姐妹們，今天要給你們分享一款低脂健康的小零食，不僅適合寶寶，也適合咱們媽媽日常當小零嘴。做一次就能和寶寶一起共享，最喜歡這樣的食譜了，你們呢？

我用香甜軟糯的香蕉融合雞蛋、豆乳，即使不加麵粉，不打發也不會發硬。再加入燕麥，不僅更健康低脂，還能很好地鍛鍊寶寶咀嚼能力。

燕麥是非常優秀的粗糧，

它的蛋白質含量高於其他穀類，幾乎是大米的2倍左右。而且富含維生素B和膳食纖維，保護腸道、預防便秘，粗細合理搭配，飲食更加健康哦。

烘烤後表皮微脆，咀嚼起來軟硬適中，帶著香蕉的香甜和燕麥的麥香，還可以加些果乾碎，增添豐富的口感。

| 香蕉燕麥餅 |

18M+

對本食譜食材不過敏的寶寶

燕麥片80克，香蕉1根（帶皮約120克），

雞蛋1個，豆乳10-20克，果乾5克

1、把香蕉搗成泥

2、加入雞蛋和豆乳，混合均勻

豆乳換成牛奶也很適合哦~

3、香蕉泥糊加入燕麥，混合均勻

不同牌子的燕麥吸水性有區別，如果不夠結團，可以適當地再加些燕麥哦~

4、果乾切碎，和燕麥團混合

5、烤盤鋪上烘焙紙，取適量的燕麥泥

6、壓成餅乾狀

餅乾大小請根據寶寶的咀嚼能力調整

7、預熱烤箱180度，中下層180度，烤15-20分鐘

麥香四溢，寶寶和媽媽都愛吃！

寶寶吃這個，既滿足了吃零食的心，又補充了豐富的膳食纖維。加上媽媽們吃這個還能減肥哦，一舉兩得，線上安利 ~

用心做寶寶愛吃的營養輔食，歡迎關注VX：寶寶輔食天天學