不斷地有寶媽問孩子為什麼反覆咳嗽，藥也吃了；推拿也做了；還是反覆的咳嗽。

中醫上說咳嗽與五臟六腑的功能失調有關係。今天我們說一個引起寶寶咳嗽的另外一個原因，這個原因是寶媽非常不在意的飲食習慣造成的，如果把這個習慣改了，，孩子可能就會減少咳嗽的發生。不需要花一分錢，不用吃藥，就是一個飲食習慣的改善！寶寶的咳嗽有痰基本都是與積食有關係。大便不通暢，積滯容易引起胃氣不降，會造成這個嘔吐，咳嗽。晚上睡眠的時候能聽見寶寶有痰鳴音，寶寶挺痛苦，媽媽心焦，也不知道怎麼解決，光知道吃藥。

如果自己家的寶寶有這種現象，你自己可以反思一下，最近或者以前的飲食習慣上有沒有喜歡吃：

1：牛奶，天天喝牛奶；

2：吃水果；

3：吃涼拌蔬菜，

4：喜吃海鮮。

5：冷飲。

因為有些人是陰虛火旺體質，有內熱，喜歡吃一些涼性食物，比較舒服。這些都是我們日常生活中的一個習慣，殊不知這種習慣，就是寶寶有痰，容易咳嗽的一個罪魁禍首！

首先是這種寶媽，體質是偏寒偏涼的

1：在懷孕前喜吃上述食物

2：懷孕期間，一直就水果不 斷，因為有人認為多吃水果孩子面板好，長得漂亮。

因為水果的性質是偏寒涼的，經常吃水果，喝牛奶，吃涼東西，就會傷到寶媽的脾胃，這種女性易出現

1：青春痘，

2：痛經，

3：腰以下寒涼，手腳涼，

4：畏寒怕冷，

脾胃虛寒以後寶媽的奶就偏涼了，所以寶寶出生以後，他天天喝偏涼的奶，有人甚至摸著奶就是涼的，那麼寶寶的脾就容易受傷。所以這種寒涼的奶，就造成寶寶的脾虛，脾虛就容易生痰一一痰鳴咳嗽，這種咳嗽沒有炎症，也不發燒。就是感覺嗓子有個東西，想吐出來，想咳一下，所以會頻繁地咳。

孩子到幼兒園，天天吃水果，寶寶不知道寒涼，他只是感覺是甜的就喜歡吃，俗話說：水果李來生痰溼，寒涼的食物最傷脾，所以有家長反映，在家調養好了，去幾天幼兒園孩子就出問題了，大部分是飲食不正確造成的。

我們現在治咳嗽會用一些清熱的或止咳類，有些暫時有效，易反覆，因為孩子脾胃功能沒有改善，所以這種咳嗽就會反覆的發生，甚至寶寶一咳嗽媽媽還要頓梨，或者是吃一些杏仁，川貝這種寒性的藥，反而更加傷脾，傷肺。所以咳嗽就纏綿不斷，這種用抗生素吃是完全不管用的，

出現這種現象的，首先要讓家長明白，咳嗽是因為自己的飲食習慣不對造成的，那麼自己和寶寶都要把飲食寒涼的食物戒掉。

寶媽呢，自己喝小米粥，然後用乾薑10克，陳皮5克，蘇葉5克，加一些艾葉，晚上泡腳。這樣的話，堅持泡幾天，自己身上的那個寒溼就容易蒸發掉。泡的時候呢，最好放點生薑，這樣能出點小汗，就把那寒溼代謝掉了。

如果寶媽明白這個道理了，你堅持一個月，你都會發現孩子身體慢慢就好了，以後可能就很少咳嗽了，當然上幼兒園的孩子要讓他少吃一些水果，牛奶，如果孩子喜歡吃，那麼還是這個泡腳料，孩子寶媽同時泡，也可以洗浴，把這個寒溼代謝掉。