前段時間，一則影片在網路熱傳：

四川雅安一所幼兒園裡，一個小孩因吃飯不老實，被老師批評了兩句，便開始扔凳子砸老師。

這讓我想起另一則新聞：江蘇一個男孩因為調皮弄壞了飯店裡的餐具，媽媽替他賠償後訓斥了幾句，結果這個孩子就開始憤怒地打媽媽，掐媽媽脖子。

孩子愛發脾氣，一點不高興就哭鬧、煩躁不安在成長過程中是正常的現象，但用動手打人這種暴力的方式表達情緒顯然是不對的。

究其根源，是父母沒能正確引導孩子學會如何發洩和疏導情緒。

長此以往，孩子不懂得如何用合理的方式表達情緒、控制情緒，容易變得自私、衝動、易怒，影響性格的發展，也不利於建立良好的人際關係。

耶魯大學心理學博士SusanDavid曾指出：

“一個人的情商有一個非常大的決定因素，即情緒敏感力。而取決情緒敏感力高低的因素，主要看小時候他釋放情感時，父母對他的態度。”

從小時候起，父母就要正確對待孩子發脾氣的行為，教孩子學會管理情緒，對孩子一生影響深遠。

一、

允許孩子發脾氣，給孩子體驗情緒的機會

許多父母見不得孩子發脾氣，看到孩子生氣地朝自己喊叫、鬧彆扭、哭鬧撒潑的樣子，情緒也會被點燃，於是大聲吼罵孩子，或是立刻妥協，滿足本不該答應孩子的要求，希望孩子趕緊停下來。

這些做法可能見效很快，但卻是治標不治本，而且對孩子不負責，剝奪了孩子感受、體驗情緒的機會。

孩子只有親身體會各種情緒，才能更深刻地認識情緒、學會調節情緒。

正如兒童心理學家黛博拉·麥克納馬拉博士所說：

“讓孩子將脾氣發完，而不要試圖阻止孩子發脾氣。”

孩子和大人一樣，同樣有表達情緒的需要，喜怒哀樂都壓抑在心裡，才會影響心理健康。

想象一下你在工作中遇到了煩心事，想找朋友傾訴一下，朋友卻說：“你煩不煩啊，別說了。”心裡是什麼滋味？

孩子發脾氣，把情緒表達出來了是好事，關鍵在於父母需要教會孩子用合理的方式好好說話、好好表達，暴力、胡攪蠻纏的方式是不可取的。

有句話說得很好：

“孩子不可愛的行為，其實是在呼喚愛。”

在孩子發脾氣的時候，父母首先應該帶著愛和耐心去接納和理解，看見孩子發脾氣背後的原因。

比如：身體不適；尋求關注；需求沒有被看見，不被父母理解；沒有學會有效的語言溝通；因為無法完成一些目標而挫敗······

可以蹲下來抱抱孩子，或陪孩子在一個安靜的環境裡待一會兒，告訴他“我知道······”、“我理解······”，問問他“是不是因為XXX事而感覺到生氣/委屈/失望？”

而這種能力，對家長自身的要求也很高：面對一個哭鬧煩躁、糾纏不休的孩子能夠不崩潰、不被影響，願意花時間陪伴，保持冷靜、客觀、平和。

這不是一下子就能做到的，需要家長在日常生活中不斷修煉，

也是和

孩子一起成長。

二、教孩子用合理的方式表達情緒，從中明白道理、明確是非

每個孩子在成長中都會經歷願望得不到滿足、被批評、被誤解受委屈、被人搶走玩具等等讓人感覺很不舒適的事件。

孩子應該是透過這些事情，明白道理、習得規矩、樹立正確的三觀，而不是隻停留在發脾氣、用暴力的方式表達情緒上。

因此，當孩子發脾氣時，其實是很好的教育契機。

讓孩子認識到：你的情緒，爸爸媽媽都理解，願意陪你一起面對，但是不好的行為必須被規範，過激的情緒表達必須調整。

第一點，可以利用繪本、故事書等，引導孩子用正確的方式表達情緒，養成好性格。

比如，玩具被搶走了，不是動手打人，而是告訴對方：“這是我的玩具！你搶走是不對的。”

被父母用很嚴厲的話批評了感覺很難受，也可以表達自己的心聲：“我認識到錯誤了，但是你這樣說我，我覺得很受傷！”

第二點，告訴孩子如果要發洩情緒，可以選擇自己安靜待一會兒、聽歌、寫字、看電影、大哭一場、打打枕頭、沙袋······

不傷害別人、不傷害自己，不在“負面”情緒中待太久。

此外，如果孩子因需求得不到滿足而發脾氣，父母在孩子情緒平靜下來後，應溫和而堅定地

告訴孩子為什麼拒絕他的要求

。

比如：“我知道你還想再看一集動畫片，但是我們之前早早定下的規則就是一天一集，定好的規則我們就必須要遵守。”

比如：“我理解你很喜歡那個小朋友的玩具，但搶別人的東西是不對的，就像你的東西被搶走了你也會難過是不是？”

孩子會在這些事情中逐漸明白重要的道理和規矩，瞭解什麼行為是好的，什麼是不好的，不斷完善認知和觀念：

世界不是圍繞著自己轉的，不能要什麼就有什麼，有些原則必須遵守。

所以，父母在保持耐心、冷靜、和孩子共情的同時，也要明確什麼可以滿足孩子，什麼不行，堅持原則，不輕易妥協更改。

三、

父母自己做好情緒管理的榜樣

許多孩子愛發脾氣，是在潛移默化中受到父母影響。

如果家長平時在家裡動不動朝身邊人發脾氣、大吼大叫、摔東西，甚至動手打人，孩子也會有樣學樣，沾染上壞脾氣，習得錯誤的情緒表達方式。

更可怕的是，孩子越長大，脾氣會越像父母。

能夠管理好自己的情緒，好好說話，正確表達情緒，給孩子做好榜樣，是為人父母的必修課。

然而在面對日常生活的各種瑣事、工作、人際關係中的煩惱，教育孩子過程中的難題時，父母也是人，難免會有情緒失控的時刻。

在這種情況下，事後的處理很重要，處理得當，才能把對孩子的影響和傷害降到最低。

比如忍不住朝孩子發了脾氣，要勇於向孩子道歉，真誠地說對不起，表達自己懊悔的情緒和對這件事情的思考，說說自己以後會怎麼做。

這種真誠的溝通，會拉近親子之間的關係，加深情感上的聯結，增進彼此理解，孩子也能從中學到處理這類事情的方法。

作者｜錢志亮，北京師範大學名師。86級畢業留校，1994年留學歸國，博士學歷。研究方向為兒童發展問題諮詢、特殊需要兒童教育。

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