失去控制是人類最害怕的感覺之一，而能夠控制我們的一切，也是人類最強烈的慾望和最基本的動機之一

有的人嚴格控制著自己的體重

，每天攝入多少卡路里都要透過精密的計算，只要體重略微上升，馬上就跑進健身房揮灑汗水，恨不得馬上將新長的脂肪減掉。

有的人對自己的行為自律性極高

，所有危害健康的行為一律摒棄，絕不熬夜、抽菸、飲酒， 就連飲食和消費習慣都在嚴格的控制下。

而有的人在親密關係中，喜歡控制自己的另一半。

我身邊的好哥們強子，就是這樣的例子。

強子很喜歡他的女朋友蘭蘭，也很喜歡干涉她的生活。一開始，強子無微不至的關心確實讓蘭蘭很感動，和之前交往過的物件相比，強子不會因為沉迷遊戲而忽略了她，而且每天都會和她見面，陪她吃飯散步，經常給蘭蘭發信息、打電話……蘭蘭以為終於遇到了自己的真命天子。

可交往時間一長，

強子的控制慾就慢慢表現出來了

，如果強子給蘭蘭發信息沒有及時收到回覆，強子就會馬上給蘭蘭奪命連環CALL，要蘭蘭解釋清楚為什麼沒回資訊；強子還要求蘭蘭將所有的社交賬號都向自己公開，他會隨時登陸蘭蘭的賬號檢視；而且，強子還不讓蘭蘭再和異性來往，美其名曰“有我就夠了”。

慢慢地，蘭蘭覺得自己失去了自由，不僅斷絕了和異性的交流，連身邊的好友都疏遠了，蘭蘭意識到不能再這樣下去了，她鼓起勇氣向強子攤牌

“要麼給我空間，要麼分手”

強子不想和蘭蘭分手，不得已只能作出改變。經過和蘭蘭的溝通，強子答應不再檢視蘭蘭的手機，也不會阻擋蘭蘭和好友的約會，如果有異性朋友在場，也要帶上強子一起；並且，強子也會同樣地要求自己。

強子在親密關係中作出的改變，屬於以積極態度為主的控制模式

，為了和蘭蘭更長久地發展下去，他表現出了

高程度的積極改變

：給女友足夠的空間；以及

高程度的積極適應

：相信女友。

強子的控制模式，讓他在親密關係中得以及時改變，也使得他們的愛情走得更長久。

如果強子表現出以消極態度為主的控制模式，不願作出積極改變，恐怕這段戀情就走到了盡頭；或者強子在職場上表現出以消極為主的控制模式，可能很快就會丟了工作

在親密關係中，你是哪種控制模式？這樣的控制模式對你們的關係帶來什麼樣的影響？在生活的其他方面，你的控制模式又是如何發揮作用呢？

本測試不僅會評估你的人生控制模式，還會告訴你在各個關鍵領域的控制感，比如親密關係、生理、心理、職場等等。分析你的控制模式

會使你表現出怎樣的性格特點，比如耐心、果斷、順從、熱情等等；以及你的控制動機的大小和控制感的來源。

①控制模式分析

②控制模式的外在表現

部分報告截圖

本測評適用人群：

想知道自己是哪種控制模式的人