When you wake up in the morning you never roll to the left because you could cause some minor damage to the system。
當你在早晨醒來時，永遠不要向左邊翻身，因為你可能會對系統造成一些輕微的損害。
Right side is more stable； left side is more vulnerable。
右邊更穩定；左邊更脆弱。
There are studies。。。 If you‘re left-handed， then you could live less。
有研究表明……如果你是左撇子，你可能壽命更短。
Speaker:
In hatha yoga， whether surya namaskar or asanas， why do we always begin with the right side first？
發言人：
在哈他瑜伽中，無論是surya namaskar（拜日式）還是asanas（體式），為什麼我們總是先從右邊開始？
Sadhguru:
Because it’s right。 You want to do it on the wrong side？ Because it‘s masculine （Says in a grumpy voice）。 Both physiologically， energy-wise and psychologically， right is the more stable side。 Stability also comes with rigidity。 This is an inevitable factor。 Whatever is stable is also rigid。 To make yourself very fluid and still be stable takes work。
Sadhguru（薩古魯）：
因為那是對的。（注：此處為雙關，right既指“右邊”，也指“正確”）你想在錯誤的一邊做？因為它很陽剛（用粗獷的聲音說）。在生理上、能量上和心理上，右邊都是更穩定的一邊。穩定也伴隨著僵硬。這是一個不可避免的因素。凡是穩定的也是僵硬的。要使自己非常靈動同時又保持穩定是需要付出努力的。
This is why the yogis fell in love with mercury – fluid but super stable。 It’s the only thing like that。 So we love mercury because so fluid and so stable。 Right side is more stable and also somewhat more rigid。 Physiologically， if you go。。。 start with the body physiologically， left side is little more fragile because left has the responsibility of having your heart， which has many layered significance in the physiology – not just of pumping blood， it has a many layered significance and you don‘t start that side。
這就是為什麼瑜伽士愛上了水銀——靈動但相當穩定。只有水銀這樣。所以我們愛水銀，因為它如此靈動且如此穩定。右邊更穩定，同時也有些僵硬。生理上，如果你……從身體的生理層面開始，左邊是更脆弱的，因為左邊擔負著承載心臟的責任，這在生理上有多層意義——不僅僅是泵送血液，它有許多層次的重要性，所以你不從左邊開始。
In India， we told you， even when you wake up in the morning， you roll to the right and get up， you never roll to the left， because the first movement that you make， if you make to the left， you could cause some minor damage to the system。 You always roll right。 And also， as large part of the landmass on the planet is largely in the northern hemisphere and human populations。。。 Eighty-eight percent of human population is in the northern hemisphere。 And in the northern hemisphere， there are many forces within the system which function like this， so this is why always right。
在印度，我們會告訴你，甚至當你在早上醒來的時候，你向右邊翻身起床，永遠不要向左邊翻身，因為你做的第一個動作，如果你轉向左邊，你可能會對系統造成一些輕微的損害。你總是向右邊翻身。還有，由於地球上的大部分陸地大都在北半球，而且人口……88%的人口是在北半球。而在北半球， 系統內的許多力量是像這樣運作的，所以這就是為什麼總是右邊。
So， immediately people from Australia will ask this question， “Should I start with left？” No。 Just because you’re going the wrong way， you don‘t have to continue that way。 You must start with right because physiologically it is so， psychologically it is so， energy-wise it is so， that right side is more stable， left side is more vulnerable。 So， always with the right – even if you wake up in the morning， on the right。 First movement should happen on the right side， not on the left side。
那麼，澳洲人立即就會問這個問題：“我應該從左邊開始嗎？” 不。雖然你方向錯了，但沒必要繼續錯下去。你必須從右邊開始，因為生理上是如此，心理上是如此，能量上是如此，右邊更穩定，左邊更脆弱。所以，總是從右邊——即使你在早上醒來，也是從右邊。第一個動作應該發生在右邊，而不是在左邊。
There is。。。 There are studies， which clearly say that those who are left-handed， they tend to live， less than right-handed people。 Do you know this？ You’re left-handed？ If you‘re left-handed， if you’re constantly using your left hand more than your right hand， then you could live less on an average， compared to right-handed people。 Of course， life and death has so many other factors involved， but this could reduce one‘s life span because left is a vulnerable space。 It needs to follow， it should not be the up front。 So， always on the right。
有一些研究明確表明，左撇子的人，他們往往比右撇子的人壽命短。你知道這個嗎？你是左撇子？如果你是左撇子，如果你經常使用左手比右手多，那麼你的平均壽命會比右撇子短。當然，生與死涉及許多其他因素，但這會減損一個人的壽命，因為左邊是一個脆弱的空間。它需要跟隨，它不應該是先行的。所以，總是在右邊。
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