女性的子宮在身體當中佔據著重要的地位，一旦子宮有問題，不僅其他生殖器會受影響，就連生育能力也會跟著下降。

在眾多的誘因當中寒冷是導致子宮發生問題的常見原因之一，很多女性在夏季認為不用注意，畢竟夏季天氣炎熱，卻不知在夏季也要保護好子宮，幫助子宮禦寒。

女性如果出現宮寒的情況，會有哪些症狀出現？

女性出現宮寒的情況，會有白帶增多的症狀出現：

宮寒的人在月經前小腹有明顯的墜脹感，而且出現白帶增多、腰痠痛、乳房也會脹痛。經期時小腹發涼，月經色黑有血塊，而且疼痛難忍，少數有反胃、嘔吐的現象，個別女性痛經還需要輸液治療。

女性出現宮寒的情況，會有月經不調的症狀出現：

患有宮寒的人每月的經期時間並不規律，多數錯後，不但量少顏色也比較淡，精神狀況也不好，而且面色黯黃，小便比較頻繁。平時表現為性慾減退，全身涼尤其是手腳涼，比一般人怕冷。舌質淡苔白，喜歡吃辛辣的食物，而且經常感到全身沒勁。

女性出現宮寒的情況，會有小腹格外偏胖或者全身明顯發胖的症狀：

有些人全身都很瘦，只有小腹特別的胖，這是因為子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起小腹發胖。還有一些寒性體質的人不光小腹，全身都明顯發胖

不管是嚴寒還是酷暑，女性朋友的保暖工作都要做好，不然很有可能引起宮寒現象。宮寒的人經期會出現疼痛，手腳冰涼，體質還不好，對身體的損傷還是比較大的。宮寒吃什麼好呢？

宮寒的女性平時吃點什麼好呢？

宮寒的女性平時可以吃點紅豆：

中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

宮寒的女性平時可以吃點當歸：

當歸是中藥中最常用的藥材之一，它的功效不止用於婦科保健，它還可以潤腸、抗癌、抗老防老、增強免疫力等等。它的每個部位都有不同的入藥方式，對於貧血的人也大有好處。

常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中聖藥”。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。

宮寒的女性平時可以吃點桑葚幹：

桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42。5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但

孕婦慎用

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