洗髮水只是護理頭髮中必不可少的輔助品，想要頭髮更好頭皮更健康，離不開孕期生活中的其他因素。

出油較多的

首先戒掉你的熬夜！不讓自己的大腦歇一會，連帶著頭皮都跟著緊繃辛苦著！

還有像現在大夏天了，流汗多，肯定也會分泌更多的油脂。

長頭屑

清潔不到位，洗了沒洗乾淨，慢慢的就滋生出了頭屑，據說頭屑的生成是為了餵養即將衍生的頭蟎，所以頭屑清潔很重要！

脫髮

八九不離十是因為染燙太多，那些化學品成分影響了髮根的正常，破壞了頭皮環境，脫髮是必然！

頭髮乾枯毛躁

那不就是沒油麼，要麼就是頭髮上的蛋白質流失導致的。

所以，只能採取措施，比如，給頭髮增加點油（護髮精油）或者飲食上多補充蛋白質。

說完了，日常生活中需要注意的、可以去規避的事項，那麼就要回到孕期洗髮水這個話題了~下面分享下我用下來覺得還不錯的幾款，有這個需求的姐妹可以參考下。

PS：本人乾性髮質，頭皮易敏感，偶爾會長痘（壓力大的情況下）。

嫩芙葉酸洗髮水

“奧運冠軍”劉璇

直播間力薦的一個德國高階孕嬰品牌，多年

一直秉持著“安全、有效、專業”的品牌理念，由諾貝爾獎獲得者奧托

·哈恩專業科學研究室研發。

成分是我已知孕婦洗髮水中頂安全的存在，美國

EWG安全認證！

對我們這些孕媽來說品牌是一方面，最重要的還是它的效果！

嫩芙洗髮水給我最直觀的感受是超級控油！

一款孕婦洗髮水

控油效果竟然好的出奇

，而且使用起來完全沒有假滑乾澀的感覺，整個頭皮都是清爽的，這點就很

“過分”！控油也很ok，可以

維持三四天不洗頭，懶媽福音啊

~

主打核心

葉酸成分和專利銀耳子提取物等保溼成分搭配使用，

給頭皮帶來強效鎖水的效果，清潔的同時還能呵護頭皮的健康！

無矽油配方，還完全無香，

很適合孕反嚴重的準媽媽使用哦！

這麼一款安全+

清潔

+保溼+呵護為一體的洗髮水

，孕媽碰到就直接拿下吧！

ALPAALIN大吉嶺茶洗髮水

我當時是非孕吐期用的，覺得香味還蠻好聞的（孕吐期就不推薦了哈），對於頭皮上的油脂也是可以輕鬆去掉的，裡面主要的成分是山茶籽精粹，能幫助緩解頭皮上的油膩感。

無矽油加透明質酸配方，溫和清潔頭髮上的油脂還能滋養頭皮，洗完很輕盈沒有厚重感。

質地很清透，看著跟純淨水一樣，所以起泡能力一般，不過洗完頭皮很輕快，可能因為那段時間髮絲上護髮素抹多了，也沒有之前那麼幹枯了。

卡詩洗髮水

可算是用了一次不平價的洗髮水，好用是挺好用的，尤其像受損髮質的，修護滋養蠻不錯，但是一想到價錢。。。只能說整體價效比一般般啦。

包裝挺高大上的，裡面主要有清爽因子，可以控油緩解油脂分泌，控油的同時了滋養髮絲，這個也就是雙重功能了。

無矽油配方，洗頭髮很溫和，沒有油膩感，我還搭配了他家的精油（卡詩精油的名氣大家應該都不陌生吧），用著挺順滑的，頭髮也看著有光澤不少。不差錢的姐妹可以入手試試。

Aamino mason 洗髮水

看質地感覺很清透，味道也蠻好聞的，滋潤度比一般的洗髮水要好點，不過清潔力度好像有點過了，洗完會有點乾澀，最好搭配個滋潤比較高的護髮素或者精油啥的。

採用的是分子型的氨基酸，很溫和，不傷頭皮，額外還添加了水果和生牛乳，修護和滋養髮絲。價格也不貴，可以考慮入。

HairRecipe 發之食譜洗髮水

這個洗髮水中新增的是奇異果和無花果和精華原液，能夠滋養修護毛躁的頭髮，還有維生素E原配方，減少皮上的厚重感。

是氨基酸配方的，能溫和的清潔頭皮上多餘的雜質。

我看某寶的評論有好的有壞的，這個其實還是因人而異啦。我是感覺滋養的那一款冬天用蠻好的，尤其像受損有分叉毛躁的髮梢，搭配護髮素，效果更好。

好了，以上幾款就是我的孕期洗髮水“獨家寶藏”啦，分享給大家~

最後，安排一些可以

補充頭髮營養成分

的吃的，吃的好，才能長的好嘛~

✔掉髮補充鐵質：黃豆、黑豆、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、胡蘿蔔、馬鈴薯

✔乾枯毛躁補充植物蛋白：大豆、黑芝麻、玉米

✔受損沒有光澤補充碘質：海帶、紫菜、牡蠣

✔抗衰老補充維生素E：鮮萵筍、捲心菜、黑芝麻、芹菜、香菜、西藍花

據說點贊收藏的都是小可愛呀~