自家孩子到了叛逆期，整天就想著玩手機，可又害怕面對孩子的哭鬧，家長應該如何幫助孩子戒除網癮？
我們先來看一個案例：14歲男孩小天小學階段的成績還不錯，還曾經代表學校去參加市裡的比賽，取得過不錯的名次。可自從升入初中之後，原先積極上進的小天不見了，取而代之的是一個整天就知道玩手機的叛逆孩子。
小天媽媽看不下去唸叨幾句，孩子就大發脾氣，不是砸東西就是扔書包，小天媽媽也是束手無策，到底該怎麼做孩子才能遠離網路呢？
我們做家庭教育11年多來，面對孩子沉迷遊戲網癮後，只要家長一說網路界限，孩子就會歇斯底里的哭鬧時，於是很多家長就不敢管了，為什麼？
一、家長不知道有哪些原因導致孩子沉迷手機網癮
有因必有果，有果必有因。俗話說得好，冰凍三尺非一日之寒，孩子不會一下子就沉迷手機，一定是有一個過程的。有些家長單純覺得只是孩子貪玩才會染上網癮，但實際上導致孩子沉溺網路的原因有很多。
1、不明白學習的意義所在，沒有目標
很多家長習慣性透過說教的教育方式，比如說跟孩子講要好好學習，以後才能出人頭地等等。道理都懂，當孩子在面對枯燥乏味的學習生活時，這些大道理不僅不能促使孩子奮進，反而會增加孩子的壓力。
如果孩子的性格本來的性格就比較內向敏感的話，他很有可能就會尋找其他發洩的途徑。
2、追求新鮮感、刺激感
雖然沉浸學習的滋味很美好，但新鮮刺激的網路世界更會讓孩子無法自拔。如果孩子回到家裡，父母就只想讓他完成作業，也沒有別的娛樂活動，如果這時候有一隻手機出現在孩子面前，毫無疑問，孩子會投入手機的懷抱。據《2019年全國未成年人網際網路使用情況研究報告》顯示，2019年我國未成年網民規模為1。75億，佔網遊玩家總數量近三成。
3、缺少成就感、認同感
心理研究發現那些學習成績不好的孩子，經常被父母責罵的孩子，更容易沉迷手機無法自拔！而這些成績較差的孩子很少能夠得到老師的鼓勵或者說是家長的支援。自然而然他們會尋求其他獲取成就感的途徑。在虛擬世界裡，只要你操作溜，網友就會擁護你，喜歡你。撲面而來的讚許聲會讓這些孩子越陷越深。
4、手機裡的資訊滿足對愛情的幻想
很多孩子之所以會沉迷網路遊戲和網路言情小說，也正是這個原因導致。在虛擬縹緲的世界裡，這些遊戲和小說滿足了青少年對於愛情的懵懂幻想。巨大的幸福感讓這些孩子無法從中抽離。
5、缺少自律能力，很難戒掉
孩子自己也知道經常玩手機是不對的，可就是自控能力薄弱，每次想要放下的時候就被影片、遊戲和小說給“纏住了”。孩子想要遠離網路，可那些新鮮刺激的網路遊戲就像長了手一般，一次次把孩子拉向深淵。
6、家長沉迷手機
若是父母長期沉迷手機，在家的時候只會靠刷手機這一件事情來消磨時光，孩子也會有樣學樣，心裡還會想既然爸媽可以玩手機，那自己也可以。久而久之，這些孩子也就會更容易沉溺網路，無法自拔。若是家長阻止，孩子可能還會頂嘴：“你玩那麼久都沒關係，我玩幾個小時就來管我，一點都不合理！”
二、家長害怕在管控孩子網癮時，孩子的各種吵鬧與脾氣
每位家長的心裡都明白沉迷網癮的危害，可就是害怕，害怕在管控孩子網癮的時候，孩子會發脾氣會吵鬧。有些孩子情緒容易失控，做事不管不顧。可能剛開始還只是發脾氣，發展到後來可能就會變成威脅不寫作業，不吃飯，不上學等等，家長無可奈何，往往只能妥協。
三、家長在網上看太多孩子因為手機網路跳樓悲劇的報道與影片，害怕自己的孩子走上這條路
現在網路這麼發達，還是大資料時代，家長每天都能接觸到許多資訊，只要家長看了一些關於網路成癮的報道，後臺就會智慧推送相關的影片或者是圖片。這些圖片和影片看了都會令人感到膽戰心驚。類似的報道比比皆是。就在2020年3月3日，就在河北省石家莊市明珠花苑小區，一名小學生一時衝動從窗臺跳下，當場死亡。
據知情人介紹，就是因為孩子在上網課期間被媽媽發現偷玩手機，看起了直播，還往直播賬號裡面充錢。孩子媽媽氣不打一處來，直接把孩子打了一頓。孩子脾氣犟不肯認錯，孩子媽媽越打越生氣，孩子後來就從窗臺上跳了下來。
許多家長就是因為看多了這類的報道，害怕孩子也會走上輕生自殺的不歸路，於是家長不敢管控了，還每天好吃好喝伺候著，就怕孩子想不開。
四、網上太多的專家老師說要無條件接納孩子使用網路等
每個孩子都是家庭的希望，若是要家長眼睜睜看著孩子沉迷網路，這也是不可能的。有些家長就會病急亂投醫，報名參加一些戒除網癮的線上的課程。可線上的課程又能起到什麼作用呢？
太多的專家老師只會告訴家長要無條件接納孩子，手機是孩子發洩情緒的途徑，家長儘量不要強硬地去制止。有些專家還會跟家長說自己的一套理論：只要孩子玩夠了，就會放下手機。這套理論根本站不住腳。
上海交通大學醫學院主任醫師周灩研究發現網路遊戲成癮青少年的大腦對獎勵的敏感性增高，對懲罰的敏感性降低，而這也就意味著若是家長不進行有效干預，孩子會更容易為了即時獎勵從而忽視長期的嚴重負面的結果。
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