄得滿身是血。
回到家中，聽到妻子的慰問，佐野又不忍心讓她擔心，只好謊稱，不小心蹭的。
網上有這樣一句話：“成年人的孤獨無處安放，成年人的情緒是靜音模式，成年人的生活一地雞毛。”
成長帶給成年人的，有太多的無奈和辛酸。
沒有一個成年人，不是一邊委屈，一邊隱忍。
艱辛，早已成為了成年人的生活常態。
每個人都在馬不停蹄地忙碌，每個人都有歇斯底里地崩潰。
不必逢人訴苦，因為無人會懂
聽過一句話：“成年人的沉默，不是因為矯情不想說，而是因為說了也沒人能懂。”
的確如此，這個世上從來都沒有感同身受。
一個人身上的疤，到底有多痛，只有自己才知道。
小文是個家庭主婦，平常在家照顧孩子。
前段時間，她向我傾訴自己的委屈。
一天早起的時候，小文發現自己有點低燒，而丈夫已經去上班了，她不得不強撐著，獨自照顧孩子。
但在燒水的時候，因為頭暈得厲害，一不注意，就碰到了水壺的排氣口，剎時手背就紅了一片。
她趕緊去沖涼水，但那涼水就像是熱油一樣，潑在她的手上，針扎般的疼。
孩子偏偏在這個時候，哭鬧起來，她顧不上自己的手，只好先去哄孩子。
好不容易喂孩子喝了奶，把孩子哄睡著了，她才吃上了退燒藥。
但剛想躺下來休息，孩子就又開始了啼哭。
一整天下來，一點能休息的時間都沒有。
等到丈夫忙完工作回來的時候，小文已經從低燒變成了高燒，手背上也起了一個大水泡。
小文在朋友圈說：“自己一個人在家帶孩子，真累。”
她本以為，會收穫一番安慰。
但是誰曾想，閨蜜給她評論：“你這算什麼，我加班，最早得到凌晨一點。你這點累，和我比，真是小巫見大巫了。”
甚至還有一些人，站著說話不腰疼，說著：“在家做做家務，冬天冷不著，夏天曬不到的，能有多辛苦？”
小文那時突然明白，這個世上，能夠明白你的人，只有你自己。
傷痛沒有在別人身上，別人永遠不會體會到，那種錐心的滋味。
我們與其訴苦，不如慢慢地強大自己。
人生的解藥，只能內服
董卿曾說：“我現在正在渡這輩子，最難渡的劫。渡過去了，就是重生。渡不過去，就是活該。我深知，這個劫，只有自己能幫自己。悲喜自渡，他人難悟。”
的確是這樣，你經歷的很多事，他人從來都愛莫能助。
人間實苦，唯有自渡。
第三季《我就是演員》首期，張頌文就因為精湛的演技，出了圈。
張頌文在節目上應章子怡的邀請，即興表演了一段，北漂青年試鏡失敗，和家人影片通話的片段。
臺下許多觀眾，像是從張頌文的演繹中，看到了自己，不禁落淚。
彈幕裡稱讚的話語，一句接著一句：
“淚目了！”
“還得是老戲骨。”
“這才叫演技！”
但是在輝煌的背後，張頌文卻有著，一段不為人知的心酸歷程。
張頌文因為並不帥氣的外形，被人嫌棄，導致很長一段時間無人問津。
他曾經在三年裡面，跑過七八百個劇組，但得到肯定的數量，卻屈指可數。
在那段日子裡，甚至連拍戲，都成了奢望。
即便步步坎坷，張頌文還是不斷地給自己打氣，跟自己說：“明天會好的。”
為了這個“明天”，張頌文足足等了20年，才得到了電視劇《隱秘的角落》中，朱朝陽父親的角色，也因此為人熟知。
就像張頌文自己，發表的微博一樣：“成年人的世界，沒有那麼矯情。一百次崩潰，也該有一百次自愈。”
那段不為人知的埋頭苦幹，人人都曾經歷過，但並非每個人，都能衝破黑暗。
時間願意渡的，都是那些渴望自渡的人。
電影《肖申克的救贖》中，有這樣一句臺詞：“每個人都是自己的上帝，如果你自己都放棄自己了，那麼誰還會救你？”
的確如此，再艱苦的日子，都要永遠懷揣希望，永遠給自己信心。
要一直相信，再昏暗的日子，也終將迎來破曉；
再迷茫的歲月，也有撥開迷霧的一天。
人生這碗湯，五味雜陳，苦甜自品，悲喜自渡。
沒有任何人，能幫上忙，你能依靠的，只有自己。
渡過去了，就能掌握自己的人生。渡不過去，就只能甘於命運。
在網上看到這樣一句話：“嚐遍了人生的酸甜苦辣，才懂得，凡事都得靠自己。”
確實，靠山山倒，靠人人跑。
這世上，唯一能靠得住的，便只有自己。
人生的解藥，別人給不了，買不到，只能內服。
熬過那些難捱的長夜，看淡經歷過的所有不幸之後，歲月給予你的，一定是耀眼的未來。
一路坎坷，一路跌撞，又不斷地掙扎，不斷地爬起，才能收穫更好的自己。
人生下半場，願你能不懼困苦，向陽而生。