有些孩子不喜歡吃魚

，媽媽就

避開了這種食物

，不給小朋友吃。實際上這種做法是不對的，媽媽在教壞小朋友，縱容了他們挑食的習慣。一般來說，每個孩子吃的東西應該是要全面的，不能盯著某些食物吃。比如說有些孩子

只喜歡吃肉

，不喜歡吃蔬菜；有些孩子不喜歡吃雞蛋，不喜歡吃粗糧；還有些孩子奇了怪了，

啥都能挑

，每次吃飯能夠嚥下去一碗飯，

媽媽都要燒高香了！

有這種壞毛病的孩子，他們的發育怎麼會好呢？長得就跟一根豆芽菜一樣，比同齡人矮了許多。爸爸媽媽雖然憂心，

但他們又不能強迫孩子們吃飯，

只能做幾樣孩子喜歡吃的菜，希望他們多補一補營養。有些爸媽特別糊塗，覺得孩子不喜歡吃飯，那乾脆就買一些保健品回來吧！讓他們

集中補充營養

，

防止身體出現意外。

保健品哪能當飯吃？要真的是這樣的話，人人吃保健品，豈不是就可以長命百歲了？這些爸爸媽媽可真的糊塗！孩子不喜歡吃飯，

家長得找原因

。有的孩子之所以不吃飯，是因為他們覺得爸媽做得不好吃。那麼我們的爸爸媽媽就

可以遷就一下孩子

，去學一下廚藝。還有的孩子不吃飯，

就單純地是嘴挑了

，這需要爸爸媽媽進行教育，讓他們知道規矩。

在這裡給我們的家長提個醒，很多東西孩子是可以吃的，只要他們不過敏，就可以下肚子，家長千萬不要縱容。

如果我們的家長想要孩子的智力突出

，身高優越的話，就應該給孩子多吃魚。

大多數孩子不喜歡吃魚的原因

，是因為他們覺得這種東西

太腥了

，吃到嘴巴里面一股味。小朋友年齡又小，吃魚不太方便，容易被刺卡到。因此，這樣的食材，家長也會出於安全考慮而放棄做給孩子吃。可是又不是世界上所有的魚都有骨頭！魚的腥氣味也是可以消除的呀！關鍵看爸爸媽媽的廚藝怎麼樣。

今天就給大家推薦一道菜

，我們的家長可以學一學，到時候做給孩子吃，說不定就能收穫意外的驚喜。

這道菜叫做黃魚燉豆腐。食材很簡單，家長可以去菜市場買

黃骨魚500克

，再去買一些那種豆腐150克。需要的配料有姜蒜，這兩種食材是為了消除魚的腥氣味。炸黃骨魚的油，建議大家選擇花生油，

這樣炸出來的魚會很香

。話不多說，一起來看看這道菜是怎麼做的吧。

首先我們的媽媽得把黃骨魚放到醬油裡面，

醃製10分鐘左右

。醃製魚的同時，媽媽可以把配菜切一下。豆腐要切成方塊，蒜要拍碎，生薑也切成兩三片。把花生油倒進鍋之前，媽媽得先進行預熱。

在炸魚的時候，先放蒜和姜

。然後再把黃骨魚放進去，煎得兩面金黃後，直接加水，一定要加夠。

一般的烹飪方法是大火換小火煮整整10分鐘就行

，之後再放進豆腐一起燉。燒開之後，15分鐘後就可以出鍋啦！在調味這一方面，大家可以看看自己的家人口味是如何的。建議大家吃淡一些，

不要太鹹

，對身體不好。

最後想說：

黃骨魚的營養含量是

特別高的

，這對小朋友的身體發育有很大的好處。100克的黃骨魚當中，蛋白質的含量就佔有16。1克！

這可是妥妥的高蛋白食物

，家長為啥不準備給小朋友吃呢！吃魚會變聰明，

可不是一句謠言哦

。黃骨魚裡面含有不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸裡面含有

DHA成分

，不僅可以促進小朋友的大腦發育，還可以保護小朋友的視力。