想必家長都知道每天給孩子攝入適量的牛奶，對他們的身體是有很多幫助的，因為牛奶中含有豐富的蛋白質。

有專家曾經表明：對於3-10歲的孩子，每天早上或者睡前喝一杯牛奶，那麼他身體會成長得更快，營養需求也會得到滿足，所以家長們一定要讓孩子養成喝牛奶的好習慣。

不過，隨著時代的發展，市場上出現了各種各樣的假牛奶，這些牛奶外表上看似是牛奶，但營養成分遠遠達不到。

3種牛奶已被列入“黑榜”，寶寶愛喝也別買

1、複合乳

現在越來越多的家長都喜歡給孩子喝複合乳牛奶，而且小孩子也很喜歡，因為這樣的牛奶喝起來甜甜的，有的時候大人都忍不住喝上幾瓶。

看孩子喜歡我們肯定要滿足孩子的需求了，畢竟這樣的牛奶在家長的眼裡對孩子是有幫助的，而且非常的昂貴，但是我們要知道複合乳對孩子的身體健康並沒有任何的幫助，因為其中的牛奶含量非常的少，總喝的話反而會導致他們的牙齒出現損壞的情況，建議一定要控制好量，不要著急給孩子喝。

2、

風味飲料

我們為孩子挑選牛奶的過程中，肯定會發現，有的牛奶盒上瓶子上寫著風味飲料這幾個字，這種牛奶口感是非常好的，而且寶寶也很愛喝，但真的不建議孩子總喝。

因為這種牛奶跟飲料並沒有什麼差別，這就導致了很多家長將其跟牛奶混淆了，如果你要仔細去觀察成分表的話，你會發現，這所謂的牛奶，蛋白質含量只有0。7克，遠遠要低於鮮奶的蛋白質，最重要的是蜂蜜飲料雖然寶寶愛喝，但家長要記住這些飲料含糖量是非常高的，對孩子的身體幫助沒有什麼營養，所以還是儘量不要買了。

3、復原奶

寶媽們在超市給孩子買牛奶的時候，通常會看到有一些牛奶上面標著

復原奶

這幾個字，雖然很多人對於復原奶不是很瞭解，但我在這裡告訴大家。

這種復原奶實際上就是將牛奶進行高溫處理，濃縮之後的牛奶，而且在生產的過程中加了很多水，這就是所謂的

復原奶。

家長可以試想一下，經過了這樣的流程，牛奶還有什麼營養價值呢？而且有的

復原奶

為了迎合寶寶的口感還會在裡面新增很多新增劑，說白了這種

復原奶

沒有任何的價值，不要被騙了。

在挑選牛奶時，家長們應該注意哪些問題呢？

1、看好營養成分

我們在給孩子挑選牛奶的過程中，家長一定要看清楚成分，正常來說純牛奶中蛋白質會含有大約2。9克，所以牛奶低於2。9克的我們就不要選擇了，因為很有可能是調製產品，並不是真正的純牛奶。

2、結合需求進行選擇

巴氏奶殺菌損失的營養成分相對來說是比較少的，所以我們在挑選牛奶的時候，家長不需要去買那些價格昂貴的巴氏奶，相對來說正常奶在家裡喝是比較方便的，而且不喝的時候還能夠冷藏起來。

3、注意生產日期

牛奶的保質期是有限的，我們在挑選牛奶的時候一定要注意看好生產日期，其次我們沒有必要去追求短保質期，因為短期並不能代表他們不新增防腐劑，這隻能說明他們的殺菌方式與正常的牛奶有所不同，總的來說牛奶是適合孩子飲用的，但這需要家長用心的去挑那些好的牛奶才行。