到了孕晚期，真的是最難熬的時候，各種疼痛接踵而來，連能好好睡覺都成為了一種奢侈。隨著肚子越來越大，胎兒對自己身體的那種壓迫感簡直不言而喻。最近小腿抽筋老是找上門，睡覺的時候腳不注意一瞪就會莫名的抽筋了，而且連下床走路都還疼，那酸爽簡直難受。

一開始我還很疑惑，為什麼天天晚上都在補鈣，腿還是會抽筋呢？於是查閱了一些資料之後才發現，原來腿抽筋不一定是因為缺鈣造成的，還有其他的原因。一是因為在孕晚期如果在睡前走了路，會由於走路過多導致腿部肌肉僵硬，進而形成晚上睡覺時腿抽筋。如果是這樣的話可以在睡前抬抬腿，可預防晚上睡覺腿老是抽筋的狀況。

二是在孕晚期體重增加太多，體型變化太大，走路的時候就會壓迫到腿部肌肉，使小腿承受很大的壓力，從而導致晚上睡覺的時候腿會抽筋。所以說如果孕晚期不想停止運動，就要重視補鈣和按摩腿部肌肉，這樣就可以有限的預防腿部抽筋啦！